Легкая воскресная тренировка по снегу в Ромашково
После хорошего темповика в субботу устроил себе легкую восстановительную воскресную тренировку по снегу в Ромашково. Там еще зима - бегунов меньше чем лыжников.
Пробежал 12 км за 1,5 часа. Активное восстановление - то что нужно после быстрой пробежки, чтобы избежать забитых мышц.
Южная опушка лыжного круга растаяла.
Но на Ромашковском вызове проложили срезку через лес. Думаю и через неделю можно еще будет кататься на кругу.
Странный креатив на кругу. Кто знает, что он значит?
Маркировка после ЧиПа Лавриновича, который был в январе, все еще висит.(
и лежит...
Я собрал, что увидел. И готов снять всю маркировку во время своих тренировок, если Артем даст карту с дистанциями.
Пробежал 12 км за 1,5 часа. Активное восстановление - то что нужно после быстрой пробежки, чтобы избежать забитых мышц.
Южная опушка лыжного круга растаяла.
Но на Ромашковском вызове проложили срезку через лес. Думаю и через неделю можно еще будет кататься на кругу.
Странный креатив на кругу. Кто знает, что он значит?
Маркировка после ЧиПа Лавриновича, который был в январе, все еще висит.(
и лежит...
Я собрал, что увидел. И готов снять всю маркировку во время своих тренировок, если Артем даст карту с дистанциями.