тренировка по вторникам
Каждый рабочий вторник за редким исключением мы с друзьями тренируемся вечером.
Осенью прошлого года это были интервальные тренировки по стадиону МГУ.
В этом году мы как настоящие треилраннеры бегаем по тропам на ЛенГорах.
Сегодня на тренировке был Антон, Оля и я. Решили увеличить интенсивность и выпустили Антона вперед. Он летел со скоростью ветра, легко штурмуя подъемы и не задерживаясь на крутых спусках. Если ему не нравилась тропа, Антон срезал по целине. На его ногах были кроссовые шиповки Асикс с новыми елочками. Оля была в шипованных инновейтах. Я одел Саломон Сноукросс - да, я не люблю бегать по колено в снегу без защиты ахиллов. Этим отмороженным пофигу. А мне было очень комфортно, особенно в глубоком снегу.
Мы пробежали всего 9 км за час. И часы показали мизерный набор. Но это была самая экстремальная моя тренировка в этом году.
ЗЫ и мы там были не одни. Пара ребят в кроссовках Саломон с бонданой ММБ пробежали мимо, когда я остановился на секундочку.
Чую на следующем ММБ попасть в полтинник будет еще сложнее.
На набережной сделали коньковую трассу
Треилраннеры забегают в горы
Тренируем переправы через ручьи, которые не замерзают в -20
Горные интервалы на ЛенГорах
Горные интервалы на ЛенГорах 2
Вид на Москву с вершины горнолыжного склона
Там был 2-х метровый забор и удивленный охранник. На вопрос где выход, он ответил там же где и вход. Экстремальный спуск по горнолыжке, 50 метров вдоль забора и мы находим аккуратно вырезанную дырку :))
Осенью прошлого года это были интервальные тренировки по стадиону МГУ.
В этом году мы как настоящие треилраннеры бегаем по тропам на ЛенГорах.
Сегодня на тренировке был Антон, Оля и я. Решили увеличить интенсивность и выпустили Антона вперед. Он летел со скоростью ветра, легко штурмуя подъемы и не задерживаясь на крутых спусках. Если ему не нравилась тропа, Антон срезал по целине. На его ногах были кроссовые шиповки Асикс с новыми елочками. Оля была в шипованных инновейтах. Я одел Саломон Сноукросс - да, я не люблю бегать по колено в снегу без защиты ахиллов. Этим отмороженным пофигу. А мне было очень комфортно, особенно в глубоком снегу.
Мы пробежали всего 9 км за час. И часы показали мизерный набор. Но это была самая экстремальная моя тренировка в этом году.
ЗЫ и мы там были не одни. Пара ребят в кроссовках Саломон с бонданой ММБ пробежали мимо, когда я остановился на секундочку.
Чую на следующем ММБ попасть в полтинник будет еще сложнее.
На набережной сделали коньковую трассу
Треилраннеры забегают в горы
Тренируем переправы через ручьи, которые не замерзают в -20
Горные интервалы на ЛенГорах
Горные интервалы на ЛенГорах 2
Вид на Москву с вершины горнолыжного склона
Там был 2-х метровый забор и удивленный охранник. На вопрос где выход, он ответил там же где и вход. Экстремальный спуск по горнолыжке, 50 метров вдоль забора и мы находим аккуратно вырезанную дырку :))