В прошедшем году было 217 тренировок и соревнований.
2724 км (83 - лыжи, остальное бегом или пешком) с набором высоты 21511 м.
420 часов - из них 86 часов фитнеса (67 занятий, 17 тыс/67=250 руб за занятие)
Наивысшее достижение года:
22 место на осеннем ММБ.
Лучший марафон - Мир за 3:35.22 (Л.р. 3:26.35 - три года назад в Цюрихе).
За год пробежал 5 марафонов.
Впервые бегал на время и на другие дистанции, так что куча новых личных рекордов:
1 км - 3.29,2 5 км - 20.54 10 км - 44.20 (это Адидас, на Найке быстрее, но там десятка была неприлично короткая)
Полумарафон - 1:39.54 По сравнению с
2012 годом все показатели улучшились, только суточных рогейнов пробежал сильно меньше (
только один в Испании). Планирую перенести акценты на них в этом году. Целевой старт
Чемпионат мира по рогейну в США. Кто со мной?
А еще я отрастил шикарную русско-купеческую бороду дважды в этом году
ЗЫ из неспортивных успехов - открыл свой первый
интернет-магазин кроссовок и успешно его раскручиваю.
ЗЗЫ самая популярная запись в моем ЖЖ за год -
Московский Марафон 2013 - 1250 человек туда заглянуло.