Мои итоги 2013

Jan 03, 2014 18:32

В прошедшем году было 217 тренировок и соревнований.
2724 км (83 - лыжи, остальное бегом или пешком) с набором высоты 21511 м.
420 часов - из них 86 часов фитнеса (67 занятий, 17 тыс/67=250 руб за занятие)

Наивысшее достижение года: 22 место на осеннем ММБ.
Лучший марафон - Мир за 3:35.22 (Л.р. 3:26.35 - три года назад в Цюрихе).
За год пробежал 5 марафонов.
Впервые бегал на время и на другие дистанции, так что куча новых личных рекордов:
1 км - 3.29,2
5 км - 20.54
10 км - 44.20 (это Адидас, на Найке быстрее, но там десятка была неприлично короткая)
Полумарафон - 1:39.54

По сравнению с 2012 годом все показатели улучшились, только суточных рогейнов пробежал сильно меньше ( только один в Испании). Планирую перенести акценты на них в этом году. Целевой старт Чемпионат мира по рогейну в США. Кто со мной?

А еще я отрастил шикарную русско-купеческую бороду дважды в этом году


ЗЫ из неспортивных успехов - открыл свой первый интернет-магазин кроссовок и успешно его раскручиваю.
ЗЗЫ самая популярная запись в моем ЖЖ за год - Московский Марафон 2013 - 1250 человек туда заглянуло.

тренировки, жизнь

Previous post Next post
Up