надеюсь, что моя программа тренировок сделает меня сильнее, потому что умирать совсем не хочется, хотя частенько такое ощущение, что это произойдет совсем скоро. 45 минут основная тренировка, 15 минут без перерыва пресс, 10 минут подряд попа. после этого еще бы в море...