Экспресс-курс "Как научиться ценить себя в 2014, чтобы процветать в 2015" 5-й день
Вот заключительный день нашего тренинга. 5-й!
Очень много всего еще можно сказать и сделать по этой теме, но у нас экспресс-курс "по верхам", что смогли, того коснулись.
Нам еще надо построить "крышу" нашего дома уверенности.
Крыша -то, что должно оградить нас от невзгод, уберечь от внешних трудностей - позитивный настрой. Вы спросите, чем это отличается от стен, которые тоже должны уберечь? Думаю, что стены нас защищают от тех неприятностей, которые направлены именно на нас и уязвляют. Крыша же ограждает от "дождя" и "снега", от того, что сыпется на голову всем подряд. Те события, которые просто происходят и к ним можно по-разному относится.
Здесь есть разные способы.
Можно игнорировать. Просто не замечать. Это работает, если что-то совсем нас не касается. Ну, например, машины грязные или дорогу опять не почистили. Можно не обратить на это внимание и всё. Но сложно не заметить рост цен в магазине, сложно не заметить, что тебя или кого-то из близких уволили. Что тогда?
Искать положительное. Хорошо, но не всегда возможно. В случае с работой, ну, можно сказать: "Давно хотела сменить работу!" или "Теперь меня ничего не держит, поеду жить в другую страну" или... Можно положительно переосмыслить, но не всё. Как положительно переосмыслить падение рубля? болезнь близкого? Что тогда?
Искать смысл происходящего, воспринимать как послание свыше. Я имею ввиду, искать ответ на вопрос: что это значит в моей жизни? Для чего это мне? Чему это может меня научить, как развить? Как эта ситуация может сделать меня сильнее, умнее, лучше...? В отличие от предыдущего варианта, ситуация не воспринимается как благо, она воспринимается как испытание или как знак, как послание от мира. В этом случае, вы не искажаете реальность, вы её видите и принимаете, но смысл придаете ей другой, сознательно.
И вот еще момент: сожалеть о прошлом или надеяться на будущее? Может быть, жить настоящим?
Сегодня я не даю никакого задания. Я прошу поделиться своими мыслями и чувствами по этой теме в комментариях. В свободной форме.
Очень много всего еще можно сказать и сделать по этой теме, но у нас экспресс-курс "по верхам", что смогли, того коснулись.
Нам еще надо построить "крышу" нашего дома уверенности.
Крыша -то, что должно оградить нас от невзгод, уберечь от внешних трудностей - позитивный настрой. Вы спросите, чем это отличается от стен, которые тоже должны уберечь? Думаю, что стены нас защищают от тех неприятностей, которые направлены именно на нас и уязвляют. Крыша же ограждает от "дождя" и "снега", от того, что сыпется на голову всем подряд. Те события, которые просто происходят и к ним можно по-разному относится.
Здесь есть разные способы.
Можно игнорировать. Просто не замечать. Это работает, если что-то совсем нас не касается. Ну, например, машины грязные или дорогу опять не почистили. Можно не обратить на это внимание и всё. Но сложно не заметить рост цен в магазине, сложно не заметить, что тебя или кого-то из близких уволили. Что тогда?
Искать положительное. Хорошо, но не всегда возможно. В случае с работой, ну, можно сказать: "Давно хотела сменить работу!" или "Теперь меня ничего не держит, поеду жить в другую страну" или... Можно положительно переосмыслить, но не всё. Как положительно переосмыслить падение рубля? болезнь близкого? Что тогда?
Искать смысл происходящего, воспринимать как послание свыше. Я имею ввиду, искать ответ на вопрос: что это значит в моей жизни? Для чего это мне? Чему это может меня научить, как развить? Как эта ситуация может сделать меня сильнее, умнее, лучше...? В отличие от предыдущего варианта, ситуация не воспринимается как благо, она воспринимается как испытание или как знак, как послание от мира. В этом случае, вы не искажаете реальность, вы её видите и принимаете, но смысл придаете ей другой, сознательно.
И вот еще момент: сожалеть о прошлом или надеяться на будущее? Может быть, жить настоящим?
Сегодня я не даю никакого задания. Я прошу поделиться своими мыслями и чувствами по этой теме в комментариях. В свободной форме.