Re: Просто в темуlalkindApril 8 2013, 19:45:32 UTC
Спасибо Вам за ответ! На мой взгляд, долги опаснее, когда они прячутся в корзине. Потому что тогда настроение портится, а Вы даже не можете понять от чего. А так все причины неприятных ощущений как на ладони. И с ними можно поработать и договориться.
Когда будете составлять список, попробуйте составить приоритетность оплаты всех Ваших долгов. Может быть, какие-то долги можно перестать считать такими и вычеркнуть.
А еще попробуйте договориться с ощущениями от долга. Попробуйте выбрать какой-нибудь из долгов. И погрузитесь в это состояние. Почувствуйте, в какой части тела он у Вас сидит. Может быть связывает руки или болит в груди? Посидите, подышите глубоко, почувствуйте, как этот долг пульсирует внутри Вас. Попытайтесь почувствовать, почему он так вам неприятен. Если не получается увидеть причину, ничего страшного. А теперь попробуйте вручную понемногу менять подход к этому долгу. Например, как Вы будете к нему относиться, если представить этот долг как экзамен перед переходом на новый этап развития. Не те ощущения? Попробуйте представить этот долг в виде любимого сада, который Вы выращиваете. Его нужно поливать и удобрять, чтобы он наконец подарил Вам плоды - ощущение свободы, когда Вы расплатитесь с долгом. Найдите свой образ или идею этого долга, который сделает Ваше отношение к нему легче. Наблюдайте за ощущениями в теле, которые меняются от напряжения к расслаблению и легкости.
А еще попробуйте такой способ закрыть долги - выбрать самой удобный вариант оплаты. Например, если очень хочется поздравить всех с Пасхой, можно разослать одно общее письмо по электронной почте всем. Или поздравить всех хороших знакомых мысленно.
Будет здорово, если поделитесь впечатлениями от приведения долгов в порядок.
На мой взгляд, долги опаснее, когда они прячутся в корзине. Потому что тогда настроение портится, а Вы даже не можете понять от чего.
А так все причины неприятных ощущений как на ладони. И с ними можно поработать и договориться.
Когда будете составлять список, попробуйте составить приоритетность оплаты всех Ваших долгов. Может быть, какие-то долги можно перестать считать такими и вычеркнуть.
А еще попробуйте договориться с ощущениями от долга.
Попробуйте выбрать какой-нибудь из долгов. И погрузитесь в это состояние. Почувствуйте, в какой части тела он у Вас сидит. Может быть связывает руки или болит в груди?
Посидите, подышите глубоко, почувствуйте, как этот долг пульсирует внутри Вас.
Попытайтесь почувствовать, почему он так вам неприятен. Если не получается увидеть причину, ничего страшного.
А теперь попробуйте вручную понемногу менять подход к этому долгу. Например, как Вы будете к нему относиться, если представить этот долг как экзамен перед переходом на новый этап развития.
Не те ощущения? Попробуйте представить этот долг в виде любимого сада, который Вы выращиваете. Его нужно поливать и удобрять, чтобы он наконец подарил Вам плоды - ощущение свободы, когда Вы расплатитесь с долгом.
Найдите свой образ или идею этого долга, который сделает Ваше отношение к нему легче. Наблюдайте за ощущениями в теле, которые меняются от напряжения к расслаблению и легкости.
А еще попробуйте такой способ закрыть долги - выбрать самой удобный вариант оплаты. Например, если очень хочется поздравить всех с Пасхой, можно разослать одно общее письмо по электронной почте всем. Или поздравить всех хороших знакомых мысленно.
Будет здорово, если поделитесь впечатлениями от приведения долгов в порядок.
Reply
Reply
Leave a comment