Как именно стресс влияет на организм (2)
Красная Шапочка против медведя
Сколько наша Красная Шапочка будет «отходить» от встречи с медведем? Сколько она будет находиться в ПКФ?
Очевидно, что какое-то время будет, так как конфликт был очень интенсивный.
ЧЕМ ИНТЕНСИВНЕЕ И ДОЛЬШЕ КАФ, ТЕМ ИНТЕНСИВНЕЕ И ДОЛЬШЕ ПКФ.
На следующий день она вряд ли пойдет куда-то, скорее всего, будет лежать с температурой, кашлем, циститом,
поносом или еще чем-то. И если к ней вызвать педиатра, то он придет, задокументирует изменения -
температура, низкое давление, кашель, воспаление, поставит какие-то диагнозы и назначит таблетки.
О том, что случилось накануне, он не спросит.
Никто не связывает произошедшие или закончившиеся накануне события и начавшиеся симптомы.
А следовало бы.
Как вы уже поняли, без причины ничего не происходит и никакие симптомы просто так не появляются.
В итоге все спишут на сквозняки, грязную воду в колодце и непереносимость глютена.
Будут ее всю жизнь лечить от чего-нибудь хронического.
Но допустим, прошла неделя, и Красная Шапочка полностью восстановилась. Все симптомы прошли, и она чувствует себя более-менее нормально. Конечно, по ночам ей снятся кошмары, она плохо засыпает, ей могут диагностировать бессонницу, она боится оставаться одна, а выходя из дома, ощущает тревогу. Наконец она говорит, что готова выполнять свои обязанности, и решает сходить в поле, отнести крестьянам молока и хлеба. Выходит из дома, идет, все нормально, но чем дальше она от деревни и ближе к опушке леса, тем тревожнее ей становится. Вот уже она видит вход в лес, деревья, кусты, слышит лесных птиц и шум леса, чувствует носом запах хвои, листвы и сырости. Ей становится все хуже, пульс снова ползет вверх, давление, гормоны, сахар крови - все растет, руки-ноги холодеют, дыхание прерывистое, зрачки расширенные… Если бы рядом оказался какой-нибудь медицинский умник, то он мог бы поставить ей диагноз «паническая атака» и предложил сходить к психиатру или попить транквилизаторы с антидепрессантами. Догадываетесь, почему с ней это снова происходит? Потому что мозг запомнил, что было вокруг медведя - лес, звуки, запахи, деревья, кусты, трава. И теперь организм заранее вгоняет себя в КАФ: лучше в этот раз заранее подготовиться, чтобы иметь больше шансов на выживание. Каждый элемент леса теперь для нее - напоминалка о медведе. Такую напоминалку доктор Хамер назвал РЕЛЬС, а мы будем называть ТРЕК (как аудиодорожка, аудиотрек, который можно воспроизводить снова и снова). Теперь каждый раз, когда девочка почувствует запах леса, увидит лес (может быть даже по телевизору), услышит шум деревьев и тому подобное, она каждый раз будет погружаться в КАФ со всеми вытекающими симптомами, и, выйдя из треков, перестав с ними контактировать, она каждый раз будет переживать ПКФ со всеми вытекающими симптомами. А поскольку деревня окружена лесом со всех сторон, и контактировать с треками она будет вынуждена ежедневно, то и симптомы у нее будут ежедневно, и это запросто назвали бы каким-нибудь хроническим заболеванием. Никто не станет разбираться, с чего все началось. Видят цифры сахара - сахарный диабет, получай инсулин. Видят цифры давления - гипертония, получай таблетки. Видят цифры гормонов щитовидки - тиреоидит, получай эутирокс. Пропали месячные - аменорея, получай гормоны. Мигрень после прогулки вдоль леса - на тебе таблетку от мигрени. В этом вся наша современная медицина. Поэтому доктор Хамер назвал свое открытие НОВОЙ медициной! Все эти заблуждения современной медицины печальны, но поправимы. Читая эти строки, вы уже начинаете понимать взаимосвязи и видеть логику там, где обычные люди видят удачу или неудачу.
В общем, не дошла наша Красная Шапочка до поля, стало ей снова плохо и страшно. Она быстро-быстро вернулась домой. А еще планировалось, что, когда она придет в себя, все-таки сходит к бабушке и отнесет пирожки.
Но мама видит, что девочка вряд ли в ближайшее время сможет пройти через лес, поэтому звонит бабушке. К несчастью, она не продумала заранее, что будет говорить и какой эффект могут оказать ее слова, и начала разговор так:
- Алло, мама, привет!
- Привет, доченька! - ответила дребезжащим голосом бабушка.
- Слушай, тут такое дело, кое-что случилось, Красная Шапочка шла по лесу и наткнулась на медведя…
Дальше она собиралась сказать, что все в итоге обошлось, а пирожки приедут с курьером на велосипеде, но бабушка уже этого не услышала. У бабушки зазвенело в ушах, ноги подкосились, ей пришлось схватиться свободной рукой за стол, чтобы не упасть. Зрение затуманилось, превратившись в узкий тоннель прямо перед собой. В голове успели пронестись мысли, все из-за пирожков, если бы я не попросила ее, она бы осталась дома, в безопасности, пирожки… пирожки… пирожки… Нарастающее онемение лица, языка и слабость руки не позволили ей что-то сказать или положить телефон, и он выпал из разжавшейся ладони на деревянный пол ее избы, пару раз отскочил и замер, уставившись в потолок слепыми зрачками всех трех камер. Из телефона продолжало доноситься: «Аллооо, мааам, слышишь меня?!» Но бабушка уже не слышала, она лежала рядом на полу, глядя неподвижными открытыми глазами куда-то в бесконечность. Вскоре телефон замолк, и в полной тишине было слышно лишь потрескивание догорающих дров в печи и тихое урчание кошки, откуда-то сверху.
На другом конце провода мама Красной Шапочки, не понимая, что происходит, начала ругать оператора сотовой связи за плохое соединение. Попыталась перезвонить, но никто не отвечал. Вечером они с мужем все-таки доехали до домика бабушки, зашли, увидели ее лежащую на полу и уже холодную. Вокруг бегала кошка, она явно была голодной и орала, требуя еду, но на нее внимания никто не обратил. Вызвали скорую помощь. Врач констатировал смерть, и через пару дней была объявлена причина смерти - инсульт. Дальше похороны, слезы, поминки, продажа избушки. Кошку забрали себе, девать ее было некуда.
Причина смерти бабушки задокументирована. Это инсульт. Возраст 82 года. Она попадет в статистику и пополнит ряды погибших от так называемых сердечно-сосудистых заболеваний. Ее смерть от инсульта в таком возрасте ни у кого не вызовет удивления. А затем какой-нибудь пользователь интернета решит загуглить, почему возникают инсульты, какие причины и что нужно делать, чтобы себя обезопасить. И найдет информацию про тромбы, давление, густую кровь, сосуды мозга, курение, нездоровый образ жизни и питания - он найдет все, кроме самого главного. Кроме реальной причины инсультов.
Если бы бабушка не среагировала особым образом на мамины слова, то инсульта бы не было. Для бабушки информация от мамы была как медведь для Красной Шапочки. Этот звонок вызвал в ее организме определенные целесообразные, логичные и абсолютно объяснимые изменения, с которыми ее организм просто физически не справился. Интенсивность КАФ в этом случае просто превысила предел прочности организма. Реакция психики оказалась слишком бурной, стресс слишком сильным для тела. Почему именно инсульт, а не почки, не сердце, не печень, не кишечник? Разные органы реагируют на разные конфликты. Бабушка пережила конкретный конфликт - конфликт самообесценивания. Она поругала себя за то, что из-за ее действий с Красной Шапочкой случилось несчастье. Она виновата в этом. Зря она попросила пирожки. Конфликт самообесценивания бьет по сосудам, по мышцам и еще много куда. Что куда бьет конкретно, мы разберем в следующей главе. Сейчас важно понять, что медведь может быть чем или кем угодно в нашей жизни, любым действием или явлением. Создать человеку или животному биологический конфликт можно разными способами, главное - чтобы ситуация была неожиданной, драматичной и изолированно воспринятой.
Не любой стресс вызывает изменения в организме и «болезни», а неожиданный, драматичный и изолированно воспринятый.
Если бы мама ошиблась номером и совсем другой бабушке сообщила, что ребенок наткнулся в лесу на медведя, то у той бабушки не случилось бы инсульта, потому что для нее это не драматично. Да, немного жаль чужого ребенка, но главное, что это случилось не с ее внучкой. Нет драматизма - нет цепочки психика-мозг-орган. Ничего не происходит, ничего не появляется.
Если бы мама начала разговор иначе и не шокировала бы бабушку, а подвела постепенно, то инсульта тоже не случилось бы за отсутствием фактора неожиданности.
Если бы в момент звонка бабушка была не одна, а с близкими людьми, то сгладился бы фактор изолированности восприятия ситуации, и инсульт мог не произойти или оказаться более легким. Если разделить горе с кем-то и получить поддержку, то его становится меньше и переносится оно легче.
Изолированность восприятия - это состояние, в котором человек остался один на один со своей проблемой, когда нет никакой моральной и физической поддержки, когда человек воспринимает ситуацию как безвыходную, когда помощи ждать неоткуда и не от кого, когда не с кем обсудить ситуацию и возможные варианты решения проблемы.
Неожиданность.
Драматичность.
Изолированность.
Ситуацию, отвечающую всем трем параметрам, доктор Хамер назвал в честь сына Синдромом Дирка Хамера, или сокращенно СДХ. СДХ - это неожиданная, драматичная и изолированно воспринятая ситуация. В обычной жизни мы просто называем это словом «стресс» или «шок».
Почему на одну и ту же ситуацию у одного человека реакцией становятся проблемы с кишечником или кожей, у другого - инсульт, у третьего - инфаркт? Вспоминаем: психика-мозг-орган. Мозг и орган реагируют одинаково, это биология. А психика разная, поэтому после одного и того же стресса могут быть совершенно разные симптомы. Все зависит от психики, восприимчивости человека, его тревожности, социальных норм и правил, религиозных убеждений и привитых семейных ценностей. Предугадать сложно, поэтому, как правило, мы видим постфактум - появился такой-то симптом, значит среагировал этот орган, нужно искать такой-то конфликт, такую-то ситуацию.
И на смерть бабушки все тоже среагируют по-разному. Ситуация одна и та же, а последствия для всех ее участников будут разные, так как у всех разная психика.
Красная Шапочка подумает, что больше никогда бабушка не будет ее обнимать и гладить по волосам, ей будет так сильно этого не хватать. Для нее это будет конфликтом разлуки, на которые реагируют слизистые, эпидермис (верхний слой кожи, который мы непосредственно можем потрогать снаружи) и волосы/ногти как производные эпидермиса. После смерти бабушки у нее начнут выпадать волосы, а через некоторое время на коже появится красное зудящее пятно. Его попытаются лечить мазями и витаминами, начнут травить паразитов, и экспериментировать с диетами, но оно будет постепенно расширяться, и потом появится второе пятно. Поставят диагноз псориаз, все спишут на плохую экологию и успокоят тем, что это хроническое и не лечится. Теперь Красная Шапочка - постоянный клиент дерматолога, травника и китайца из соседней деревни, после постановки иголок которого пятна чуть уменьшаются. К сожалению, эффекта хватает ненадолго, и площадь поражения постоянно расширяется.
Мама среагировала иначе. Она поругала себя, подумала, что это из-за нее бабушки не стало, зря она позвонила и напугала ее, зря она отправила дочку к ней через лес, ведь можно было отправить курьера. Да и вообще, уже давно надо было переселить бабушку поближе, чтобы было удобнее взаимодействовать, тем более что муж уже давно говорил: давай продадим бабушкину избушку и купим рядом попроще, а деньги вложим в стартап - в соседней деревне студент сельхозвуза разработал новый способ выращивания свеклы. Но она не послушала советов, и поэтому все так обернулось. У мамы другой тип реакции, другой конфликт, и орган будет другой. Это конфликт самообесценивание из-за утраты, на него у женщин реагируют яичники, а у мужчин яички. Именно это случилось с самим доктором Хамером, когда у него убили сына. У него развился рак яичка. Так и у мамы со временем внизу живота появятся дискомфортные ощущения, начнутся выделения из влагалища, она обратится к гинекологу, сделают УЗИ, потом МРТ, поставят диагноз. В лучшем случае киста яичника, в худшем - рак яичника. Все спишут на возраст и на наследственность, после чего предложат все удалить, так как ребенок уже есть да и «куда вам рожать в 38, уже поздно, уже опасно!», в общем, ее запугают, и все закончится печально.
Папа тоже среагирует на смерть бабушки, только для него это не будет драматично, а, наоборот, он с облегчением выдохнет от осознания того, что наконец-то сможет получить деньги от продажи бабушкиного жилья. У него ничего не заболит. Никакой орган не среагирует. Никакой «болезни» не случится. И это спишут на хороший иммунитет, прогулки по утрам и правильное питание. А на самом деле, как вы уже поняли, все проще и логичнее, нет драматичной реакции - нет проявлений в теле.
Есть еще один участник истории, для которого смерть бабушки стала очень драматичным и неожиданным событием со всеми вытекающими последствиями. Это кошка. Она привыкла к бабушке. Она считала ее избушку своей территорией. Она привыкла к определенному рациону и образу жизни. У нее было свое любимое место на печке, а ночью она лежала с бабушкой под одеялом, и ей было очень комфортно, спокойно, она чувствовала себя в безопасности. А теперь ее забрали из привычной среды. Теперь никто ее не кормит куриными сердечками и жирными сливками, никто не приносит ей свежую рыбешку, больше нет печки, на которой можно спать, теперь ее кормят сухим кормом. Теперь ее постоянно берут на руки и тискают, а ей это не нравится. Она попыталась уйти, но пришлось вернуться через пару дней, из-за голода. На новом месте плохо. Снаружи тоже плохо. Нет возможности обезопасить себя, ее личные границы постоянно нарушаются. У кошки запустился конфликт «невозможность пометить территорию», на который реагирует слизистая мочевого пузыря. Проще говоря, у кошки начался цистит. Она начала писаться в доме, на самом деле, она просто хотела пометить свою новую территорию, чтобы подчеркнуть свои границы, и чтобы ее оставили в покое. Но папе это очень сильно не понравилось, так как он выложил за ламинат кругленькую сумму. Кошка начала регулярно получать люлей, папа наказывал ее каждый раз, когда она писалась. Это запустило у нее новый конфликт, конфликт самообесценивания - не могу убежать от папы и избежать наказания. Мы уже говорили, что это бьет по мышцам. У кошки начали отниматься лапы, ветеринар сказал, что это какая-то серьезная болезнь, и что кошка вряд ли протянет больше нескольких месяцев. Было принято решение усыпить кошку, и кошки больше не стало. Крестьяне в деревне, в отличие от ветеринара, сошлись во мнении, что кошке заплохело из-за того, что она привыкла к бабушке, а на новом месте ей было плохо, но что они могут знать о здоровье животных, они же не заканчивали ветеринарных вузов, поэтому каждый остался при своем мнении.
Вот так, четыре разных индивидуума среагировали по-разному на одно и то же событие, с разными последствиями. Все логично и понятно. Теперь вы знаете: все зависит от психики конкретного индивидуума и от его индивидуальной реакции на событие. Как среагирует, такие последствия и будут. Никак не среагирует - никаких последствий не будет. Иногда можно предположить заранее, кто, чем и как среагирует на предполагаемое событие, но нужно помнить, что всегда все индивидуально, и бывают непредсказуемые реакции или, наоборот, их отсутствие.
© КАРМАЦКИЙ Тимофей Юрьевич
«Доказательная психосоматика: факты и научный подход.
Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье»
продолжение следует