Feb 14, 2015 01:30
О хорошем, и опять йогическом.
С тех пор, как йога со мной случается хотя бы два раза в неделю, я начала потихонечку ощущать прогресс. медленный правда.
Сегодня в очередной раз занеслась на аштангу, т.к. она начинаоась в 18.30, а до восьми ждать было уже долго.
Так вот, помимо того, что у меня не получается (в чем то есть подвижки назад, в чем-то вперед), получилось сегодня плааааавно войти в стойку на голове, и в какой то момент даже поймать в ней баланс секунд на 2-3 каждый, но сам факт!
Очень хочется кратенько заниматься аштангой дома, но пока что...
Хатхой тоже хочется, но она как-то совсем про другое. Динамика+дыхание на меня сильнее действую по трансу-внимательно-осознанности здесь и сейчас.
йога