что-то большое
У меня уже несколько лет зреет один пост на тему питания, фигуры и любви к себе в целом. но все жалко времени сесть и записать. Пока болею, постараюсь.
Я - бывший анорексик. Я абсолютно точно знаю, что это лечится на 100%.
Как?
- ПОЛНЫМ принятием себя. полнейшим, насколько это возможно на исходном уровне сознания.
В один прекрасный момент мне надоело бороться с собственным телом. Это - мой дом. Это я. Я люблю себя.
Мне всегда нравилось сравнение человека с животным. В моем понимании, любовь только такая и может быть, на животном притяжении тел. А животное - это чистый инстинкт. Оно ест то, что нужно есть. Без заморочек о фигуре, калориях и витаминах. Это чистая, живая плоть.
В один момент я подумала - раз тело разумнее меня, я позволю ему быть таким, каким ему нужно. И начала есть. После 3 месяцев почти на чистом голоде, долгих месяцев перебоев, то обжираловок, то голодовок, я стала есть. Столько, сколько хотела, не важно, чем - мозгом или телом. Единственным условием было - не вызывать рвоту. Если мой организм это захотел, он переварит. Я ела в нереальных объемах, и от мозгов, и от организма, ела, пока не лезло совсем, и даже больше, а потом ложилась спать. Весь 10й класс я ела и спала, чтобы переварить. В это время во мне что-то щелкало - любая манипуляция со своим телом или питанием без его согласия - по сути, обман. Волевым усилием отказывая себе в шоколадках, вы обрекаете себя на вранье. Тащась на ненавистную тренировку, вы ломаете себя. Вы становитесь заложником своего ума. Не тела, а ума, своего эго, которое хочет видеть вас только таким, только соответствующим его требованиям, основанным на общественном мнении. подумайте, если бы на земле не осталось ни одного человека - только вы, природа и животные. и никого, кому есть дело до вашей внешности - вы бы ограничивали себя? вам было бы дело до вашей фигуры? вы продолжали бы тренироваться? даже я отвечаю себе - скорее нет, чем да. вы бы возлюбили себя изнутри. когда не с кем сравнивать, нечего бояться. и расцвели бы в своем царстве.
это сложно, это почти нереально, но можно приблизиться к этому царству уже сейчас. просто позвольте себе БЫТЬ. позвольте своему телу принять ту форму, в которой ему комфортно. ваше тело, в отличии от вашего ума, который есть эго, рожденное чужим мнением, - себе не враг. позвольте ему быть. позвольте себе быть.
вы боитесь, что вас не будут любить? подумайте - вы всю жизнь проведете заложником чьей-то мнимой любви. вы же никогда до конца не узнаете - есть близкому человеку дело до состояния вашей попы, или нет. я люблю людей. я люблю их тела, мне не кажутся уродливыми целлюлит и растяжки, я обожаю животы у мужчин(правда, не все)). подумайте - прожить жизнь, так и не увидев, что есть ВЫ. построить жизнь на бесконечных ограничениях и обмане.
я не курю, не пью алкоголь, почти не пью кофе и уже достаточно долго не ем фастфуд. я искренно обожаю свежую парогрудь с вареным рисом. единственное усилие, которое я прилагаю - это напоминаю себе, что от сигареты мне станет плохо а от тортика ждет расстройство желудка. но если очень хочется, иногда я курю. и мне хорошо, затяжки две. и ем тортик. в последнее время мне от этого плохо. т.е. единственное мое усилие в том, чтобы напомнить мозгу, что прежние удовольствия мне не подходят. моему телу. это намного проще, чем годами держать себя на цепи.
ваше тело - ваша единственная абсолютная правда и ценность. а вы не хотите ее знать. просто потому что боитесь, что скажут другие. просто потому, что другие люди ЕСТЬ. дело не в том, что вы не любите себя, а в том, что боитесь, что вас не будут любить. но этот страх, наверное, никогда не пройдет до конца, и это тоже надо принять.