Oct 07, 2011 18:56
Подъем в 10-30
Завтра:
- каша овсяная с черносливом
- мед
- овсянка с медом и с яблоками
- чай без сахара и 4 хлебца
Обед в 13-00:
- суп с щавелем
- мясо куриное
- чай без сахара
Ужин 18-00:
- помидоры
- куриная грудка вареная
Вес утром: 58,2 кг.))
Волченкова Натали,
еда,
хавчик,
худеть,
жрать,
белки,
основы здорового питания,
рецепты,
хорошая фигура,
весы,
жир,
масса тела,
полезная еда,
здоровый образ жизни,
диета,
жратва,
• БЖУ,
углеводы,
спорт,
беги за мной,
жиры,
правильное питание,
Волченкова Наталия,
Волченкова Наташа,
ЗОЖ,
худею,
хавать