Волшебные превращения
С этим вашим интуитивным питанием… Особенно с легализацией запрещенных продуктов…
Я всегда была сладкоежкой. Даже фото пирожных - мороженых и конфет вызывало у меня какие-то изменения в голове. Я готова была все это съесть тут же.
А после рождения сестры - похода в незнакомый детский сад, где я впервые встретилась с грубым обращением детей, и мне было плохо - поступлением в 1 класс, будучи в нем самой младшей и все это за один год (оказалось напряжно для шестилетки) сладости стали моим самым надежным источником удовольствия в этой жизни. Плохо - съесть шоколадный батончик и вот уже стало легче.
Когда мы в следующем году переехали в Союз , эта дружба со сладким только закрепилась. Все карманные деньги от сдачи бутылок и покупки молока-хлеба я тратила только на печенье - шоколад - пирожные в здешнем кафетерии. Вариант покупки несъедобного: красивой ручки, заколки, значка и т.п. мне даже в голову не приходил. Я каждый день вожделела купить очередной пакет печенья и съесть его одной.
Папа, придающий большое значение внешности, критикующий всех и вся, особо переживал по этому поводу и всякий раз, когда я сталкивалась с его возмущением по поводу моего веса и как я жру, я бежала в магазин за очередной порцией спасительных сладостей.
Потом, в Новосибирске, особенно на первом курсе, когда совсем все было плохо, я выжила только благодаря сладостям. Это был мой способ выживания, моя отдушина, мои лучшие друзья, которые никогда не будут критиковать, все поймут и утешат, и после них всегда было хорошо.
Я и сладкое, сладкое и я. Для меня за десятилетия это стало моей неотъемлемой чертой. Кого она не устраивает - проходите мимо.
Но при этом папины возмущения не прошли даром, и флер запретности окружал все, что содержало сахар, и оттого он становился еще слаще.
И вот перед отъездом из Новосибирска я читаю о легализации запретных продуктов и методе хомяка и решаю убрать между мной и сладким эту запретность, чтобы наш союз ничто не омрачало, потому что я была уверена, что сладкоежство - такое же мое неотъемлемое свойство как голубые глаза, например, и если уж с этим жить, так в любви и согласии.
Первую тележку я набила сладким до отказа. А когда она стала подходить к концу, и я пошла за второй, то с удивлением обнаружила, что тележка наполнена в два раза меньше. Так я узнала, что наличие большого количества сахара в продукте не является гарантией того, что мне это понравится. К третьей тележке я поняла, что стала еще более разборчивой, и там была уже не полная тележка, а так, на пакетик.
Потом был переезд - тот еще стресс, однако содержимое моей сладкой тележки как сократилось до десятка наименований, так в этом десятке и осталось. При этом сладкое составляло около 5 части всех продуктов (я о закупке на неделю). Дома я рассыпала сладкое по видам в баночки для круп.
К прошлогодней весне набор сладкого опять сократился и вовсе не потому, что я сочла что-то перебором. Осталось несколько фаворитов среди шоколада, и пара фаворитов из конфет. При этом мне ничего не стоило купить полкило «Птицы дивной» и только ее и наслаждаться.
Год назад я ею наелась. Зимой и весной я стала покупать только «Бабаевские» и два вида шоколада. К лету «Бабаевские» тоже перестали мне нравиться.
Каждый раз, когда я бываю в магазине, я обязательно иду в кондитерский отдел и спрашиваю себя: «Душенька, чего бы ты хотела? Может тех конфет? А может этих? Я куплю тебе сколько хочешь, хоть полкило, хоть килограмм». «Душенька» вяло пробегается глазами по предлагаемому ассортименту, прикидывая вкус и текстуру данных сладостей и желания возникает не больше, чем если бы предложили пожевать опилки.
Впрочем, в феврале меня черт дернул записаться в «Секту», пробыла я там неделю. И хоть они декларируют, что запретов у них нет и можно все, но от чтения чата с «это мы не едим» с одной стороны и «ой, я не удержалась и съела чего-то там кусочек» с другой. Во мне проснулось давнее привычное «Нельзя?! Тогда пойдем, купим это и съедим». Потом три недели сидела на сладком, убеждая себя, что ВСЕ можно в любых количествах и убедила.
Кстати, через неделю я из «Секты» ушла, с обострением колита, который я держала в стадии ремиссии уже года три и который вернулся ремиссию только сейчас. Стоило одну неделю не послушать себя и решить, что кто-то знает, что мне нужно лучше меня и потом 6 месяцев восстанавливаться. 6 месяцев! Карл! (Самое смешное в этой истории: их врач мне потом посоветовал диету, которой я и так неосознанно всегда придерживаюсь) Так что вы поаккуратней с «Сектой» - то.
Уже месяца два я выхожу из конфетного отдела с пустыми руками (а захожу я туда всегда и готова купить все, что захочется). Отдел с пирожными перестал возбуждать что-то в голове еще раньше.
С мороженым этим летом тоже странно. Покупала домой только большую упаковку Армавирского пломбира (там состав самый правильный и он вкусный), но его в основном съедали дети, и еще в одном магазине я обнаружила фруктовый десерт в бумажных стаканчиках, точь в точь такой же какие я ела в Иркутске, когда была маленькой. Иногда я их покупаю, если иду с занятий по фортепиано. Но специально идти за ними в этот магазин не готова. Получается, что летом я покупала много разного мороженого, но детям, мне перепадало лишь «Мама, попробуй!». Это первое такое лето в моей жизни.
На сегодняшний день есть лишь три продукта, на которые у меня вдруг возникает «хочу-хочу» и я готова все бросить и идти за ними: шоколад «Альпен-голд» с жевательными мишками внутри, очень редко молочный Таблерон и торт «Клеопатра» местного производителя.
А вчера я обнаружила еще большую странность. 1 сентября я лечила зуб, но что-то пошло не так, зуб обрел повышенную чувствительность и вчера вечером чудный-чудный доктор мне его переделал. И вот иду я от зубного, наркоз отходит, десна начинает ныть, я чувствую себя бедной и несчастной. Что я в таких ситуациях делала последние 30 лет? Правильно, шла и покупала себе сладкое, уж в такой-то ситуации-то!
Захожу в один магазин, смотрю на конфеты-шоколадки, «моих» нет, а другие в качестве замены НЕ ГОДЯТСЯ! Впервые в жизни такое: жалко себя, больно, а тут еще и нужного шоколада нет. По дороге домой обошла с десяток магазинчиков - нет! Как раньше легко было, нет одного - возьму другое. А тут… Дофаминергическая система явно перешла на какой-то иной уровень работы.
Какая удивительная проверка на стресс получилась. Ведь обычно, когда что-то запрещено, наоборот при стрессе идет срыв. А тут в стрессовой ситуации все осталось на своем месте.
Пришлось вспоминать иные способы ее активизации системы. Вышла из маршрутки пораньше, прошлась, потом пришла домой, попросила меня обнять и погладить, потом выстанывала боль, потом пела.
А сейчас проснулась и пытаюсь принять себя новую, осознавая, то, что произошло вчера. Потому что изменилась большая часть меня. Это как если бы я проснулась и поняла, что я стала темноволосой и кареглазой, или обнаружить себя в мужском теле. Вот что бывает, если начать воспринимать себя не как что-то испорченное, неправильное, требующее коррекции, а как ценность, потому что мои разум и тело - совершенны и дают мне проявлять себя так как сейчас необходимо.
Вот, поделилась. А теперь пойду за очередной порцией дофамина в лес.
Я всегда была сладкоежкой. Даже фото пирожных - мороженых и конфет вызывало у меня какие-то изменения в голове. Я готова была все это съесть тут же.
А после рождения сестры - похода в незнакомый детский сад, где я впервые встретилась с грубым обращением детей, и мне было плохо - поступлением в 1 класс, будучи в нем самой младшей и все это за один год (оказалось напряжно для шестилетки) сладости стали моим самым надежным источником удовольствия в этой жизни. Плохо - съесть шоколадный батончик и вот уже стало легче.
Когда мы в следующем году переехали в Союз , эта дружба со сладким только закрепилась. Все карманные деньги от сдачи бутылок и покупки молока-хлеба я тратила только на печенье - шоколад - пирожные в здешнем кафетерии. Вариант покупки несъедобного: красивой ручки, заколки, значка и т.п. мне даже в голову не приходил. Я каждый день вожделела купить очередной пакет печенья и съесть его одной.
Папа, придающий большое значение внешности, критикующий всех и вся, особо переживал по этому поводу и всякий раз, когда я сталкивалась с его возмущением по поводу моего веса и как я жру, я бежала в магазин за очередной порцией спасительных сладостей.
Потом, в Новосибирске, особенно на первом курсе, когда совсем все было плохо, я выжила только благодаря сладостям. Это был мой способ выживания, моя отдушина, мои лучшие друзья, которые никогда не будут критиковать, все поймут и утешат, и после них всегда было хорошо.
Я и сладкое, сладкое и я. Для меня за десятилетия это стало моей неотъемлемой чертой. Кого она не устраивает - проходите мимо.
Но при этом папины возмущения не прошли даром, и флер запретности окружал все, что содержало сахар, и оттого он становился еще слаще.
И вот перед отъездом из Новосибирска я читаю о легализации запретных продуктов и методе хомяка и решаю убрать между мной и сладким эту запретность, чтобы наш союз ничто не омрачало, потому что я была уверена, что сладкоежство - такое же мое неотъемлемое свойство как голубые глаза, например, и если уж с этим жить, так в любви и согласии.
Первую тележку я набила сладким до отказа. А когда она стала подходить к концу, и я пошла за второй, то с удивлением обнаружила, что тележка наполнена в два раза меньше. Так я узнала, что наличие большого количества сахара в продукте не является гарантией того, что мне это понравится. К третьей тележке я поняла, что стала еще более разборчивой, и там была уже не полная тележка, а так, на пакетик.
Потом был переезд - тот еще стресс, однако содержимое моей сладкой тележки как сократилось до десятка наименований, так в этом десятке и осталось. При этом сладкое составляло около 5 части всех продуктов (я о закупке на неделю). Дома я рассыпала сладкое по видам в баночки для круп.
К прошлогодней весне набор сладкого опять сократился и вовсе не потому, что я сочла что-то перебором. Осталось несколько фаворитов среди шоколада, и пара фаворитов из конфет. При этом мне ничего не стоило купить полкило «Птицы дивной» и только ее и наслаждаться.
Год назад я ею наелась. Зимой и весной я стала покупать только «Бабаевские» и два вида шоколада. К лету «Бабаевские» тоже перестали мне нравиться.
Каждый раз, когда я бываю в магазине, я обязательно иду в кондитерский отдел и спрашиваю себя: «Душенька, чего бы ты хотела? Может тех конфет? А может этих? Я куплю тебе сколько хочешь, хоть полкило, хоть килограмм». «Душенька» вяло пробегается глазами по предлагаемому ассортименту, прикидывая вкус и текстуру данных сладостей и желания возникает не больше, чем если бы предложили пожевать опилки.
Впрочем, в феврале меня черт дернул записаться в «Секту», пробыла я там неделю. И хоть они декларируют, что запретов у них нет и можно все, но от чтения чата с «это мы не едим» с одной стороны и «ой, я не удержалась и съела чего-то там кусочек» с другой. Во мне проснулось давнее привычное «Нельзя?! Тогда пойдем, купим это и съедим». Потом три недели сидела на сладком, убеждая себя, что ВСЕ можно в любых количествах и убедила.
Кстати, через неделю я из «Секты» ушла, с обострением колита, который я держала в стадии ремиссии уже года три и который вернулся ремиссию только сейчас. Стоило одну неделю не послушать себя и решить, что кто-то знает, что мне нужно лучше меня и потом 6 месяцев восстанавливаться. 6 месяцев! Карл! (Самое смешное в этой истории: их врач мне потом посоветовал диету, которой я и так неосознанно всегда придерживаюсь) Так что вы поаккуратней с «Сектой» - то.
Уже месяца два я выхожу из конфетного отдела с пустыми руками (а захожу я туда всегда и готова купить все, что захочется). Отдел с пирожными перестал возбуждать что-то в голове еще раньше.
С мороженым этим летом тоже странно. Покупала домой только большую упаковку Армавирского пломбира (там состав самый правильный и он вкусный), но его в основном съедали дети, и еще в одном магазине я обнаружила фруктовый десерт в бумажных стаканчиках, точь в точь такой же какие я ела в Иркутске, когда была маленькой. Иногда я их покупаю, если иду с занятий по фортепиано. Но специально идти за ними в этот магазин не готова. Получается, что летом я покупала много разного мороженого, но детям, мне перепадало лишь «Мама, попробуй!». Это первое такое лето в моей жизни.
На сегодняшний день есть лишь три продукта, на которые у меня вдруг возникает «хочу-хочу» и я готова все бросить и идти за ними: шоколад «Альпен-голд» с жевательными мишками внутри, очень редко молочный Таблерон и торт «Клеопатра» местного производителя.
А вчера я обнаружила еще большую странность. 1 сентября я лечила зуб, но что-то пошло не так, зуб обрел повышенную чувствительность и вчера вечером чудный-чудный доктор мне его переделал. И вот иду я от зубного, наркоз отходит, десна начинает ныть, я чувствую себя бедной и несчастной. Что я в таких ситуациях делала последние 30 лет? Правильно, шла и покупала себе сладкое, уж в такой-то ситуации-то!
Захожу в один магазин, смотрю на конфеты-шоколадки, «моих» нет, а другие в качестве замены НЕ ГОДЯТСЯ! Впервые в жизни такое: жалко себя, больно, а тут еще и нужного шоколада нет. По дороге домой обошла с десяток магазинчиков - нет! Как раньше легко было, нет одного - возьму другое. А тут… Дофаминергическая система явно перешла на какой-то иной уровень работы.
Какая удивительная проверка на стресс получилась. Ведь обычно, когда что-то запрещено, наоборот при стрессе идет срыв. А тут в стрессовой ситуации все осталось на своем месте.
Пришлось вспоминать иные способы ее активизации системы. Вышла из маршрутки пораньше, прошлась, потом пришла домой, попросила меня обнять и погладить, потом выстанывала боль, потом пела.
А сейчас проснулась и пытаюсь принять себя новую, осознавая, то, что произошло вчера. Потому что изменилась большая часть меня. Это как если бы я проснулась и поняла, что я стала темноволосой и кареглазой, или обнаружить себя в мужском теле. Вот что бывает, если начать воспринимать себя не как что-то испорченное, неправильное, требующее коррекции, а как ценность, потому что мои разум и тело - совершенны и дают мне проявлять себя так как сейчас необходимо.
Вот, поделилась. А теперь пойду за очередной порцией дофамина в лес.