Ведучка
Сейчас идет тренинг "Как взрастить чувство собственной ценности".
Давно я вот так регулярно кукол не делала, и Ведучку я тоже раньше не делала. Знаю, что она авторская, но для нашей цели она подходила как нельзя лучше.
Сначала мы обсудили, какими чертами обладает надежный взрослый. Разобрали на примере проводника в тайге, что делает хороший проводник, что не делает и как этот образ можно наложить на взаимодействие ребенка от года до трех, который учится жить в мире людей, и значимого надежного взрослого.
А потом мы для той маленькой себя делали этого надежного, понимающего, принимающего, разумного взрослого.
А сегодня в книге "Интуитивное питание" я как раз читала об этом, что вот берем же мы с собой для своих 1-3 летних детей воду, перекус и место в сумке находится, и не требуем потерпеть, когда ребенок просит есть, а спокойно достаем сушку-банан-яблоко.
Очень сложно начать заботиться о себе, давать эту заботу и принимать ее, если с детства потребности ставились ниже, чем потребности окружающих. При этом получить заботу от себя - самый близкий и доступный способ.
Чтобы заботиться о себе сейчас, как я вижу, нужно закрыть потребности, получить опыт в этом, для разных своих возрастов. И самое простое, начать давать себе ту заботу, в которой так нуждалась малышка 1-3 лет, но по каким-то причинам не получила ее, или получила не в том объеме, который был нужен, или получила, но не в том качестве. Внимание к простым потребностям: хочу есть, пить, спать, в туалет - первый шаг.
И эта кукла - образ меня - взрослой и заботливой, и меня же маленькой, которая смело может смотреть в мир, потому что за спиной стоит это надежный взрослый.
Интересно, что у участниц кукла - взрослая получалась легко (мы же так хорошо умеем заботиться о других), а вот с более простой в исполнении куколкой себя маленькой возникали сложности и неприятие.
Здорово, что куклотерапия позволяет пройти и этот этап. Бывает, по какой-то причине будучи разлученной с младенцем, может вернуться и чувствовать внутри непринятие своего малыша, потому что отсутствие ребенка рядом, его тепла, запаха, прикладываний к груди, сказали ее физиологии, ее гормонам, что ребенка нет, он умер, а это - чужой малыш. Я сама была в этом после двух недель в больнице. Вот моя дочка, а и молока в груди нет и чувств к ней тоже. Но если начать вкладываться в этого ребенка, просто постоянно держать при себе, носить, гладить, нюхать, чувствовать его рядом, то через какое-то время гормоны подтягиваются и этот ребенок становится в радость.
Так и в этом случае с куклой, делать и переделывать фигурку малышки до тех пор, пока она не покажется ладной и принятой.
Для меня же эта кукла словно открыла двери к заботе о себе. Я же знала и давно знала, а вот делать получалось через силу, на уровне знания. А тут такой образ перед глазами и уже не откладываю то, что стоит сделать для себя сейчас.
Давно я вот так регулярно кукол не делала, и Ведучку я тоже раньше не делала. Знаю, что она авторская, но для нашей цели она подходила как нельзя лучше.
Сначала мы обсудили, какими чертами обладает надежный взрослый. Разобрали на примере проводника в тайге, что делает хороший проводник, что не делает и как этот образ можно наложить на взаимодействие ребенка от года до трех, который учится жить в мире людей, и значимого надежного взрослого.
А потом мы для той маленькой себя делали этого надежного, понимающего, принимающего, разумного взрослого.
А сегодня в книге "Интуитивное питание" я как раз читала об этом, что вот берем же мы с собой для своих 1-3 летних детей воду, перекус и место в сумке находится, и не требуем потерпеть, когда ребенок просит есть, а спокойно достаем сушку-банан-яблоко.
Очень сложно начать заботиться о себе, давать эту заботу и принимать ее, если с детства потребности ставились ниже, чем потребности окружающих. При этом получить заботу от себя - самый близкий и доступный способ.
Чтобы заботиться о себе сейчас, как я вижу, нужно закрыть потребности, получить опыт в этом, для разных своих возрастов. И самое простое, начать давать себе ту заботу, в которой так нуждалась малышка 1-3 лет, но по каким-то причинам не получила ее, или получила не в том объеме, который был нужен, или получила, но не в том качестве. Внимание к простым потребностям: хочу есть, пить, спать, в туалет - первый шаг.
И эта кукла - образ меня - взрослой и заботливой, и меня же маленькой, которая смело может смотреть в мир, потому что за спиной стоит это надежный взрослый.
Интересно, что у участниц кукла - взрослая получалась легко (мы же так хорошо умеем заботиться о других), а вот с более простой в исполнении куколкой себя маленькой возникали сложности и неприятие.
Здорово, что куклотерапия позволяет пройти и этот этап. Бывает, по какой-то причине будучи разлученной с младенцем, может вернуться и чувствовать внутри непринятие своего малыша, потому что отсутствие ребенка рядом, его тепла, запаха, прикладываний к груди, сказали ее физиологии, ее гормонам, что ребенка нет, он умер, а это - чужой малыш. Я сама была в этом после двух недель в больнице. Вот моя дочка, а и молока в груди нет и чувств к ней тоже. Но если начать вкладываться в этого ребенка, просто постоянно держать при себе, носить, гладить, нюхать, чувствовать его рядом, то через какое-то время гормоны подтягиваются и этот ребенок становится в радость.
Так и в этом случае с куклой, делать и переделывать фигурку малышки до тех пор, пока она не покажется ладной и принятой.
Для меня же эта кукла словно открыла двери к заботе о себе. Я же знала и давно знала, а вот делать получалось через силу, на уровне знания. А тут такой образ перед глазами и уже не откладываю то, что стоит сделать для себя сейчас.