(no subject)
Надо что-нибудь написать сюда, и я напишу.
Я делаю это в рамках борьбы с депрессией. Хотя, возможно, это не депрессия, а нормальное переживание горя. Возможно, следует считать это состояние экзогенной депрессией.
Апатия и уныние и раньше мне встречались в жизни. В принципе, вероятно, с ними можно жить, хоть и уныло.
А вот просыпаться от любого шороха в шесть утра, а то и в пять - это мне не нравится. И потом не заснуть. Утомляет.
А второе - тревожность, она вообще бесит. Даже апатия отступает, настолько бесит. Я звоню, если кто-то из близких задерживается на полчаса! Я прошу дочку, садящуюся в поезд, послать СМС, когда она доедет до Москвы!
И, конечно, мне не хочется общаться и вообще шевелиться.
Но, поскольку мое состояние обусловлено не неведомыми химическими процессами, а вполне реальными жизненными обстоятельствами, а химия вторична, я пытаюсь сдвинуть ее с другой стороны. Не таблетки кушать или водку, а вот просто всё-таки шевелиться.
А именно, я делаю во дворе зарядку, когда гуляю по утрам с собаками. И вот принудительно делаю запись в ЖЖ.
Я пишу уныло и скучно, да и пусть. Это зарядка. Это упражнение.
Я делаю это в рамках борьбы с депрессией. Хотя, возможно, это не депрессия, а нормальное переживание горя. Возможно, следует считать это состояние экзогенной депрессией.
Апатия и уныние и раньше мне встречались в жизни. В принципе, вероятно, с ними можно жить, хоть и уныло.
А вот просыпаться от любого шороха в шесть утра, а то и в пять - это мне не нравится. И потом не заснуть. Утомляет.
А второе - тревожность, она вообще бесит. Даже апатия отступает, настолько бесит. Я звоню, если кто-то из близких задерживается на полчаса! Я прошу дочку, садящуюся в поезд, послать СМС, когда она доедет до Москвы!
И, конечно, мне не хочется общаться и вообще шевелиться.
Но, поскольку мое состояние обусловлено не неведомыми химическими процессами, а вполне реальными жизненными обстоятельствами, а химия вторична, я пытаюсь сдвинуть ее с другой стороны. Не таблетки кушать или водку, а вот просто всё-таки шевелиться.
А именно, я делаю во дворе зарядку, когда гуляю по утрам с собаками. И вот принудительно делаю запись в ЖЖ.
Я пишу уныло и скучно, да и пусть. Это зарядка. Это упражнение.