100 здоровых блюд: день 10, сырники витаминизированные
Сырники с добавлением банана. Вместо муки я манку в сырники кладу. Творога много, манки мало - хорошо. Сметана, как кисломолочный продукт, вопросов не вызывает. Ну, а что там в банке на самом деле продают, нам не ведомо:)
Ну, и замороженные ягоды (малина и чёрная смородина), прогретые в сковороде с небольшим количеством сахара. Всё норм.
В этот день я была молодцом, ничего особо нездорового, кроме двух шоколадных трюфелек не ела.
И даже не вспомнила о хлебе - ела цельнозерновые хлебцы.
Единственно, где не разделила белки и углеводы - вот это.
Просто поторопилась и забыла. Да и гречка у нас априори в подсознании числится как ПОЛЕЗНАЯ.
Можно было съесть в два приёма, и в других сочетаниях.
Ну, всё равно не криминал)
Ну, и замороженные ягоды (малина и чёрная смородина), прогретые в сковороде с небольшим количеством сахара. Всё норм.
В этот день я была молодцом, ничего особо нездорового, кроме двух шоколадных трюфелек не ела.
И даже не вспомнила о хлебе - ела цельнозерновые хлебцы.
Единственно, где не разделила белки и углеводы - вот это.
Просто поторопилась и забыла. Да и гречка у нас априори в подсознании числится как ПОЛЕЗНАЯ.
Можно было съесть в два приёма, и в других сочетаниях.
Ну, всё равно не криминал)