2. Про спорт
Как вы помните, я ходила в СК"Верх-Исетский", занималась в тренажерном зале с персональным тренером (Саша Колясников) 2-3 раза в неделю. Изменения в теле видны. Но! тут мне вдруг очень захотелось попробовать что-либо еще. И меня спонсировали на 2 месяца в VIP клуб Word Class Экстрим. Вообще то, у них там только годовые абонементы стоимостью 2000 У.Е., но в честь лета (читай - снижения посещаемости в летние месяцы), они сделали такие двухмесячные заманухи. Это я вам скажу - не грязным пальцем в пупе колупать!!! 4 этажное здание, оснащенное от и до. В абонемент входит: тренажерный зал, бассейн, зал групповых программ, зал восточных направлений, 2 сауны (влажный и сухой воздух), в раздевалках фен, полотенца, везде кулеры с водой, есть детская комната (с года). Одним словом - красота!!!
Для того, что бы успевать и поработать и позаниматься спортом и полноценно с дочерью проводить вечера пришлось начинать заниматься спортом перед работой в 6-30 - 7-00.
Бассейн, групповые занятия мне ОЧЕНЬ нравятся. А вот с тренажерным залом накладочка вышла. Я все это время занималась с персональным тренером. А сейчас, оказавшись одна в огромном зале, ощутила растерянность и испуг.
Я, конечно, не осталась стоять посреди зала как одинокая березка. Быстренько прикинула себе программу по 2-3 упражнения на каждую группу мышц и даже уложилась в 1 час 15 минут как и планировала (по 15-20 повторений ноги, по 8-12 спина-грудь-руки). Но все равно подозрение в неграмотности у меня осталось. Теперь вот думаю что делать? То ли опять тренироваться с персональным тренером, то ли послать куда подальше свою мнительность ...
Для того, что бы успевать и поработать и позаниматься спортом и полноценно с дочерью проводить вечера пришлось начинать заниматься спортом перед работой в 6-30 - 7-00.
Бассейн, групповые занятия мне ОЧЕНЬ нравятся. А вот с тренажерным залом накладочка вышла. Я все это время занималась с персональным тренером. А сейчас, оказавшись одна в огромном зале, ощутила растерянность и испуг.
Я, конечно, не осталась стоять посреди зала как одинокая березка. Быстренько прикинула себе программу по 2-3 упражнения на каждую группу мышц и даже уложилась в 1 час 15 минут как и планировала (по 15-20 повторений ноги, по 8-12 спина-грудь-руки). Но все равно подозрение в неграмотности у меня осталось. Теперь вот думаю что делать? То ли опять тренироваться с персональным тренером, то ли послать куда подальше свою мнительность ...