Информация про баню представлена в сети сотнями книг.
В этой ссылке хочу дать рецепт из статьи про баню Столешникова, сохранённый KSV.ru - для нормализации давления и восстановления эластичности кровеносных сосудов.
Вся статья
ЗДЕСЬ, читайте, размышляйте, пробуйте.