12 недель или как пережить первый триместр. Продолжение. Часть 2
6. Про рекомендации и стереотипы
Первое, что мне говорили люди, узнав, что я беременна - «Всё, теперь ешь за двоих».
Меня вообще очень часто тыкают на счёт питания, потому что я 1) худосочного телосложения (кстати, от рождения и пожизненно, заколупали); 2) вегетарианка (обожемой, ты жрёшь одну траву) 3) я ем очень маленькими порциями (кстати, именно так и полезно). Но это всё чушь собачья, конечно. Если что, меня Емельянов когда-то кишкоглотом обзывал, ибо в отличие от большинства проводил со мной очень много времени и вообще наблюдательный. Он знает, как мощно я могу пожрать иногда. Но да, в большинстве случаев я в состоянии съесть весьма немного, но зато очень даже часто. Да я почти постоянно что-то жую, просто никто не замечает.
Так вот, никаких «за двоих» во время беременности не надо. Во-первых, большую часть времени ваш малыш такого размера, что он столько не съест. Во-вторых, чем больше килограмм вы наберёте за время беременности, тем больше проблем поимеете. Помните, что ваш позвоночник и многие органы попросту не готовы к дополнительным нагрузкам, им бы это вот всё пережить.
Появляется ещё такая фишка - интуитивное питание. Когда организму что-то срочно надо, он будет отчаянно у вас это просить. Только вот буквально не всегда стоит понимать, а то мне и сырого мяса хотелось и из лужи полизать. Мне кажется беременная и накуренная - это что-то очень рядом.
Больше всего страдает желудочно-кишечный тракт. У всех беременных вечно самая большая проблема - это либо запор, либо понос. Нормально до конца 12 недели редко у кого получается. Бояться этого не надо. А чтобы улучшить ситуацию, стоит следить за питанием. И да, лучше понос, чем запор. А ещё метеоризм… ну тут… только ахахах, больше ничего не спасёт, ну и поменьше бобов, капусты и всего такого. К 12 неделе мои кишки пришли в адекват.
Ну и стандартные советы: больше гуляй, теплее одевайся, не употребляй всякую дрянь… С этим всё понятно. Но вот совсем дебильные предрассудки… ну вот включите мозг, вам оно надо нервничать из-за херни? Волосы не стричь и не красить, не делать маникюр и т.п. Кто, вообще эту хрень придумал? Убила бы! И ведь каждый будет совать тебе внос очередные суеверия.
Особенно бесят боящиеся. На сессии меня измучили. Каждый педагог боялся, что я сдохну или рожу именно на его занятии, поэтому каждый пытался меня усадить и не дать заниматься. Мастера вообще укладывать пытались, даже диван для этого припёрли. Не позволяйте людям так обращаться с вами. Но и не нервничайте. Отнеситесь к ним с пониманием, им тоже страшно. Но и дайте понять, что 1) беременность - это не болезнь 2) ты сама взрослая и в курсе, что делать 3) всё время лежать и сидеть вредно, двигаться просто необходимо. И ограничение в движении супермизерное, можно почти всё - петь, танцевать, бегать…
Вообще про советы и рекомендации! Ко всему, что говорят врачи, относитесь критически! Не паникуйте, не затевайте скандалы, но и не бойтесь отстаивать своё мнение и свои права. Помните, что 99% врачей работающих вне роддомов и женских консультаций - нихера не понимают в беременности и не могут адекватно вам посоветовать лекарство. Если не уверены в препарате - не принимайте, не уверены в диагнозе - идите к другим врачам. А ещё овердохера врачей из роддомов и ЖК - так себе специалисты (совковая закалка, нежелание развиваться и учиться дальше, мизерная зп и озлобленность… всякое с ними случается). Если врач напрягает, лучше сменить - это твоё здоровье и здоровье твоего ребёнка. Все советы от бывалых перепроверять и делить на 10. Большинство из них блаженные, остальные - это их личный опыт, который часто вам не только не поможет, но и навредить может. Все советы от неопытных (нерожавших) - нахуй, закрываем уши и не слушаем вообще. Любую информацию фильтруем, обдумываем, проверяем. Готовиться к родам надо сразу, как две полоски появились. Никто за вас это делать не будет, если не КС, конечно.
7. ОРВИ, грипп и другие болезни во время беременности
Ещё одна укоренившаяся установка на беременность - категорически нельзя болеть. Но по сути это неизбежно. Так или иначе, за 9 месяцев большинство переносит как минимум одно ОРВИ или ОРЗ. Иммунитет ослаблен, лечиться ничем нельзя - как тут не заболеть, особенно осенью и зимой. Да и народ у нас не слишком-то любит болеть по правилам, работа важнее, везде со своими бацилами тусуются в общественных местах, а на лбу у них не написано. Ходить везде в маске утомительно и без толку. Можно, конечно, оксолином или вифироном нос мазать… но хз, мне не помогло, я переболела дважды. Причём сначала ОРВИ, а потом ещё сверху и гриппом. И оба раза в первом триместре - когда всё это оооочень опасненько. Первую ОРВИ я так перенервничала, что температура 37,8 поставила под угрозу мою беременность. Но всё обошлось. Хуже было при гриппе. Это был самый разгар сессии, температура поднималась до 39,2, при этом состояние было просто адовое + угроза пневмонии. Мы с Антоном чуть кони не двинули. Тупые врачи со скорой и поликлинике только разводили руками и запугивали, что ребёнку ппц, придётся прерывать беременность. К счастью… у меня тут есть подруга - мама + акушер-гинеколог по образованию. Короче, она мне сказала: «И чё? Ну если температура выше 38 выпей детский нурофен, ну там чай с малиной и мёдом…. Чё тебе ещё надо? Люди не от таблеток вылечиваются. Не колупай себе мозг». И я успокоилась. В целом грипп прошёл, до пневмонии не дошёл, ребёнок жив, цел и нормально развивается.
На самом деле любая простуда и вирусные заболевания не лечатся лекарствами. Это и без беременностей многие знают. Лекарства тупо помогают снять симптомы. Вы так и так будете болеть от 2 до 14 дней. Единственное что важно, особенно при беременности - соблюдать постельный режим. Не нервничать, не таскаться по делам, послать всех нахер, спать и смотреть сериальчики на ноутбуке, если муж не умеет готовить, смело заказывайте еду службам доставки. Сейчас вы отвечаете не только за себя.
8. Витамины
Мне их врач прописала только во втором триместре. Интернет запугивает, что витамины пить надо ещё аж до беременности. Но это херня. Во-первых, именно они чаще всего являются причиной сильного токсикоза. Во-вторых, первые 3 месяца ваш ребёнок так мал, что если вы, конечно не сидели месяцами на хлебе и воде, то запасов вашего организма ему вполне себе хватит. Витамины можно вообще не пить, достаточно правильно питаться. Но в российских реалиях это сложно. Я на всякий случай пью. Первые 3 месяца я пила фолиевую кислоту, она очень нужна организму. Но с ней проще, с неё не тошнит и стоит она 34 рубля за большую упаковку. Если таблетосы совсем не лезут, можно вот шпинатом ударить по рту, в нём тоже много фолиевой кислоты.
Витамины и всякие там препараты я заказывала на Аптека.ру с доставкой в ближайшую аптеку. Дешевле в 100500 раз. Для примера, банка моих витаминов в аптеках стоит около 2-2,5 тыщ, на сайте я заказала их за 776 рублей. Я не знаю, действительно ли важно, чтобы витамины были натуральными или химозные тоже сойдут… Но я ко всему химозному осторожно. В беременность очень сильно страдает печень - поэтому важно не бухать, не жрать всякую дичь и не пичкаться таблетками. Особенно если токсикоз.
9. Много врачей
За что меня действительно бесит беременность - так это за количество посещений самых разных врачей. Да, приготовьтесь к тому, что придётся задолбаться и как-то лавировать на работе. К гинекологу надо ходить регулярно, чуть ли не раз в неделю. Анализ сдавать не по разу. Когда вы получите на руки обменную карту беременной, выясниться, что надо пройти ещё 100500 врачей от стоматолога до психолога. Но я подозреваю, что это не конец… Больше всего ждут первого скринига - УЗИ + анализ на пороки развития (болезнь дауна и т.п.).
Будьте готовы, что первый скриниг - это долго. Минут 40… Хотя… возможно это у меня, ребёнок оказался крупный и всё время вертелся. Бедный узист аж вспотел, пока гонялся за ним датчиком. После УЗИ врач даст вам направление на анализ крови, по которому и будут выяснять проблемы в развитии. Сразу скажу: не важно что там, на УЗИ, показалось, не паникуйте, если вам позвонят и скажут, что анализ плохой. У нас часто ошибаются, не всегда компетентный персонал, плохое оборудование и просто человеческий фактор. Любую информацию принимаем спокойно и перепроверяем ещё 100500 раз прежде чем впадать в истерику и соглашаться на чистку.
Кстати, в государственных ЖК на УЗИ, осмотр и прочие штуки с папой заходить не положено. Если очень хочется, чтобы муж тоже присутствовал придётся либо договариваться и надеяться, либо обращаться в частную клинику, где за ваши деньги вам сделают всё что хотите.
Первое, что мне говорили люди, узнав, что я беременна - «Всё, теперь ешь за двоих».
Меня вообще очень часто тыкают на счёт питания, потому что я 1) худосочного телосложения (кстати, от рождения и пожизненно, заколупали); 2) вегетарианка (обожемой, ты жрёшь одну траву) 3) я ем очень маленькими порциями (кстати, именно так и полезно). Но это всё чушь собачья, конечно. Если что, меня Емельянов когда-то кишкоглотом обзывал, ибо в отличие от большинства проводил со мной очень много времени и вообще наблюдательный. Он знает, как мощно я могу пожрать иногда. Но да, в большинстве случаев я в состоянии съесть весьма немного, но зато очень даже часто. Да я почти постоянно что-то жую, просто никто не замечает.
Так вот, никаких «за двоих» во время беременности не надо. Во-первых, большую часть времени ваш малыш такого размера, что он столько не съест. Во-вторых, чем больше килограмм вы наберёте за время беременности, тем больше проблем поимеете. Помните, что ваш позвоночник и многие органы попросту не готовы к дополнительным нагрузкам, им бы это вот всё пережить.
Появляется ещё такая фишка - интуитивное питание. Когда организму что-то срочно надо, он будет отчаянно у вас это просить. Только вот буквально не всегда стоит понимать, а то мне и сырого мяса хотелось и из лужи полизать. Мне кажется беременная и накуренная - это что-то очень рядом.
Больше всего страдает желудочно-кишечный тракт. У всех беременных вечно самая большая проблема - это либо запор, либо понос. Нормально до конца 12 недели редко у кого получается. Бояться этого не надо. А чтобы улучшить ситуацию, стоит следить за питанием. И да, лучше понос, чем запор. А ещё метеоризм… ну тут… только ахахах, больше ничего не спасёт, ну и поменьше бобов, капусты и всего такого. К 12 неделе мои кишки пришли в адекват.
Ну и стандартные советы: больше гуляй, теплее одевайся, не употребляй всякую дрянь… С этим всё понятно. Но вот совсем дебильные предрассудки… ну вот включите мозг, вам оно надо нервничать из-за херни? Волосы не стричь и не красить, не делать маникюр и т.п. Кто, вообще эту хрень придумал? Убила бы! И ведь каждый будет совать тебе внос очередные суеверия.
Особенно бесят боящиеся. На сессии меня измучили. Каждый педагог боялся, что я сдохну или рожу именно на его занятии, поэтому каждый пытался меня усадить и не дать заниматься. Мастера вообще укладывать пытались, даже диван для этого припёрли. Не позволяйте людям так обращаться с вами. Но и не нервничайте. Отнеситесь к ним с пониманием, им тоже страшно. Но и дайте понять, что 1) беременность - это не болезнь 2) ты сама взрослая и в курсе, что делать 3) всё время лежать и сидеть вредно, двигаться просто необходимо. И ограничение в движении супермизерное, можно почти всё - петь, танцевать, бегать…
Вообще про советы и рекомендации! Ко всему, что говорят врачи, относитесь критически! Не паникуйте, не затевайте скандалы, но и не бойтесь отстаивать своё мнение и свои права. Помните, что 99% врачей работающих вне роддомов и женских консультаций - нихера не понимают в беременности и не могут адекватно вам посоветовать лекарство. Если не уверены в препарате - не принимайте, не уверены в диагнозе - идите к другим врачам. А ещё овердохера врачей из роддомов и ЖК - так себе специалисты (совковая закалка, нежелание развиваться и учиться дальше, мизерная зп и озлобленность… всякое с ними случается). Если врач напрягает, лучше сменить - это твоё здоровье и здоровье твоего ребёнка. Все советы от бывалых перепроверять и делить на 10. Большинство из них блаженные, остальные - это их личный опыт, который часто вам не только не поможет, но и навредить может. Все советы от неопытных (нерожавших) - нахуй, закрываем уши и не слушаем вообще. Любую информацию фильтруем, обдумываем, проверяем. Готовиться к родам надо сразу, как две полоски появились. Никто за вас это делать не будет, если не КС, конечно.
7. ОРВИ, грипп и другие болезни во время беременности
Ещё одна укоренившаяся установка на беременность - категорически нельзя болеть. Но по сути это неизбежно. Так или иначе, за 9 месяцев большинство переносит как минимум одно ОРВИ или ОРЗ. Иммунитет ослаблен, лечиться ничем нельзя - как тут не заболеть, особенно осенью и зимой. Да и народ у нас не слишком-то любит болеть по правилам, работа важнее, везде со своими бацилами тусуются в общественных местах, а на лбу у них не написано. Ходить везде в маске утомительно и без толку. Можно, конечно, оксолином или вифироном нос мазать… но хз, мне не помогло, я переболела дважды. Причём сначала ОРВИ, а потом ещё сверху и гриппом. И оба раза в первом триместре - когда всё это оооочень опасненько. Первую ОРВИ я так перенервничала, что температура 37,8 поставила под угрозу мою беременность. Но всё обошлось. Хуже было при гриппе. Это был самый разгар сессии, температура поднималась до 39,2, при этом состояние было просто адовое + угроза пневмонии. Мы с Антоном чуть кони не двинули. Тупые врачи со скорой и поликлинике только разводили руками и запугивали, что ребёнку ппц, придётся прерывать беременность. К счастью… у меня тут есть подруга - мама + акушер-гинеколог по образованию. Короче, она мне сказала: «И чё? Ну если температура выше 38 выпей детский нурофен, ну там чай с малиной и мёдом…. Чё тебе ещё надо? Люди не от таблеток вылечиваются. Не колупай себе мозг». И я успокоилась. В целом грипп прошёл, до пневмонии не дошёл, ребёнок жив, цел и нормально развивается.
На самом деле любая простуда и вирусные заболевания не лечатся лекарствами. Это и без беременностей многие знают. Лекарства тупо помогают снять симптомы. Вы так и так будете болеть от 2 до 14 дней. Единственное что важно, особенно при беременности - соблюдать постельный режим. Не нервничать, не таскаться по делам, послать всех нахер, спать и смотреть сериальчики на ноутбуке, если муж не умеет готовить, смело заказывайте еду службам доставки. Сейчас вы отвечаете не только за себя.
8. Витамины
Мне их врач прописала только во втором триместре. Интернет запугивает, что витамины пить надо ещё аж до беременности. Но это херня. Во-первых, именно они чаще всего являются причиной сильного токсикоза. Во-вторых, первые 3 месяца ваш ребёнок так мал, что если вы, конечно не сидели месяцами на хлебе и воде, то запасов вашего организма ему вполне себе хватит. Витамины можно вообще не пить, достаточно правильно питаться. Но в российских реалиях это сложно. Я на всякий случай пью. Первые 3 месяца я пила фолиевую кислоту, она очень нужна организму. Но с ней проще, с неё не тошнит и стоит она 34 рубля за большую упаковку. Если таблетосы совсем не лезут, можно вот шпинатом ударить по рту, в нём тоже много фолиевой кислоты.
Витамины и всякие там препараты я заказывала на Аптека.ру с доставкой в ближайшую аптеку. Дешевле в 100500 раз. Для примера, банка моих витаминов в аптеках стоит около 2-2,5 тыщ, на сайте я заказала их за 776 рублей. Я не знаю, действительно ли важно, чтобы витамины были натуральными или химозные тоже сойдут… Но я ко всему химозному осторожно. В беременность очень сильно страдает печень - поэтому важно не бухать, не жрать всякую дичь и не пичкаться таблетками. Особенно если токсикоз.
9. Много врачей
За что меня действительно бесит беременность - так это за количество посещений самых разных врачей. Да, приготовьтесь к тому, что придётся задолбаться и как-то лавировать на работе. К гинекологу надо ходить регулярно, чуть ли не раз в неделю. Анализ сдавать не по разу. Когда вы получите на руки обменную карту беременной, выясниться, что надо пройти ещё 100500 врачей от стоматолога до психолога. Но я подозреваю, что это не конец… Больше всего ждут первого скринига - УЗИ + анализ на пороки развития (болезнь дауна и т.п.).
Будьте готовы, что первый скриниг - это долго. Минут 40… Хотя… возможно это у меня, ребёнок оказался крупный и всё время вертелся. Бедный узист аж вспотел, пока гонялся за ним датчиком. После УЗИ врач даст вам направление на анализ крови, по которому и будут выяснять проблемы в развитии. Сразу скажу: не важно что там, на УЗИ, показалось, не паникуйте, если вам позвонят и скажут, что анализ плохой. У нас часто ошибаются, не всегда компетентный персонал, плохое оборудование и просто человеческий фактор. Любую информацию принимаем спокойно и перепроверяем ещё 100500 раз прежде чем впадать в истерику и соглашаться на чистку.
Кстати, в государственных ЖК на УЗИ, осмотр и прочие штуки с папой заходить не положено. Если очень хочется, чтобы муж тоже присутствовал придётся либо договариваться и надеяться, либо обращаться в частную клинику, где за ваши деньги вам сделают всё что хотите.