Дневник питания. Сокращенный.
Прошедшая неделя выдалась "веселой". Навалилось со всех сторон. В процессе разрешения тех или иных проблем, я то забывала, то не успевала поесть. Чаще удавалось перекусить только поздно вечером и меня не хватало на то, чтобы вести расширенный дневник. Так что на этой неделе он будет самым простым.
21-27 ноября
Понедельник
Картошка по-деревенски в Актифрай, салат (помидоры, огурцы, листья салата, оливковое масло)
Вторник
йогурт из MultiDelices, самса с бараниной
Среда
Йогурт, фитогуру, картофель фри
Четверг
Йогурт, фитогуру, фаршированные перцы в пароварке
Пятница
Мороженое в вафельном стаканчике, поджаренная в Актифрай индейка
Суббота
Макароны с томатным соусом, половина плитки шоколада
Воскресенье
яблоко, стейк из свинины с овощами, поджаренными в Актифрай
Сейчас поняла, что такой дневник совершенно не несет в себе никакой информации. Поэтому обязательно вернусь к его расширенной версии. Подробности такой формы дневника опубликую уже завтра.
21-27 ноября
Понедельник
Картошка по-деревенски в Актифрай, салат (помидоры, огурцы, листья салата, оливковое масло)
Вторник
йогурт из MultiDelices, самса с бараниной
Среда
Йогурт, фитогуру, картофель фри
Четверг
Йогурт, фитогуру, фаршированные перцы в пароварке
Пятница
Мороженое в вафельном стаканчике, поджаренная в Актифрай индейка
Суббота
Макароны с томатным соусом, половина плитки шоколада
Воскресенье
яблоко, стейк из свинины с овощами, поджаренными в Актифрай
Сейчас поняла, что такой дневник совершенно не несет в себе никакой информации. Поэтому обязательно вернусь к его расширенной версии. Подробности такой формы дневника опубликую уже завтра.