О тараканах в голове, которых нет.
Забегая вперед скажу, что после встречи с Ольгой Замятиной,главным редактором «Cosmopolitan Психология», я поехала домой, собирая все пробки, воодушевленная, оптимистичная и жизнерадостная!
Для начала мы поговорили, и выяснили, что у меня все проблемы, которые я считаю большущими проблемами и не проблемы вовсе, а нормальное течение жизни.
Основной вопрос, с которым я пришла к Ольге - это комплекс неполноценности, выросший из недовольства своей внешностью: после рождения дочки я очень сильно поправилась.
Ольга мне разъяснила, что жировые накопления это проблема и психологическая - значит, я чего-то боюсь, появился страх перед чем-то, и организм таким образом выставляет защиту.
Я попыталась разобраться:
В моей жизни за последний год произошло много событий: родилась малышка, я вышла из гонки под названием "карьера", мои будни теперь посвящены семье, но…я вышла из привычного ритма бешеной работы, и это породило неуверенность в завтрашнем дне. От этого развился страх, куча комплексов и последовали изменения в фигуре, ведь тело реагирует на наши мысли, мои страхи привели к созданию жировой прослойки.
Поэтому, моя цель: сбросить вес, должна сопровождаться не только диетой, спортивными тренировками, танцами и здоровой пищей, это должен быть пересмотр своего психологического состояния. Нужно разобраться в тараканах в своей голове, посмотреть на все с другой стороны и под другим углом.
Надо жить каждым днем. Улыбаться, просыпаясь утром. Радоваться новому дню и новым возможностям. Это - моя жизнь, и я хочу жить в гармонии со своим телом, мыслями и желаниями. Нужно любить себя, свой характер, внешность, поступки, и преобразования во внешнем облике не заставят себя ждать.
И я абсолютно согласна с Софи Лорен: "Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет, в конце концов, убедить в ней всех остальных".