Эмоциональный фитнесс
Никогда не думала, что буду успевать все. Ездить на работу, принимать до 500 звонков в день,вдумчиво выбирать продукты в магазине, каждый день ходить на тренировки и писать обо всем этом в ЖЖ!
Сегодня мне не хватало сильных мужских рук, которые вынесли бы меня из клуба. 3 тренировки подряд - мое новое достижение. Хочу поделиться эмоциями от pump - тренировки. Этот вид нагрузки требует определенной подготовки и выносливости. По темпераменту мне ближе пилатес или бодибалет. Так как я поставила задачку открыть новую себя и избавиться от лишнего жира, pump, flex, каланетика - идеальные виды нагрузки. Признаюсь честно, на первое занятие заглянула ради любопытства. Тренировка продумана до мелочей. Музыка, тренерский состав, бодрые команды на русском и английском вдохновили меня на силовые подвиги. А когда мне позвонила Екатерина и порекомендовала pump 3 раза в неделю,я сказала себе: "Хочу! Могу! Буду!" "Терраспорт" больше чем клуб!
Алгоритм сегодняшних трудов стал на несколько блоков длиннее: плавание, сауна, велосипед, тренажеры, pump, abs.
ABS - тренировка, направленная на укрепление мышщ брюшного пресса. К счастью, банальные скручивания лишь малая часть программы. Сегодня мы занимались парами. Передавали диск ногами друг другу, мячик, метали диск по полу в позе планки (с большим азартом) К концу тренировки я готова была распластаться и заснуть прямо в зале. Очень устала. Завтра обязательно передышка. Обещаю!
не кажется мои внутренние проблемы сказались на моей внешности и живот пострадал в первую очередь.9
Сегодня мне не хватало сильных мужских рук, которые вынесли бы меня из клуба. 3 тренировки подряд - мое новое достижение. Хочу поделиться эмоциями от pump - тренировки. Этот вид нагрузки требует определенной подготовки и выносливости. По темпераменту мне ближе пилатес или бодибалет. Так как я поставила задачку открыть новую себя и избавиться от лишнего жира, pump, flex, каланетика - идеальные виды нагрузки. Признаюсь честно, на первое занятие заглянула ради любопытства. Тренировка продумана до мелочей. Музыка, тренерский состав, бодрые команды на русском и английском вдохновили меня на силовые подвиги. А когда мне позвонила Екатерина и порекомендовала pump 3 раза в неделю,я сказала себе: "Хочу! Могу! Буду!" "Терраспорт" больше чем клуб!
Алгоритм сегодняшних трудов стал на несколько блоков длиннее: плавание, сауна, велосипед, тренажеры, pump, abs.
ABS - тренировка, направленная на укрепление мышщ брюшного пресса. К счастью, банальные скручивания лишь малая часть программы. Сегодня мы занимались парами. Передавали диск ногами друг другу, мячик, метали диск по полу в позе планки (с большим азартом) К концу тренировки я готова была распластаться и заснуть прямо в зале. Очень устала. Завтра обязательно передышка. Обещаю!
не кажется мои внутренние проблемы сказались на моей внешности и живот пострадал в первую очередь.9