Первые тренировки.
Вчера мне позвонила наша Екатерина-прекрасная, задала мне несколько вопросов, касаемо того, что я хочу от проекта и какие у меня проблемные места и дала план тренировок на эту неделю.
На этой неделе у меня должно быть три тренировки. Основное - это кардио и пресс.
Сегодня была на первой.
40 минут на дорожке под Галилео, потом пресс. Рекомендации были 2 подхода по 20 раз. 3 упражнения. По ходу дела я поняла, что мне этого мало. И сделала 3 подхода по 20 раз на каждое из упражнений. Надеюсь, что не критично, что я увеличила количество раз :)
Потом довольная поела оладьев из цукини и выпила, уже ставший любимым, банный сбор. Перед этом хорошенько пропарившись в бане.
Приехала домой, расслабленная и довольная :)