Забота о себе vs эгоцентризм
Оригинал взят у anna_paulsen в Забота о себе vs эгоцентризм
Самое трудное в психотерапии - это обнаружить себя у себя, обнаружить, что есть я-функционирующее, и я - нуждающееся, как первое обращается со вторым, в чем нуждается второе и как оно сообщает о своих нуждах. Это долгий процесс сепарации с родителями, обнаружение своего одиночества перед миром, обнаружение своей нужды в безопасности и обнаружение той части себя, которая заменяет родителей.
А все остальное не трудно. Любить себя - значит заботиться о своем нуждающемся "я" и относиться к этому как к самому важному делу в жизни. С перерывами конечно, иногда ведь нужды вступают в конфликт между собой, и тогда одни нужды приходится предпочесть другим.
И вот это самое важное дело не нужно путать с эгоцентризмом, при котором "функционирующее я", т.е. внутренний родитель проецируется на весь окружающий мир. Чем лучше внутри ощущаешь и свою родительскую часть, и свою нуждающуюся часть, тем меньше ожиданий от окружающих, тем больше ощущение контроля над собственной жизнью, тем больше ощущение свободы и безопасности и собственной полноценности.
Самое трудное в психотерапии - это обнаружить себя у себя, обнаружить, что есть я-функционирующее, и я - нуждающееся, как первое обращается со вторым, в чем нуждается второе и как оно сообщает о своих нуждах. Это долгий процесс сепарации с родителями, обнаружение своего одиночества перед миром, обнаружение своей нужды в безопасности и обнаружение той части себя, которая заменяет родителей.
А все остальное не трудно. Любить себя - значит заботиться о своем нуждающемся "я" и относиться к этому как к самому важному делу в жизни. С перерывами конечно, иногда ведь нужды вступают в конфликт между собой, и тогда одни нужды приходится предпочесть другим.
И вот это самое важное дело не нужно путать с эгоцентризмом, при котором "функционирующее я", т.е. внутренний родитель проецируется на весь окружающий мир. Чем лучше внутри ощущаешь и свою родительскую часть, и свою нуждающуюся часть, тем меньше ожиданий от окружающих, тем больше ощущение контроля над собственной жизнью, тем больше ощущение свободы и безопасности и собственной полноценности.