КАК ВСТАТЬ С ДИВАНА, НАЧАТЬ МЕЧТАТЬ И ПОВЕРИТЬ, ЧТО МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ
Originally posted by nyonechka at КАК ВСТАТЬ С ДИВАНА, НАЧАТЬ МЕЧТАТЬ И ПОВЕРИТЬ, ЧТО МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ
Звучит как название модной современной статьи, но это не статья. Это рассказ Юли про нашу с ней совместную работу. Мы прошли долгий путь, Юля закончила программу «Дизайн жизни». Почитайте, что у нас получилось.
«Итак, почти 3 месяца назад я, разбитая, замученная и опустошенная, решила, что достигла дна и что так больше продолжаться не может. Моя депрессия неприлично затягивалась и приближалась к отметке «1 год». Я понимала, что настолько сильно и глубоко загнала себя, что мне потребуется помощь со стороны. По неслучайной случайности я «встретила» тебя - и отозвалось! Я рисовала себе о себе такие мрачные картины, что когда поделилась с тобой своим видением текущей ситуации, ты предложила мне обратиться к психологу, помнишь?)) Честно говоря, я уже и не помню, что я тогда чувствовала) Я помню, что был полнейший мрак, нежелание вставать по утрам, да и вообще диван был моим лучшим другом. При любом стрессе я бежала в магазин за тонной шоколада и конфет, а потом еще ругала себя за лишние килограммы. При этом бонус в качестве ненависти к себе, самоуничижение, намеренное и осознанное разрушение своей жизни и мысли о том, что я чего-то там недостойна… Картина маслом, как говорится.
Не могу сказать, что у меня были невероятные ожидания из разряда «проснусь завтра миллиардером на Мальдивах со счастливой улыбкой». Я просто решила овладеть искусством маленьких шагов, конечно, с твоей помощью! Ты - мой проводник в мир «без дивана». И с этим ты справилась на «отлично». У тебя интересные задания (методы и инструменты), книжки, теплые письма (с картинками!!!) и большое-большое сердце, добротой которого я, как мне кажется, иногда злоупотребляла, за что мне стыдно) Думаю, я не самая лучшая твоя «ученица», и раньше это меня расстроило бы, а сейчас я спокойно к этому отношусь, потому что я - это я, такая как есть, и этим я ценна) Благодаря тебе я поняла это или вспомнила то, что когда-то знала, но благополучно позволила себе забыть. Твоя работа со мной вывела меня на новый уровень: я разрешаю себе мечтать и верю, что мечты сбываются; я учусь слышать себя; я на пути к восстановлению баланса во всех сферах моей жизни (колесо становится похожим на круг!), я снова люблю утра (и стала вставать на час раньше), я более энергична и активна (и стала пробегать 8 км вместо жалких 3 км), я начала нравиться себе (и похудела на 5 кг)… У меня впереди еще много работы над собой, но я «вижу цель, верю в себя и не замечаю препятствий».
С удовольствием познакомлюсь с тобой лично, поэтому если ты все-таки соберешься устроить лагерь «Дизайн жизни» - я с тобой)))
Спасибо за то, что согласилась со мной поработать и стащила меня с дивана! Он, конечно, скучает по мне и немного расстроен, но, думаю, он переживет) В любом случае, у меня теперь есть куча полезных инструментов, которыми я смогу воспользоваться в любое время, как только заподозрю что-то неладное) Спасибо-спасибо-спасибо за все!
P.S.: Сегодня мама подошла ко мне и сказала, что гордится мной. Я вопросительно посмотрела на нее, а она ответила: «Горжусь, что проснулась для жизни и слезла уже со своего дивана! Макароны вон стоишь жаришь…» /я правда жарила макароны)))/ Я, конечно, знаю, что это всё благодаря тебе, сама я бы не справилась)
P.P.S. Как я уже говорила, я решила пробежать свои первые 10 км 30 августа на первом массовом пробеге в нашем городе, поэтому свой первый финиш и медальку я посвящу тебе и твоей работе со мной. Это будет празднованием завершения нашего Проекта) Пусть и с двухнедельной задержкой)»
Пускай у тебя всё получается, Вишенка! Мечтай смелее и позволяй себе всё больше и больше!
Больше хороших статей, а также игр с метафорическими картами и словами - на сайте www.skrebeyko.com
Звучит как название модной современной статьи, но это не статья. Это рассказ Юли про нашу с ней совместную работу. Мы прошли долгий путь, Юля закончила программу «Дизайн жизни». Почитайте, что у нас получилось.
«Итак, почти 3 месяца назад я, разбитая, замученная и опустошенная, решила, что достигла дна и что так больше продолжаться не может. Моя депрессия неприлично затягивалась и приближалась к отметке «1 год». Я понимала, что настолько сильно и глубоко загнала себя, что мне потребуется помощь со стороны. По неслучайной случайности я «встретила» тебя - и отозвалось! Я рисовала себе о себе такие мрачные картины, что когда поделилась с тобой своим видением текущей ситуации, ты предложила мне обратиться к психологу, помнишь?)) Честно говоря, я уже и не помню, что я тогда чувствовала) Я помню, что был полнейший мрак, нежелание вставать по утрам, да и вообще диван был моим лучшим другом. При любом стрессе я бежала в магазин за тонной шоколада и конфет, а потом еще ругала себя за лишние килограммы. При этом бонус в качестве ненависти к себе, самоуничижение, намеренное и осознанное разрушение своей жизни и мысли о том, что я чего-то там недостойна… Картина маслом, как говорится.
Не могу сказать, что у меня были невероятные ожидания из разряда «проснусь завтра миллиардером на Мальдивах со счастливой улыбкой». Я просто решила овладеть искусством маленьких шагов, конечно, с твоей помощью! Ты - мой проводник в мир «без дивана». И с этим ты справилась на «отлично». У тебя интересные задания (методы и инструменты), книжки, теплые письма (с картинками!!!) и большое-большое сердце, добротой которого я, как мне кажется, иногда злоупотребляла, за что мне стыдно) Думаю, я не самая лучшая твоя «ученица», и раньше это меня расстроило бы, а сейчас я спокойно к этому отношусь, потому что я - это я, такая как есть, и этим я ценна) Благодаря тебе я поняла это или вспомнила то, что когда-то знала, но благополучно позволила себе забыть. Твоя работа со мной вывела меня на новый уровень: я разрешаю себе мечтать и верю, что мечты сбываются; я учусь слышать себя; я на пути к восстановлению баланса во всех сферах моей жизни (колесо становится похожим на круг!), я снова люблю утра (и стала вставать на час раньше), я более энергична и активна (и стала пробегать 8 км вместо жалких 3 км), я начала нравиться себе (и похудела на 5 кг)… У меня впереди еще много работы над собой, но я «вижу цель, верю в себя и не замечаю препятствий».
С удовольствием познакомлюсь с тобой лично, поэтому если ты все-таки соберешься устроить лагерь «Дизайн жизни» - я с тобой)))
Спасибо за то, что согласилась со мной поработать и стащила меня с дивана! Он, конечно, скучает по мне и немного расстроен, но, думаю, он переживет) В любом случае, у меня теперь есть куча полезных инструментов, которыми я смогу воспользоваться в любое время, как только заподозрю что-то неладное) Спасибо-спасибо-спасибо за все!
P.S.: Сегодня мама подошла ко мне и сказала, что гордится мной. Я вопросительно посмотрела на нее, а она ответила: «Горжусь, что проснулась для жизни и слезла уже со своего дивана! Макароны вон стоишь жаришь…» /я правда жарила макароны)))/ Я, конечно, знаю, что это всё благодаря тебе, сама я бы не справилась)
P.P.S. Как я уже говорила, я решила пробежать свои первые 10 км 30 августа на первом массовом пробеге в нашем городе, поэтому свой первый финиш и медальку я посвящу тебе и твоей работе со мной. Это будет празднованием завершения нашего Проекта) Пусть и с двухнедельной задержкой)»
Пускай у тебя всё получается, Вишенка! Мечтай смелее и позволяй себе всё больше и больше!
Больше хороших статей, а также игр с метафорическими картами и словами - на сайте www.skrebeyko.com