О ЗДОРОВЬЕ
Наше тело, наши клетки могут регенерироваться практически бесконечно.
Если их поместить вне нашего тела, в какие-то культуральные условия, то они будут жить гораздо дольше, чем мы живем. Это наталкивает на определенную мысль: почему же так происходит, что когда в нашем теле клетки живут, они быстро «изнашиваются»? Почему же наше тело и мы сами не можем обновляться бесконечно? Нам свойственно думать о том, что мы что-то знаем о нашем теле или даже нам свойственно думать, что мы сами больше знаем, чем само тело знает о себе. Но если человеку дать возможность самому поуправлять работой своей печени, то у него ничего не получится, потому что управлять печенью гораздо сложнее, чем, например, группой Боингов и истребителей вместе взятых. При этом все это делать нужно одновременно, параллельно и сердцем управлять и т.д. Реально, чтобы мы могли спокойно жить и получать удовольствие от жизни, природа придумала совершенно уникальный механизм - группа регуляторных систем, которая нам позволяет совершенно эффективно управлять своим телом при этом не вдаваясь в подробности, как и что там на самом деле происходит.
Существует система, которая выполняет основные функции, которые поддерживают нашу жизнедеятельность. Система регуляции нашей жизнедеятельности включает в себя три компонента, которые всем известны - это нервная система, иммунитет и эндокринная система (или гормоны). Раньше считалось, что эти системы как бы раздельно функционируют, представляют из себя некие самостоятельные подсистемы. Последние исследования в области биологии и функциональной геномики показывают четко абсолютно, что эти системы представляют из себя нечто единое целое даже на биологическом уровне. Есть одна, по большому счету, регуляторная система, которая всем рулит, рулит замечательно, современный человек можем в организм запихивать все что попало (питание некачественное) и организм спокойно перерабатывает выделяет из этого энергию, выделяет отходы, мы живем длительный период времени, способны даже создавать подобные себе объекты. У нас много возможностей замечательных, вопрос как мы всем этим управляем? Нужно понять, как работает наша психическая деятельность, а именно наш ум. Ум это инструмент, который просто физически нам позволяет выжить. Ум работает, что бы мы выжили, как биологическая особь. С самого момента нашего появления на свет мы сталкиваемся с разного рода обстоятельствами, часть этих обстоятельств несут непосредственную угрозу жизни, в том момент, когда мы столкнулись с этими обстоятельствами в нас запускается абсолютно животный, врожденный механизм - реакция защиты. Реакция в себя включает эмоциональную реакцию, вегетативную реакцию и двигательную реакцию. Как работает Ум? Ум работает по принципу ассоциативному, реакции на разную реальность детерминированы и автоматичны. Проблема заключается в том, что с самого раннего детства помимо вот такой работы ума, у нас есть еще одна работа ума: нам с детства объяснили, что мы и есть наш Ум.
Например, тебя зовут Дима, но Дима это всего лишь запись в истории. Ум это некая запись, которая тотально записывает все обстоятельства нашей жизни и записывает все наши реакции на события в жизни. И с какого-то момента мы решили, что мы и есть эта запись, что мы есть все эти реакции. Происходит ловушка Ума - когда мы реагируем на определенные обстоятельства, которые на наш взгляд являются не совсем социальными (на основании нашего предыдущего опыта), то мы начинаем подавлять наши реакции. Включается парасимпатическая система, которая заставляет желудочный тракт максимально работать, требовать пищи срочно, покурить или чего-то там еще. Само по себе возникновение этой реакции подавления приводит к возникновению тут же стресса. Мы живем в мире реагирования, который никогда не прекращается. Как выяснили сейчас нейрофизиологи, мы осознаем реальность только через 4 мили секунды после того как в ней случаются события. Мы живем каждый день в определенном жизненном опыте, который считаем своим опытом, в тоже время каждое наше сказанное слово, мысль, действие, является нашим предыдущим опытом, который автоматически воспроизводится в реальности и который мы осознаем через 4 мили секунды после того как это произошло. Можно сказать, что практически никто и не живет на самом деле, находится в таком полусонном состоянии в котором есть просто автоматическое реагирование и такой общий опыт коллективный, соглашение о том, что давайте все автоматически договоримся, что вот так автоматически будем реагировать. Когда в крови растет артериальное давление. Организм наш так устроен, что система регенерации работает только тогда, когда организм находится вне реакции угрозы жизни, потому что если мы находимся в ситуации угрозы жизни, то основная задача нашего тела и ума защитить нас. В год умирает огромный процент людей от инсульта и инфаркта, состояние ишемии или наоборот дефект кровоснабжения головного мозга либо сердца либо наоборот переизбытка давления в этих органах, основная причина это рост артериального давления. Давление носит криптогенный характер - связанно с неизвестными причинами, но последние нейрофизиологические исследования и исследования 60-70 годов показали, что в общем-то причина формирования постоянного высокого давления на протяжении жизни - динамический стереотип формирующийся в следствии нахождения человека в постоянной реакции страха. Если давление снижено, то человек постоянно подавляет свои реакции, в том числе и страх. Появились совершенно достоверные исследования, которые показывают, что назначение сразу 4-х лекарственных препаратов одновременно, укорачивает продолжительность жизни, 4 препарата уже гарантированно нас убивают и это доказано. В случае назначения 3-х препаратов еще фармкомпании проплачивают за не разглашение инфо. Попытки снять симптом не приводят к решению проблемы по-настоящему, они не приводят к удалению корня проблем. Слава Богу, что наш организм колоссальной мощностью обладает, такой мощностью, что мы способны лет до 70-ти прожить в этом своем диком напряжении и еще даже умудряемся удовольствие получать. Корень большинства заболеваний лежит в механизмах работы нашего ума. Мы способны управлять нашим умом, мы способны с помощью нашего осознанного внимания изменять механизмы работы нашего ума. Единственное, что нужно понять - любая попытка изменить свой ум с помощью своего ума самостоятельно обречена на провал. Почему это происходит? Нашему уму свойственна определенная работа, наш ум постоянно формирует гипотезу, как должно быть. Ум постоянно создает гипотезу, как должно быть на его взгляд. Он постоянно пытается применить опыт прошлого. Ум не находится в реальности, наше внимание находится в уме, а в уме есть только 2 картины: 1) картина прошлого опыта, которая сгенерирована работой органов чувств и оценкой прошлого опыта. 2) картина будущего опыта, как нам кажется наступит. И ум постоянно работает в сравнении к нашей, так называемой, реальности предыдущего опыта. Ум по определению невротик, создавать плохое или хорошее это работа ума. Но что происходит с нами в жизни, если мы свое внимание 24 часа в сутки концентрируем на работе своего ума и вообще мы считаем, что мы и есть ум. Наша жизнь повторяется изо дня в день, у нас все внимание в нашем прошлом, изо дня в день в нашей жизни генерируется наш прошлый опыт. Все реакции нашего прошлого опыта создают наш будущий опыт. В каждых новых обстоятельствах, какие бы они не были, мы реагируем по-старому, мы воспроизводим весь свой предыдущий опыт и не дай Бог другой, потому что тогда это будет угроза жизни. Самая страшная вещь, которая есть в жизни каждого человека это поменять хотя бы чуть-чуть свой ум, свое мировоззрение. А теперь представьте, что происходит с нашей жизнью? Если у вас 24 часа в сутки внимание сконцентрировано на работе вашего невротического ума, который постоянно оценивает, анализирует реальность. Это страшно. А теперь представьте, вы у себя в доме поставили расти живой цветок, но не обращаете на него внимание вообще. Цветок умрет. Представьте, что происходит с нами, если мы не обращаем внимание на нас самих, на наше я, на наше тело, на наше дыхание на протяжении практически всей нашей жизни, за исключением редких случаев болезни. Я думаю, вы все знаете ответ. Это очень сильно сейчас перекликается со многими открытиями сейчас в области физики. Наблюдаемый объект очень сильно зависит от наблюдателя и между ними есть определенная взаимосвязь. Что мы хотим наблюдать в нашей жизни, то в нашей жизни и получается. Осознание того на что направленно наше внимание, осознание наших намерений, этого уже достаточно чтобы даже жизнь преобразилась кардинально. Для того чтобы быть здоровым человеком нужно уметь управлять самими собой (через осознанное внимание). Если вы не умеете управлять своим вниманием, вы не умеете управлять вообще ничем. Для того чтобы сделать бизнес нужно на чем-то сконцентрироваться. Если вы свое внимание начинаете направлять на ту или иную часть тела, на тот или иной физиологический процесс или вообще на что-то в своей жизни, но только осознанно, то есть, понимая, что вы сейчас делаете конкретные определенные действия (внимательно пошел в туалет, внимательно помылся в душе) то вы будете это делать как минимум с большим удовольствием, то есть вы будете присутствовать в тот момент, когда вы будете это делать, присутствовать в реальности. Вы прекращаете свою автоматическую работу ума. Потому что вы свое внимание вынимаете из работы ума самого по себе и обращаете его на реальность. То зачем вам жизнь вообще дана? А ум работает сам по себе, он продолжает работать, это его задача быть невротиком, его задача оценивать, выносить суждения. Ум будет предлагать вам разные варианты решения, из которых вы выбираете, но вы способны не реагировать автоматически. И это выбор каждого человека. Автоматическое реагирование на каждое событие в своей жизни буддисты называют кармой. Если вы не обращаете внимание на свое собственное здоровье, то у вас этого здоровья просто физически не будет. Для того чтобы физически обращать внимание на здоровье, нужно выделять на это время. 24 часа в сутки уделять внимание своему здоровью. Что такое здоровье? Сам по себе человек и здоровье это супер-позиция природы. Как в физике есть определение суперпозиции полей, когда несколько полей или векторов наложились, формируется один общий вектор, у них одна точка пересечения. Вот каждая такая уникальная точка пересечения - множество природных процессов: обмен веществ в природе, обмен воды, обмен углерода, обмен воздуха, любой элемент, каждая точка множества совпадений миллиона и миллиарда процессов есть человек. И нас 6 миллиардов на земле, представляете какое чудо происходит каждое мгновение. Вот эти совпадения природные и есть здоровье. Мы как бы больше чем здоровье нашего тела, мы есть не только наше тело само по себе, мы очень тесно связаны со многими процессами. Наша жизнь и все что в этой жизни происходит есть проявление и результат. Наличие любого симптома, как проблемы является элементом нарушения коммуникации между нашим «я» и нашим осознанным вниманием. Потому что если мы осознаем любой симптом, который с нами происходит, этот симптом чаще всего исчезает. Самое удивительное наблюдение можно сделать в этом ключе за болью, когда у человека возникает боль, простое наблюдение за этой болью и принятие этой боли (дать возможность этой боли быть) не исключать ее из реальности, не делать из нее самостоятельную боль. А просто ее наблюдать в том виде в котором она есть и описывать, приводит к тому, что боль исчезает сама по себе. В реальности возникает то, что должно быть, нет ни прошлого ни будущего. А вот в работе ума есть представление, что боли быть не должно, организм напрягается, у него возникает невроз, возникает стресс. Любое сопротивление той или иной форме болезни, попытка не найти диалог с болезнью, усиливает болезнь.
