Если рядом ОРЗ и грипп
Хотите ли Вы этого или нет, но болеть раз в год ОРЗ нам начертано судьбой. Хотя найдутся люди, которые скажут, что не болели уже 10 лет. Ну может они и правы, а может быть забыли, что неделю назад чихали в кулачок и вытирали насморк тем же кулачком. Легко переболели, совершено верно, поэтому и забыли.
А запоминается когда была температура под 43, когда кости ломит и был вызов "скорой" помощи, которую можно было не вызвать, но об этом позже.
Говорят, что поздно пить боржоми, когда почки отказали и поздно уже делать прививки от гриппа. Их делают осенью, в сентябре и ноябре, и как показывает практика, привитое население от гриппа не умирает. Поэтому прививка очень важна, что бы там вам не говорили антипрививочники.
И если Вы привиты, то Вам будет проще. Что же делать не привитым? Дам пару советов.
Не зря в это время многие образовательные учреждения закрываются на карантин, и больницы тоже многие не пускают посетителей, и даже многие общественные мероприятия отменяют и все это в рамках не распространения вируса. Отсюда и первый совет - избегайте попадания в места скопления большого кол-ва народа. Ну не ходите Вы пока кинотеатрам, театрам, ну куда там еще народ ходит, посидите лучше дома, или по парку погуляйте.
Избегайте автобусов. Не ленитесь, пройдите лучше пару остановок пешком, это и полезно будет. Совмещайте, как говорится, приятное с полезным.
Второй совет - не трогайте ничего в общественном месте, раз уж туда попали. Или трогайте минимум чего. Кругом инфекция, кстати на металлических предметах вирус живет лучше.
Три - мойте руки чаще с мылом, мойте не только перед едой и после туалета, мойте когда что-то все таки потрогали. Не забывайте.
А если руки не помыли еще, то лицо свое руками не трогайте. Ученые говорят, что мы лицо трогаем 27 раз за час, это в среднем. Кто-то и больше трогает, проверяет видимо, все ли там на месте. Так вот трогая лицо руками, мы переносим все вирусы и бактерии на лицо, а там пошло поехало, и мы уже больные.
Можно если что и маску медицинскую носить, только знайте -- срок одной маски три часа, потом надо другую одевать, а не занашивать эту до дыр. Это важно тоже.
Это все так сказать профилактика. А если уже началось?
Вот тут главное первые дни. Во первых надо витамин "С", лимон, аскорбиновая кислота, все где этот витамин содержится.
Потом много пить. Пить минеральную воду, морс, компот, просто воду, чай, только лимонады не надо, зачем они Вам.
Вот про противовирусные вспомнили. Но их эффект так и не доказан. Говорят, что для профилактики они хороши, ну если деньги оттягивают карман, то покупаем, пьем, наверно хуже не будет.
Если заболели уже, то лучше лежать. Что бы нагрузки не было. Что бы "комфортно" болеть. Что бы осложнений не было. Брать больничный и лежать. Особенно если Вам давно за 30. Молодой организм еще может больным ходить, потому как больничный не дают в какой нибудь "пятерочке". Но ходить больной на работу это не правильно - вы ведь других заражаете.
Теперь когда "скорую" помощь к себе вызывать:
Если я что-то забыл, то увидимся в комментариях. Не болейте, друзья!!!
А запоминается когда была температура под 43, когда кости ломит и был вызов "скорой" помощи, которую можно было не вызвать, но об этом позже.
Говорят, что поздно пить боржоми, когда почки отказали и поздно уже делать прививки от гриппа. Их делают осенью, в сентябре и ноябре, и как показывает практика, привитое население от гриппа не умирает. Поэтому прививка очень важна, что бы там вам не говорили антипрививочники.
И если Вы привиты, то Вам будет проще. Что же делать не привитым? Дам пару советов.
Не зря в это время многие образовательные учреждения закрываются на карантин, и больницы тоже многие не пускают посетителей, и даже многие общественные мероприятия отменяют и все это в рамках не распространения вируса. Отсюда и первый совет - избегайте попадания в места скопления большого кол-ва народа. Ну не ходите Вы пока кинотеатрам, театрам, ну куда там еще народ ходит, посидите лучше дома, или по парку погуляйте.
Избегайте автобусов. Не ленитесь, пройдите лучше пару остановок пешком, это и полезно будет. Совмещайте, как говорится, приятное с полезным.
Второй совет - не трогайте ничего в общественном месте, раз уж туда попали. Или трогайте минимум чего. Кругом инфекция, кстати на металлических предметах вирус живет лучше.
Три - мойте руки чаще с мылом, мойте не только перед едой и после туалета, мойте когда что-то все таки потрогали. Не забывайте.
А если руки не помыли еще, то лицо свое руками не трогайте. Ученые говорят, что мы лицо трогаем 27 раз за час, это в среднем. Кто-то и больше трогает, проверяет видимо, все ли там на месте. Так вот трогая лицо руками, мы переносим все вирусы и бактерии на лицо, а там пошло поехало, и мы уже больные.
Можно если что и маску медицинскую носить, только знайте -- срок одной маски три часа, потом надо другую одевать, а не занашивать эту до дыр. Это важно тоже.
Это все так сказать профилактика. А если уже началось?
Вот тут главное первые дни. Во первых надо витамин "С", лимон, аскорбиновая кислота, все где этот витамин содержится.
Потом много пить. Пить минеральную воду, морс, компот, просто воду, чай, только лимонады не надо, зачем они Вам.
Вот про противовирусные вспомнили. Но их эффект так и не доказан. Говорят, что для профилактики они хороши, ну если деньги оттягивают карман, то покупаем, пьем, наверно хуже не будет.
Если заболели уже, то лучше лежать. Что бы нагрузки не было. Что бы "комфортно" болеть. Что бы осложнений не было. Брать больничный и лежать. Особенно если Вам давно за 30. Молодой организм еще может больным ходить, потому как больничный не дают в какой нибудь "пятерочке". Но ходить больной на работу это не правильно - вы ведь других заражаете.
Теперь когда "скорую" помощь к себе вызывать:
- болеете уже пятый день, ничего не помогает
- температура держится под 40, и вы выпили уже все жаропонижающие средства, но как показывает практика, бригада приезжает и видит на градуснике 36,7
- выраженные головные боли несколько дней, боли в затылке, сыпь не понятная, светобоязнь
- у Вас неукротимая рвота, жидкий стул по 20 раз за час и тоже ничего не помогает уже второй день
- рекомендации по детям можно почитать здесь
Если я что-то забыл, то увидимся в комментариях. Не болейте, друзья!!!