Рекомендую.

[vita_pro]

Нашла прекрасный вариант суставной гимнастики на видео от Андрея Ушкова (Центр дистанционных тренингов). Весело, море шумит. Тяжеловато только на первых порах. Но фраза "Помните, инвестиции в себя самые выгодные инвестиции" - поддержит. Зайдите, кто заинтересован - тот не пожалеет.Тем более, что затраты только физические.
http://www.solnushkov.ru/?an=fgnew_year
Лучше не затягивать, каждую среду появляетсяся новое видео (несколько усложнённое), а старое удаляется.