О недосыпании
Недавно с кем-то на просторах ЖЖ обсуждали что-то, касаемое недосыпания. В силу наличия у меня обсуждаемого явления я даже не припомню сейчас, с кем именно.
При длительном отсутствии сна происходит очень интересная вещь: снимаются внутренние ограничители. Происходит ещё много чего, но это не так интересно. В общем, самый сильный эффект в том, что могут сняться внутренние ограничители.
Когда это начинает происходить, у человека, который намерен продолжать активное бренное существование в этом мире, есть два варианта: либо напрячься и всё же пытаться удерживать прежний самоконтроль, либо расслабиться.
С первым всё ясно. В частности ясно то, что это будет сильно изматывать и человек в конечном итоге потратит очень много ресурсов на это.
А вот второй вариант развития событий, то бишь расслабление, любопытен. Любопытен он тем, что можно просто так, без всякой работы над собой, войти в сильно изменённое состояние сознания. Ресурсы - на нуле, и психике требуется сильно напрягаться только лишь ради того, чтобы вообще как-то продолжать имитировать состояние бодорствования. И вот в этот момент может возникнуть состояние, когда вся психика направлена на решение только лишь необходимых задач. Всё остальное расценивается как ненужный напряг, отнимающий энергию, и перестаёт поддерживаться. И, как бы парадоксально это не звучало, человек может сделать какое-то дело даже лучше, чем если бы он был бодренький и выспавшийся.
Но не могу не упомянуть и об опасности. То, что недосыпание чисто физически вредно, это понятно. Та опасность, о которой хочу упомянуть, чисто психологическая. Психика - штука тонкая, и эксперименты с ней могут привести к сдвигу крыши, пусть даже временному. В вышеописанном состоянии достаточно легко совершить что-то не совсем адекватное именно в силу того, что самоконтроль снимается. В принципе, я для себя выделил некоторый набор явлений, совокупность которых повышает этот риск, но об этом как-нибудь в другой раз.
Пока что выводы у меня простые. Недосыпание - это вредно, а сильное недосыпание в совокупности с некими неблагоприятными обстоятельствами - это даже в некотором роде опасно. И в то же время использовать это состояние можно. Например, представьте себе, что будет, если человеку удастся в бодорствующем состоянии, когда он полон энергии, снять все ненужные в данный момент ограничители, направив все ресурсы на достижение цели, как будто это было бы в состоянии сильной нехватки сна? Точно не берусь судить, так как такого опыта у меня не было. Но определённо это будет нечто очень мощное, обладающее огромными возможностями. Впрочем, вот это уже реально опасно, так как если произойдёт некий заскок, то он произойдёт во всей своей красе, и на совершение этого заскока будут пущены все ваши ресурсы.
Такие вот пироги. Я всего лишь попытался описать своё видение этого механизма. Не подумайте, что это какое-то руководство к действию. :)
Вот, кстати, и пример побочки: человек вместо того, чтобы спать и наслаждаться сладкими снами, сидит перед экраном монитора и пишет никому не нужное описания недосыпания. :)
При длительном отсутствии сна происходит очень интересная вещь: снимаются внутренние ограничители. Происходит ещё много чего, но это не так интересно. В общем, самый сильный эффект в том, что могут сняться внутренние ограничители.
Когда это начинает происходить, у человека, который намерен продолжать активное бренное существование в этом мире, есть два варианта: либо напрячься и всё же пытаться удерживать прежний самоконтроль, либо расслабиться.
С первым всё ясно. В частности ясно то, что это будет сильно изматывать и человек в конечном итоге потратит очень много ресурсов на это.
А вот второй вариант развития событий, то бишь расслабление, любопытен. Любопытен он тем, что можно просто так, без всякой работы над собой, войти в сильно изменённое состояние сознания. Ресурсы - на нуле, и психике требуется сильно напрягаться только лишь ради того, чтобы вообще как-то продолжать имитировать состояние бодорствования. И вот в этот момент может возникнуть состояние, когда вся психика направлена на решение только лишь необходимых задач. Всё остальное расценивается как ненужный напряг, отнимающий энергию, и перестаёт поддерживаться. И, как бы парадоксально это не звучало, человек может сделать какое-то дело даже лучше, чем если бы он был бодренький и выспавшийся.
Но не могу не упомянуть и об опасности. То, что недосыпание чисто физически вредно, это понятно. Та опасность, о которой хочу упомянуть, чисто психологическая. Психика - штука тонкая, и эксперименты с ней могут привести к сдвигу крыши, пусть даже временному. В вышеописанном состоянии достаточно легко совершить что-то не совсем адекватное именно в силу того, что самоконтроль снимается. В принципе, я для себя выделил некоторый набор явлений, совокупность которых повышает этот риск, но об этом как-нибудь в другой раз.
Пока что выводы у меня простые. Недосыпание - это вредно, а сильное недосыпание в совокупности с некими неблагоприятными обстоятельствами - это даже в некотором роде опасно. И в то же время использовать это состояние можно. Например, представьте себе, что будет, если человеку удастся в бодорствующем состоянии, когда он полон энергии, снять все ненужные в данный момент ограничители, направив все ресурсы на достижение цели, как будто это было бы в состоянии сильной нехватки сна? Точно не берусь судить, так как такого опыта у меня не было. Но определённо это будет нечто очень мощное, обладающее огромными возможностями. Впрочем, вот это уже реально опасно, так как если произойдёт некий заскок, то он произойдёт во всей своей красе, и на совершение этого заскока будут пущены все ваши ресурсы.
Такие вот пироги. Я всего лишь попытался описать своё видение этого механизма. Не подумайте, что это какое-то руководство к действию. :)
Вот, кстати, и пример побочки: человек вместо того, чтобы спать и наслаждаться сладкими снами, сидит перед экраном монитора и пишет никому не нужное описания недосыпания. :)