(no subject)
Составила себе недельное меню на основе баланса в пятнашках, уже 4 дня придерживаюсь его, думала не смогу есть по плану, а ведь так намного проще не жрать все подряд, когда знаешь, что будешь есть на завтрак обед и ужин - ну это я как и всегда открываю Америку :)))) Сумела впихнуть овощи на утро - просто кладу кусок огурца к каждому куску сыра - даже вкусно, я не ожидала.
Из занятий чередую программу 10км и инсанити, все таки пройдя фиттест, захотела пройти эту программу еще раз. Первая неделя закончилась сегодня. Ну что я могу сказать, мне все казалось, что я такая же слабачка как и всегда, но выяснилось, что это совсем не так, моя выносливость повысилась!!! Помню, как 2 года назад я ненавидела плиометрику у Шона, ничего не получалось, я умирала уже на первых кругах и отказывалась вставать, эти упражнения из позиции планки считала просто издевательством, а сейчас даже нравится, темп держу, хотя так же обливаюсь потом и даже валяюсь после особенно тяжелого круга. Короче, dig deeper, как завещал товарищ Шон Ти :))))
Из занятий чередую программу 10км и инсанити, все таки пройдя фиттест, захотела пройти эту программу еще раз. Первая неделя закончилась сегодня. Ну что я могу сказать, мне все казалось, что я такая же слабачка как и всегда, но выяснилось, что это совсем не так, моя выносливость повысилась!!! Помню, как 2 года назад я ненавидела плиометрику у Шона, ничего не получалось, я умирала уже на первых кругах и отказывалась вставать, эти упражнения из позиции планки считала просто издевательством, а сейчас даже нравится, темп держу, хотя так же обливаюсь потом и даже валяюсь после особенно тяжелого круга. Короче, dig deeper, как завещал товарищ Шон Ти :))))