Если надоело бороться с бактериями,начинай с ними дружить
достаточное количество кальция обеспечивает достаточный обмен его с микрофлорой рта - все сыты и довольны, никто никому не мешает. Чистить тоже прикольно, но это скорее ощущение того, что опять же - что-то мешает во рту, но не миф о том, что это поможет борьбе с бактериями, нет смысла с ними бороться. Надо о них позаботиться и обеспечить их, то есть больше, чем одного себя. в принципе, конкретно, чтобы почистить, хватает губ и языка, щётка же действует скорее как массаж)