Подготовка к отпуску
Так как поехать в отпуск я все же решила, то нужно и соответственно подготовиться к нему. С чего начинает подготовку любая женщина? Нет, ну с покупок новых вещей к отпуску- это понятно!!! Но и "подхудеть" мечтает почти каждая))). На пляже все же не так скроешь весь лишний жирок на теле. Только подходить к процессу сбрасывания лишнего веса нужно все же с умом. Нельзя резко начинать голодать, так как обвисшая кожа также не будет красить нас, как и жирок. Или появляющиеся темные круги под глазами голодающих во имя фигуры? Это потом сложно прикрыть любой косметикой. О чем нам говорит такая наука, как нутрициология (наука о питании)? Ну, во-первых, о том, что почти все диеты вредны для организма. Если внимательно ознакомиться с некоторыми ее постулатами, то можно узнать, что мы очень во многих вещах глубоко заблуждаемся на тему питания. Например, популярное мнение, что после 18-00 нельзя есть. Оказывается, что это утверждение справедливо только для жаворонков, а вот совы скорее могут заработать ряд заболеваний, чем похудеть. Так как же все-таки правильно поступить? Наверное, нужно есть все продукты и тогда, когда нам этого очется. Нужно просто знать меру. Не переедать- что может быть проще? Ну и помнить нужно о том, что красоту ничем не испортишь!!! Главное- это уверенность в себе и свой привлекательности!