помоги себе сам продолжение

[violin_27]

Здесь я буду писать только о том, попробовала сама. Никаких интернет цитат, только ссылки на то, что описали уже и без меня (графики, продукты, режимы питания). Здесь я пишу о своих личных результатах, достигнутых собственными усилиями.
Зачем???? Ну это же личный дневник, ведь так????!!!! 
А еще, я искренне надеюсь, что систематизируя данные о себе и своем питании я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО смогу похудеть!!! До 49 килограмм!!!!!!! Это моя цель!!!!!