Услышать себя: подсказки тела
Originally posted by marena99 at Услышать себя: подсказки тела
Автор - izzida. Это цитата этого сообщения
То, что не знает наше сознание, известно подсознанию.
Если верить Фрейду, то мы туда, в подсознание, вообще спихиваем всё, с чем не можем разобраться. Но и у Фрейда, и в других источниках я находила информацию, что подсознание способно передавать сигналы через телесные ощущения.
Не раз замечала за собой, что близкая мне информация, доставляющая радость, вызывает в теле вполне конкретные реакции: приятные ощущения в области сердца, лёгкое щекотание на губах (да-да, как при поцелуе ).
Думаю, у каждого есть свои телесные подсказки, только надо научиться различать, какие дают отрицательную оценку, предостерегают, какие положительную (типа «ай, как вкусно! Ещё!»), а какие просто фиксируют факт - безэмоционально.
Есть желание составить словарь своего тела? Тогда могу предложить тактику, которой пользуюсь сама.
Для начала пытаюсь проследить проявления тела на хорошо проверенных вещах: любимая книга, песня, картина, приятное воспоминание - прислушаться, как при общении с ними меняются ощущения в области сердца, желудка, головы, лица, кожи и пр. Сейчас это получается автоматически - улавливаю изменения на физическом уровне, а поначалу приходилось сознательно время от времени отрываться от приятного дела и прислушиваться к ощущениям.
То же самое проделываю с неприятным воспоминанием, сообщением («тяжёлых» новостей хоть пруд пруди - и в сети, и в СМИ). Наблюдаю, как повела себя спина: мышцы, позвоночник? Какие ощущения были на коже, кончиках пальцев?
Если нет привычки наблюдать за своими ощущениями, то будет не лишним написать план «осмотра» тела, чтоб чего-то не пропустить. И ещё: второстепенных и неважных органов нет (вот как, например, я могу игнорировать свою пятую точку, если приключения чувствует именно она? А Вам, может, левая пятка подсказывает, как поступить, только Вы ещё не поняли её языка? )
А как себя левая рука ведёт - не сигнализирует ли, что скоро следует ожидать финансовых вливаний в Ваш кошелёк? Шутки шутками, но когда я проследила за своей, то оказалось, что она деньги чувствует где-то за 3 дня до того, как они приходят. Правда, это не всегда моя зарплата - на зарплату мужа ладонь тоже чешется. Но у моей руки и у меня логика разная. Пока до меня дошло, что она деньги нашей семьи считает общими и сигнализирует о всех пополнениях бюджета, мне казалось, что чешется она без причины.
Если коротко:
1. Сигналы тела у каждого свои, потому стоит какое-то время уделить изучению именно себя.
2. Могут оказаться полезными приметы, распространённые в Вашем окружении - не исключено, что они в Вашем варианте «работают».
3. Ваша логика и логика тела (как и Вселенной) могут различаться. Тут поможет только наблюдение. Думаю, что не стоит тратить уйму времени на поиск закономерностей. Достаточно «послать запрос», а ответ придёт, когда тому наступит время. Конечно, если есть время и желание покопаться в специальной литературе, то почему бы и нет? Там я это всё и выкопала когда-то.
И главное: отнеситесь к этому как к увлекательной игре, а не обязаловке. Будьте открыты любой информации. Вселенная любит поиграться.
Автор: Isa ©
Автор - izzida. Это цитата этого сообщения
То, что не знает наше сознание, известно подсознанию.
Если верить Фрейду, то мы туда, в подсознание, вообще спихиваем всё, с чем не можем разобраться. Но и у Фрейда, и в других источниках я находила информацию, что подсознание способно передавать сигналы через телесные ощущения.
Не раз замечала за собой, что близкая мне информация, доставляющая радость, вызывает в теле вполне конкретные реакции: приятные ощущения в области сердца, лёгкое щекотание на губах (да-да, как при поцелуе ).
Думаю, у каждого есть свои телесные подсказки, только надо научиться различать, какие дают отрицательную оценку, предостерегают, какие положительную (типа «ай, как вкусно! Ещё!»), а какие просто фиксируют факт - безэмоционально.
Есть желание составить словарь своего тела? Тогда могу предложить тактику, которой пользуюсь сама.
Для начала пытаюсь проследить проявления тела на хорошо проверенных вещах: любимая книга, песня, картина, приятное воспоминание - прислушаться, как при общении с ними меняются ощущения в области сердца, желудка, головы, лица, кожи и пр. Сейчас это получается автоматически - улавливаю изменения на физическом уровне, а поначалу приходилось сознательно время от времени отрываться от приятного дела и прислушиваться к ощущениям.
То же самое проделываю с неприятным воспоминанием, сообщением («тяжёлых» новостей хоть пруд пруди - и в сети, и в СМИ). Наблюдаю, как повела себя спина: мышцы, позвоночник? Какие ощущения были на коже, кончиках пальцев?
Если нет привычки наблюдать за своими ощущениями, то будет не лишним написать план «осмотра» тела, чтоб чего-то не пропустить. И ещё: второстепенных и неважных органов нет (вот как, например, я могу игнорировать свою пятую точку, если приключения чувствует именно она? А Вам, может, левая пятка подсказывает, как поступить, только Вы ещё не поняли её языка? )
А как себя левая рука ведёт - не сигнализирует ли, что скоро следует ожидать финансовых вливаний в Ваш кошелёк? Шутки шутками, но когда я проследила за своей, то оказалось, что она деньги чувствует где-то за 3 дня до того, как они приходят. Правда, это не всегда моя зарплата - на зарплату мужа ладонь тоже чешется. Но у моей руки и у меня логика разная. Пока до меня дошло, что она деньги нашей семьи считает общими и сигнализирует о всех пополнениях бюджета, мне казалось, что чешется она без причины.
Если коротко:
1. Сигналы тела у каждого свои, потому стоит какое-то время уделить изучению именно себя.
2. Могут оказаться полезными приметы, распространённые в Вашем окружении - не исключено, что они в Вашем варианте «работают».
3. Ваша логика и логика тела (как и Вселенной) могут различаться. Тут поможет только наблюдение. Думаю, что не стоит тратить уйму времени на поиск закономерностей. Достаточно «послать запрос», а ответ придёт, когда тому наступит время. Конечно, если есть время и желание покопаться в специальной литературе, то почему бы и нет? Там я это всё и выкопала когда-то.
И главное: отнеситесь к этому как к увлекательной игре, а не обязаловке. Будьте открыты любой информации. Вселенная любит поиграться.
Автор: Isa ©