Как мы принимаем решения. Преодоление страхов
Originally posted by soul_doctor at Как мы принимаем решения. Преодоление страхов
http://prosto-coach.ru/glavnaya/kak-my-prinimaem-resheniya/
Как мы принимаем решения. Работа мозга.
Почему нам иногда так сложно принять решение? Почему хочется сделать одно, а делаешь совершенно другое? Почему мы медлим и не делаем первый шаг?
Разговор пойдет о том, как мы принимаем решения и как можно найти легкое решение для сложной задачи.
Сегодня мы поговорим о том, как работает наш головной мозг. Не удивляйтесь, но понимание принципов работы нашей центральной нервной системы дает объяснение многим нашим реакциям.
Оговорюсь для людей с медицинским образованием, что описание работы НС будет очень упрощенным, лишь позволяющим понять принципы работы головного мозга в контексте этого семинара.
Итак, мы выделим три мозговые структуры - ретикулярная формация (РФ), лимбическая система (ЛС) и кора больших полушарий.
Первые две являются эволюционно более древними образованиями, чем кора, и работают в плотной связке.
Ретикулярная формация (рептильный мозг) - отвечает за наши мгновенные реакции (отдернуть руку от утюга, например), а также за простые, необходимые для выживания стимулы - я хочу есть, я устал, опасность!
Лимбическая система (эмоциональный мозг)- отвечает за наши эмоции,
она очень тонко чувствует интонации голоса, склонна к коллективности (слышали про такое понятие как «феномен толпы»? когда мозг как будто отключается и люди действуют «толпой», в этот момент превалирует работа этой системы),
-основана на сходстве (то, что известно - хорошо, новое и неизвестное - опасно и плохо. Это заставляет нас идти по проторенной дорожке и останавливает перед принятием нестандартных решений) -не знает, что такое будущее, понимает только настоящее -не понимает частицу НЕ.
Мы так хорошо понимаем друг друга с нашими домашними животными, потому что лимбическая система, отвечающая за эмоции, одинакова у всех видов млекопитающих на 98%.
Ну и наконец, кора головного мозга. Это исторически самое новое образование.
1/3
Это в сотни раз более сложная структура, чем две предыдущие, она умеет планировать, умеет визуализировать будущее, рассчитывает тысячи путей развития событий.
Но... она еще не работает в такой плотной связке с ретикулярной формацией и лимбической системой. Поэтому решения коры могут тормозиться и блокироваться более древними структурами. И примеры этому вокруг нас.
Нам страшно идти новым путем. Нам важно, как отреагирует общество на наши действия. Нам проще быть как все. Обжегшись на молоке - на воду дуешь.
Если системы мозга работают несогласованно, то основную часть энергии мы тратим не на достижение своей цели, а на внутреннюю борьбу «с самим собой».
Но есть одна особенность, которая может нам мешать, но которую мы можем использовать во благо себе.
ЛС и РФ не знают, что такое будущее и визуализируемые корой картинки воспринимают как реальность. И здесь можно сделать их своими союзниками.
Обратите внимание, как поменяется ваше отношение к цели, если Вы сконцентрируетесь не на сложностях в ее достижении, а на конечном результате?
Таким образом, концентрируясь на проблемах, которые мешают достижению цели, мы еще больше затягиваем узелок и блокируем свой даже самый первый шаг. Меняя фокус на положительные эмоции, на результат, который мы получим, на ценность этого результата для себя, мы заставляем все мозговые структуры двигаться в одном направлении и находить такие резервы и решения, которые были совершенно не видны на первый взгляд!
Именно поэтому все со всех сторон советуют нам мечтать. Именно мечты могут провести человека сквозь сопротивление, сквозь лень и страх. Мечтайте и принять решение действовать вам будет намного легче!
http://prosto-coach.ru/glavnaya/kak-my-prinimaem-resheniya/
Как мы принимаем решения. Работа мозга.
Почему нам иногда так сложно принять решение? Почему хочется сделать одно, а делаешь совершенно другое? Почему мы медлим и не делаем первый шаг?
Разговор пойдет о том, как мы принимаем решения и как можно найти легкое решение для сложной задачи.
Сегодня мы поговорим о том, как работает наш головной мозг. Не удивляйтесь, но понимание принципов работы нашей центральной нервной системы дает объяснение многим нашим реакциям.
Оговорюсь для людей с медицинским образованием, что описание работы НС будет очень упрощенным, лишь позволяющим понять принципы работы головного мозга в контексте этого семинара.
Итак, мы выделим три мозговые структуры - ретикулярная формация (РФ), лимбическая система (ЛС) и кора больших полушарий.
Первые две являются эволюционно более древними образованиями, чем кора, и работают в плотной связке.
Ретикулярная формация (рептильный мозг) - отвечает за наши мгновенные реакции (отдернуть руку от утюга, например), а также за простые, необходимые для выживания стимулы - я хочу есть, я устал, опасность!
Лимбическая система (эмоциональный мозг)- отвечает за наши эмоции,
она очень тонко чувствует интонации голоса, склонна к коллективности (слышали про такое понятие как «феномен толпы»? когда мозг как будто отключается и люди действуют «толпой», в этот момент превалирует работа этой системы),
-основана на сходстве (то, что известно - хорошо, новое и неизвестное - опасно и плохо. Это заставляет нас идти по проторенной дорожке и останавливает перед принятием нестандартных решений) -не знает, что такое будущее, понимает только настоящее -не понимает частицу НЕ.
Мы так хорошо понимаем друг друга с нашими домашними животными, потому что лимбическая система, отвечающая за эмоции, одинакова у всех видов млекопитающих на 98%.
Ну и наконец, кора головного мозга. Это исторически самое новое образование.
1/3
Это в сотни раз более сложная структура, чем две предыдущие, она умеет планировать, умеет визуализировать будущее, рассчитывает тысячи путей развития событий.
Но... она еще не работает в такой плотной связке с ретикулярной формацией и лимбической системой. Поэтому решения коры могут тормозиться и блокироваться более древними структурами. И примеры этому вокруг нас.
Нам страшно идти новым путем. Нам важно, как отреагирует общество на наши действия. Нам проще быть как все. Обжегшись на молоке - на воду дуешь.
Если системы мозга работают несогласованно, то основную часть энергии мы тратим не на достижение своей цели, а на внутреннюю борьбу «с самим собой».
Но есть одна особенность, которая может нам мешать, но которую мы можем использовать во благо себе.
ЛС и РФ не знают, что такое будущее и визуализируемые корой картинки воспринимают как реальность. И здесь можно сделать их своими союзниками.
Обратите внимание, как поменяется ваше отношение к цели, если Вы сконцентрируетесь не на сложностях в ее достижении, а на конечном результате?
Таким образом, концентрируясь на проблемах, которые мешают достижению цели, мы еще больше затягиваем узелок и блокируем свой даже самый первый шаг. Меняя фокус на положительные эмоции, на результат, который мы получим, на ценность этого результата для себя, мы заставляем все мозговые структуры двигаться в одном направлении и находить такие резервы и решения, которые были совершенно не видны на первый взгляд!
Именно поэтому все со всех сторон советуют нам мечтать. Именно мечты могут провести человека сквозь сопротивление, сквозь лень и страх. Мечтайте и принять решение действовать вам будет намного легче!