Выйти из вихря
И еще по той же теме.
Осознанность, конечно, шикарная вещь, но в последнее время, сдается мне, мы имеем дело не только с осознанностью, но и с различением. Мое-чужое, добро-зло, светлое-темное-это уже как вам будет угодно. Фокус в том, чтобы захватить ваше сознание и перевести его на более низкую вибрацию. А для этого все средства хороши.
Поэтому: если вы замечаете, что после часового стояния в пробке или поездки в переполненной маршрутке, или пары реплик мамы, жены, начальника, кого угодно, ваш ум начинает походить на такой вот вихрь, сметающий все вокруг ("А она! А я! Да как она смеет! Да я это скажу! А она это! А я! А она!.."), и вы уже готовы разводиться, бросать работу, сьезжать на другую квартиру - остановитесь на секунду. И спросите себя: "Кто это все говорит?" Я вас уверяю, одной этой паузы уже будет достаточно, что бы вихрь начал затихать, а пространство вокруг вас - выравниваться. И вы с облегчением обнаружите, что все не так уж и плохо, и разводиться и переезжать пока не надо.) Кстати, то же касается политики, властей и телевизора. Раз уж вы не можете отключить последний - просто имейте в виду, что это есть ультимативное средство понижения (реже, повышения) вибраций at will. Will, понятно, не наш)
Если же все эти вопросы самому себе вам кажутся странными, то есть еще более простая техника. Я прочитала о ней сегодня у Барта Голдмана, и она окончательно сложила паззл.
Как только у вас в голове закружится вихрь - начинайте похлопывать себя по ноге в такт мыслям. Или по руке или по животу - что окажется ближе. А потом подумайте о чем-то очень приятном, и продолжайте похлопывать вашу любимую ногу или руку. Чувствуете, как изменился ритм? Вот то-то и оно. И где теперь ваши мысли?)
Осознанность, конечно, шикарная вещь, но в последнее время, сдается мне, мы имеем дело не только с осознанностью, но и с различением. Мое-чужое, добро-зло, светлое-темное-это уже как вам будет угодно. Фокус в том, чтобы захватить ваше сознание и перевести его на более низкую вибрацию. А для этого все средства хороши.
Поэтому: если вы замечаете, что после часового стояния в пробке или поездки в переполненной маршрутке, или пары реплик мамы, жены, начальника, кого угодно, ваш ум начинает походить на такой вот вихрь, сметающий все вокруг ("А она! А я! Да как она смеет! Да я это скажу! А она это! А я! А она!.."), и вы уже готовы разводиться, бросать работу, сьезжать на другую квартиру - остановитесь на секунду. И спросите себя: "Кто это все говорит?" Я вас уверяю, одной этой паузы уже будет достаточно, что бы вихрь начал затихать, а пространство вокруг вас - выравниваться. И вы с облегчением обнаружите, что все не так уж и плохо, и разводиться и переезжать пока не надо.) Кстати, то же касается политики, властей и телевизора. Раз уж вы не можете отключить последний - просто имейте в виду, что это есть ультимативное средство понижения (реже, повышения) вибраций at will. Will, понятно, не наш)
Если же все эти вопросы самому себе вам кажутся странными, то есть еще более простая техника. Я прочитала о ней сегодня у Барта Голдмана, и она окончательно сложила паззл.
Как только у вас в голове закружится вихрь - начинайте похлопывать себя по ноге в такт мыслям. Или по руке или по животу - что окажется ближе. А потом подумайте о чем-то очень приятном, и продолжайте похлопывать вашу любимую ногу или руку. Чувствуете, как изменился ритм? Вот то-то и оно. И где теперь ваши мысли?)