МЫСЛИ ВПИСЬ
Представьте себе, что вас, как вам кажется, несправедливо оскорбили.
Вы, как хороший человек, который хочет нравится, проглотили это. Ну, бывает, что с обидчика возьмёшь, не ругаться же, да ещё при людях. Но обидно, понимаешь.
Маленькая песчинка недовольства в вас поселилась. Она вроде маленькая, но попадается на глаза, то есть вы вновь как бы переживаете случившееся. Например, кто-то кому-то рядом что-то подобное сказал, вы и вспомнили пережитое. Чаще стали встречаться такие ситуации, куда не глянь, кругом хамы и нахалы.
Вас это всё раздражает, напрягает. Подобные раздражающие случаи повторяются. Песчинка становится больше, вы её замечаете чаще, пытаетесь вроде не видеть, делать вид, что её нет, она незначительная, но жизнь такая тяжёлая стала.
В других видите плохое, желание вам навредить, становитесь мнительным. Но вы же хороший, поэтому всё копите в себе, не выпуская наружу свой страх. раздражение, недовольство. Про злость даже думать боитесь.
Песчинка растёт, уплотняется и уже висит камнем в теле.
Вы хотите избавиться от этой тяжести, пытаетесь понять за что и почему, пробуете контролировать свои эмоции и своё поведение. Желаете общаться только с хорошими людьми. Но они, сволочи, почему-то вас тоже ухитряются унизить.
И тут болезнь появилась, так некстати.
А могли бы поговорить с первой маленькой песчинкой, поблагодарить за науку, отпустить с лёгкостью и жить дальше, поумнев.