(no subject)
Сразу хочу написать. Чтоб не забыть. Или для себя. А, может быть, для вас.
В действительности получается, что я пишу для себя, но нужно это другим людям. Такой идеальный мир, понимаете? Каждый делает лучшее из того, что может - и это оказывается нужным окружающим людям. Ладно, я не об этом :)
Прошла я первую ступень курса "учимся любить" . За это время (вообще-то по курсу это 12 дней, но я затянула) . Во-первых, все как-то закрутилось. События будто стали концентрированней, эмоции ярче - и хорошие, и не очень. В отношениях стали вылазить какие-то нерешенные вопросы - то, что беспокоило, но было задвинуто в глубокий ящик - стало проявляться. Было пару серьезных конфликтов, но не эмоциональных, в которых каждый хочет просто высказаться и сделать неприятно другому, а глубоких. Когда вы высказываете то, о чем никогда не говорили, потому что это больно. И самое интересное - эти конфликты необычайно быстро закачивались. То есть, не было никакой злобы. Минут через 10 мы общались, будто ни в чем ни бывало.
Второе что мне очень понравилось - работа с таймером. В курсе есть упражнение - ты ставишь таймер на мобильный, и каждый час срабатывает напоминание о том, что нужно сказать себе "любовь. благодарность" и наполниться этими чувствами. Очень хорошо работает! Вначале я думала, что это такая мелочь, которая мало что мне даст, так как я и раньше старалась как можно чаще вспоминать про чувства любви и благодарности. Но оказалось - это очень хорошая тренировка. Напоминалка срабатывает в такие неожиданные моменты, она будто ловит тебя в момент страха, или отчаянья, или порсто спокойствия. И как же здорово было почувствовать на пятый-шестой день, что напоминалка сработала - а у тебя чувство любви внутри уже было, и никуда не уходило с прошлого раза.
Впереди - вторая ступень "учимся любить свое тело". Как будто предваряя ее, уже стали происходить события, поднимающие "телесный вопрос" :)
Что же, что же, we'll see.
В действительности получается, что я пишу для себя, но нужно это другим людям. Такой идеальный мир, понимаете? Каждый делает лучшее из того, что может - и это оказывается нужным окружающим людям. Ладно, я не об этом :)
Прошла я первую ступень курса "учимся любить" . За это время (вообще-то по курсу это 12 дней, но я затянула) . Во-первых, все как-то закрутилось. События будто стали концентрированней, эмоции ярче - и хорошие, и не очень. В отношениях стали вылазить какие-то нерешенные вопросы - то, что беспокоило, но было задвинуто в глубокий ящик - стало проявляться. Было пару серьезных конфликтов, но не эмоциональных, в которых каждый хочет просто высказаться и сделать неприятно другому, а глубоких. Когда вы высказываете то, о чем никогда не говорили, потому что это больно. И самое интересное - эти конфликты необычайно быстро закачивались. То есть, не было никакой злобы. Минут через 10 мы общались, будто ни в чем ни бывало.
Второе что мне очень понравилось - работа с таймером. В курсе есть упражнение - ты ставишь таймер на мобильный, и каждый час срабатывает напоминание о том, что нужно сказать себе "любовь. благодарность" и наполниться этими чувствами. Очень хорошо работает! Вначале я думала, что это такая мелочь, которая мало что мне даст, так как я и раньше старалась как можно чаще вспоминать про чувства любви и благодарности. Но оказалось - это очень хорошая тренировка. Напоминалка срабатывает в такие неожиданные моменты, она будто ловит тебя в момент страха, или отчаянья, или порсто спокойствия. И как же здорово было почувствовать на пятый-шестой день, что напоминалка сработала - а у тебя чувство любви внутри уже было, и никуда не уходило с прошлого раза.
Впереди - вторая ступень "учимся любить свое тело". Как будто предваряя ее, уже стали происходить события, поднимающие "телесный вопрос" :)
Что же, что же, we'll see.