Битва с жиром или будьте осторожнее со своими желаниями.

[vinauto777]

За ужином объелся я

Comments

[webos]

110-115 нормально, я считаю, при росте 190, да еще с такой мышечной массой.
Хоть и да, для снижения действенней нет капитального просера.

6 часов в день силовых это как? В один присест?

[vinauto777]

Не. Неторопливо, но большими весами. И сплит по 3

[konek_ebynek]

[vinauto777]

Но в сумме то общий поднятый вес огого.
Плюс табата. Плюс бассейн

[konek_ebynek]

[vinauto777]

Я просто иначе не умею.

[konek_ebynek]