мне 45, вес на фото = 75кг, без диет, без самоистязаний, без обезвоживания или сушки, без подсчета калорий и безо всякой проч. пое6ени, коей пипл страдает, в погоне за "идеальными весом и статью"
2.000м всеми олимпийскими стилями, 35-40км велотур, турник, йога/гимнастика/растяжка на коврике. трени 3-4 раза в неделю, без фанатизма, с семьей и Пацаном. жру в три горла, без оглядки, например: омлет на завтрак из 6-8 яиц (куриных)
ай отож! надо Пацану пример во всем подавать, хотя он в своем возрасте уже Папаньку (в аналогичном) перещеголял.. у меня в мои 7.5лет двух нормативов по спорт.плаванию в копилке не было, и 1.000м в открытом я не плавал :/
"...например: омлет на завтрак из 6-8 яиц (куриных)" И всё? При таких затратах-то. Конечно не толстеешь. Если в неделю затраты около 20к ккал, то можно наворачивать каждый день по 30 пончиков с масляным кремом и по 5 щиколадак (после сковородки картофана на сале).
чего? чем? "пляжным брассом"? или гордым стилем черепашки тортиллы? кролль/кролль на спине/баттерфляй и дельфин, под солнцем - по 2кило в неделю тает у всех, кто пытается со мной на лыжне удержаться.. один чел умудрился растаять на 8кг за 11дней, ни в чем себя не ограничивая, факт
Хе-хе. Ну я гуляю по весу от 108 до 119.5 (120 уже низзя --- с парашютом плохо совместимо). И как-то не ощущаю, что атас. Потому что надо же ещё и рост учитывать.
все свыше сотни кг - это АТАС! и моветонищще
кто угадает вес Папочки на фото 3-х недельной "давности", мм?
Reply
Reply
мне 45, вес на фото = 75кг, без диет, без самоистязаний, без обезвоживания или сушки,
без подсчета калорий и безо всякой проч. пое6ени, коей пипл страдает, в погоне за "идеальными весом и статью"
2.000м всеми олимпийскими стилями, 35-40км велотур, турник, йога/гимнастика/растяжка на коврике.
трени 3-4 раза в неделю, без фанатизма, с семьей и Пацаном.
жру в три горла, без оглядки, например: омлет на завтрак из 6-8 яиц (куриных)
Reply
/глядит уважительно/
Reply
надо Пацану пример во всем подавать, хотя он в своем возрасте уже Папаньку (в аналогичном) перещеголял..
у меня в мои 7.5лет двух нормативов по спорт.плаванию в копилке не было, и 1.000м в открытом я не плавал :/
Reply
И всё? При таких затратах-то. Конечно не толстеешь.
Если в неделю затраты около 20к ккал, то можно наворачивать каждый день по 30 пончиков с масляным кремом и по 5 щиколадак (после сковородки картофана на сале).
Reply
Reply
кролль/кролль на спине/баттерфляй и дельфин, под солнцем - по 2кило в неделю тает у всех,
кто пытается со мной на лыжне удержаться..
один чел умудрился растаять на 8кг за 11дней, ни в чем себя не ограничивая, факт
Reply
Хе-хе. Ну я гуляю по весу от 108 до 119.5 (120 уже низзя --- с парашютом плохо совместимо). И как-то не ощущаю, что атас. Потому что надо же ещё и рост учитывать.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment