Неделя девятая.
На этой неделе и писать не о чем. Ничего не делала вообще, бегала спокойные кроссы
20 апреля. С утра поехала на веле на льдину, вернулась к полудню. Три подряд дня полного невысыпания. Плюхнулась на диван, я никогда не сплю днем, но тут меня вырубило. Проснулась в три, хотела после вчерашнего пробега закосить тренировку совсем, но потом заставила себя протащиться пятерочку. Очень уставшая. 5 км 23.44 (средний 4.44)
21 апреля. Выспалась. Сегодня намного лучше. Пробежала 14 км из них 8 км по виадуку (10раз по 800м) 1.07.59 (средний 4.51)
Вечером плавание 700 метров (600кроль+100 батт)
22 апреля Выходной
23 апреля На улице штормовое предупреждение, в городе опять падают деревья и рекламные щиты. Гармин пишет про ветер 37км в час. Пробежала немного, чуть не сдуло с моста, приходилось реально делать поправки курса вбок к перилам дороги, чтобы не прибило к перилам моста, весело очень. 13 км 1.02.24 (средний 4.48)
Вечером плавание 1 км.
24 апреля С раннего утра у мелких соревнования, вечером мне опять на льдину, в перерыве между льдинами совсем легкая тренировка. 10 км 46.02 (средний 4.36)
25 апреля. Утром еду к друзьям в Комарово. Вокруг Щучьего озера уже почти совсем сухо, а вот на бывших лыжных трассах лежит толстенный снег и лед на всю ширину дороги. Бегаем с другом по поселку, потом вокруг озера, немного попадая на снег (где-то метров на четыреста). По грунту и рельефу умоталась вхлам. 21 км 1.43.54 (средний 4.57) Заголодала так, что пришлось пить воду из озера. Ноги почти что сводило до самой электрички (пришлось уехать сразу после бега, так как вечером еще работать на льду), пока не достала термос и не съела кусок ватрушки. Еда подействовала сразу, отпустило. А вообще день выдался шикарный, солнечный, как летом, дуло не сильно, правда еще холодно. Удалось посмотреть фигуры пилотажа, которые выписывали самолеты над поселком несколько раз. Вечером узнала, что в городе было авиашоу. Видимо самолеты, что-то репетировали тут, а потом показывали там. Были двойки с разными перестроениями и пятерки. Красиво.
26 апреля. Хотела попридуриваться немного и медленно, но муж, зараза, начал понтоваться, а что ему, он ведь не бегает, посему свежий еще, пришлось убежать. 10 км 46.37 (средний 4.39)
Всего за неделю: Бег 73 км за 6 дней, плавание 1,7 км за 2 дня.
Вот, такая халявная получилась неделя.