Вот я тоже не понимаю: - у музыки же может быть свой ритм, не совпадающий с ритмом бега. - может заиграть не подходящая по настроению композиция, которую захочется пролистать. Люблю музыку, но на соревнованиях и даже на тренировках - не беру с собой.
Посмотрите, ты Тоша и Юпитер, хоть одно выступление фигуриста. Вы вдруг неожиданно увидите, что ноги делают одно, руки другое, иногда в другом ритме, нежели ноги, а музыка может быть вообще медленной. Вот и всё объяснение. Тренируйте координацию, тогда не будете отвлекаться на ритм и настроение.
мне легче не слушать музыку, чем тренировать координацию. Недавно открыл для себя частоту шага 180 в минуту или 3 в секунду, теперь в голове раз-два-три, раз-два-три Нагрузки, особенно длительные переносятся как-то проще
"Прощание славянки" ЕМНИП как раз 180 ударов в минуту :) Ну и куча других маршей. А мне не нравится ощущение от наушников в ушах, они ещё и выпадают к тому же.
как можно с музыкой бежать? я даже очки надеваю, что бы ничего не
отвлекало
Reply
Reply
- у музыки же может быть свой ритм, не совпадающий с ритмом бега.
- может заиграть не подходящая по настроению композиция, которую захочется пролистать.
Люблю музыку, но на соревнованиях и даже на тренировках - не беру с собой.
Reply
Reply
Недавно открыл для себя частоту шага 180 в минуту или
3 в секунду, теперь в голове раз-два-три, раз-два-три
Нагрузки, особенно длительные переносятся как-то проще
Reply
Reply
на дистанции. А вобще мне с собой как-то не скучно,
есть о чем подумать ))
Reply
А мне не нравится ощущение от наушников в ушах, они ещё и выпадают к тому же.
Reply
Leave a comment