"Звездный" манеж.
Удивительное дело.
Довольно слабый результат, за неимением лучших, иногда приносит некоторые плоды. За неделю до марафона мне наконец-то сделали пропуск в манеж, где занимается вся легкая атлетика города. Пойти с тренером в другой манеж побегать с триатлонистами, для меня уже было подвигом, а прийти в этот, где бегают звезды, было просто за гранью возможного.
Пришла получать пропуск в этот самый «звездный» манеж. У детей шли соревнования, все тренеры города в зале. Нашла бывших тренеров своего сына, поздоровалась, поболтали ни о чем. Мне сказали: « Мы уже знаем, слышали, слышали….Давай, приходи бегать» Все мои комплексы как-то разом улетучились, и я вдруг поняла, что вид спорта легкая атлетика, нашел в себе определенную нишу и для меня.
Два дня бегаю по улице. На двадцатиградусном морозе одежда встает колом. Она мокрая внутри и покрывается инеем и льдом снаружи. Третий день - работа в манеже.
Накануне вечером в гости приезжает тренер. Ему нужно кое-что подправить в его лыжной экипировке и забрать видео и фотографии. Муж на кухне готовит нечто своеобразное, но очень вкусное из лука, моркови, курицы и картошки. Он как древний алхимик, колдует над сковородой, добавляя туда всевозможные специи и пряности. Я надеюсь лечь спать вовремя, ну хотя бы в одиннадцать, мне вставать наутро рано. Как бы не так! Два спортсмена профи, в крайне редкие разы общения… За едой начинаются воспоминания лыжных баз, конькобежных стадионов (мой муж МС по конькам), летних сборов, вело походов и вело пробегов, байки, откровенные враки для придания значимости событиям. Я сижу, как мебель…
« А я завтра пойду в манеж бегать в юбке»--- я влезаю в их беседу. Пауза. «В какой еще юбке?» --- тренер даже перестает жевать от удивления. Муж улыбается: «В беговой юбке. Сейчас это модно». «Я тебе пойду! В какой еще беговой? Есть нормальные трусы и нечего меня там позорить. Я у тебя сейчас пропуск отберу. Будешь там как дура! Ну, надо же! Придумала! Даже не вздумай! На тебя все пальцем показывать будут и говорить, эй ты, дура в юбке, уйди с дорожки!» --- тренер разошелся не на шутку. Мы с мужем смеемся. «Ты консерватор!»--- парирует муж,---« Весь мир меняется, а ты так и останешься консерватором». «Я нормальный! Нет! Я не разрешаю никаких юбок. Ты поняла?» Когда мне что-то запрещают, я обязательно это сделаю. Если у меня и были хоть какие-то сомнения на тему завтрашнего наряда, то теперь я точно знаю, что надену. Кстати мое участие в зимнем марафоне обсуждалось так же бурно, и так же с отрицательным знаком. Тренер так же орал на меня, что я «нажрусь» там по снегу и скажу «ни за что и никогда больше!», я еле уговорила его построить мне подготовительный план. Потом он смирился, а потом даже готовил меня очень серьезно. Значит и сейчас смирится. Это же просто одежда.
Несмотря на то, что большую часть тренировок я провожу в гордом одиночестве, не один человек помогает мне в подготовке. Есть еще один тренер, который выделил меня из толпы бегущих, не знаю уж почему, когда я еще и помечтать о результате не могла. Он первым сказал, что я могу бегать быстрее, хотя я в этом очень долго сомневалась. Он научил меня всем основам беговых тренировок. Не вся его методика пошла мне впрок, потому как у нас не было возможности тренироваться очно, но я все равно очень благодарна ему за многие свои результаты, потому что не будь его в то время, я не была бы такой сейчас. Именно он сделал мне пропуск на данные тренировки в манеж.
На первую свою тренировку в «звездный» манеж я иду с первым тренером впервые, до сего времени мы встречались только на старте и финише. У меня есть план тренировки, но я надеюсь увидеть его бегающим по дорожкам. Мы созваниваемся рано утром. Он бывший военный, пунктуален до минуты, как я. Сегодня у меня не будет нервотрепки от задержек и опозданий моего личного тренера, с этим я спокойна.
В половине десятого утра я подхожу к дверям манежа. На улице уже стоят трое молодых людей и девушка. Минус двадцать. Очень не хочется мерзнуть у дверей. На наше счастье мы слышим, как открывается железный засов. Проходим внутрь мимо ядра под трибуны. Забытое детское ощущение счастья при виде пустого катка рано утром перед тренировкой. Мы с замиранием сердца стояли за бортиком и смотрели на поблескивающий лед в ожидании времени начала занятий. Здесь не нужно ждать точного времени. Здесь можно переодеться и выходить на дорожки, но вид пустых дорожек вызывает во мне все то же замирание сердца.
Уже в раздевалке звонит телефон: «Я уже здесь, на трибуне». Переодеваюсь, реакции на мою одежду никакой, значит все в порядке. Выхожу в манеж. Человек сидит на трибуне в уличной одежде. Кладу свои вещи рядом. «Не поняла, а почему не в форме? Бегать-то собираетесь?» «У меня машина не завелась на морозе, а вещи в ней остались, я на электричке приехал» Господи, ну почему все мужики врут? Все поголовно! Ну не собирался ты сегодня бегать, ну так и скажи, нет, нужно придумать дурацкую легенду и самому поверить в ее правдоподобность. Самое интересное, секундомер у него с собой, его, видимо, удалось вытащить из не заведенной машины.
Начинаю разминаться. Работенка мне сегодня предстоит веселенькая. Я должна отмочалить пятнашку с различным темпом на отрезках. На дорожках нас пока трое, но я знаю правила, бегаю только по второй, первая рабочая.
На трибунах появляются знакомые лица, они, как и все здесь, складывают свои вещи на ряды и спускаются на поле. Бегуны очень многие экстра класса мастера и международники, приветствуем друг друга, никто не выказывает удивления, видя меня, как-будто я всегда здесь бегала. Мне все больше и больше нравится местная обстановка.
В легкой атлетике я больше знаю тренеров мужчин, может их просто вообще больше, чем женщин, как и на пробегах. Есть здесь свои авторитеты. Один мой знакомый, заслуженный тренер СССР, у него жена рекордсменка мира. Я к ней отправляю своих учеников со льда, для общего физического развития. Бегать и прыгать нужно в любом виде спорта, это основа. Мы давно дружим, еще с тех пор, когда наши дети были маленькими. Дочка у них уже взрослая, мастер спорта, бегает марафоны очень прилично. Сегодня папа занимается с группой и с ней.
Я начинаю работу. Я не умею точно чувствовать скорость, поэтому часто использую правило, лучше потерпеть, чем не доделать, хотя это в корне неправильный подход, но изменить себя мне сложно. Я должна первые четыре километра бежать медленно, потом шесть быстро, потом два медленно и три очень быстро. Я начинаю, как ретивый конь, понимаю, что тренировка пошла не по тому сценарию, плюю на все и бегу всю первую десятку быстро.
Папа стоит с секундомером у поворота, тренер, пришедший посмотреть на меня, отсекает время на трибуне. Папа в мою сторону не смотрит до тех пор, пока дочь не начинает свою работу. У нее сегодня тоже что-то длинное. Я, уже пробежав двушку, на третью тысячу сажусь за ней. Папа включает хронометр. Я себя чувствую сносно, мы бежим каждую тысячу по четыре ноль одна. После пятой папа начинает поглядывать на время, и краем глаза следить за мной. Я это чувствую. Я всегда так делаю на льду. Тренируя своих, я украдкой слежу за конкурентами. Здесь я не конкурентка, у нас с дочкой двадцать два года разницы, просто папе интересно, когда я, наконец, умру. Он никогда не видел моего бега. Тренеры ведь только видят старт и финиш, а что происходит на трассе им неведомо. Я решаю доработать десятку, сделать три вздоха и доделать оставшуюся пятерку. Дочка уходит чуть вперед и бежит еще некоторое время, сохраняя расстояние. Работа у нее сегодня короче моей. На последней тысяче дорабатываю финишный круг, ухожу в середину поля. Отдышавшись, подхожу к тренеру на трибуне. «Ты ошиблась на один круг, но бежала хорошо, легко»
«Да уж!»--- мы поворачиваем головы. Папа с улыбкой от уха до уха подходит к нам. «Ну ты явно не докаталась, не допрыгала и не добегала в детстве!» Я мысленно прыгаю от счастья. Услышать это от него, это верх похвалы.
«Пробеги двести метров»--- просит меня тренер, --- «можешь прокатить медленно». Зачем это ему, не знаю, но соглашаюсь при слове «медленно». Я не буду засекать этот круг, пусть засекает сам. Он выставляет хронометр, дает отмашку. Я бегу свободно, чуть не падаю на втором повороте, неудобно поставила ногу. «Тридцать семь, это хорошая скорость для свободного бега». Не думаю, что это вообще скорость, но я не хочу вдаваться в полемику, у меня еще пятерка не доработана.
Пятерку доделываю по плану, две тысячи по четыре двадцать, и трешку по три пятьдесят одна - пятьдесят две. Убегиваюсь в хлам. Ну и убьет же меня сегодня вечером мой личный тренер, когда узнает, как я тренировалась.
В конце тренировки ко мне подходит дочка и, глядя на папу, говорит: «Я давно мечтала о юбке, я тоже что-то похожее хочу! Мне очень нравится. И на дорожке это смотрится очень красиво». Я смотрю на папу и понимаю, что он ей разрешит, он не консерватор, лишь бы бегала.
Ухожу заминаться, немного, всего тысячей. Потом прощаюсь с первым тренером, благодарю его за тренировку, за то, что ради меня притащился в такую рань и такую для него даль в манеж. Договариваемся, что в следующий раз он сам будет тренироваться. Он уходит по своим делам, я в раздевалку. Развязывая шнурки, я думаю, хорошо, когда вокруг тебя все профи, чего я раньше боялась? Теперь я знаю, что буду ходить в манеж с такой же радостью, как в далеком детстве на каток.
Довольно слабый результат, за неимением лучших, иногда приносит некоторые плоды. За неделю до марафона мне наконец-то сделали пропуск в манеж, где занимается вся легкая атлетика города. Пойти с тренером в другой манеж побегать с триатлонистами, для меня уже было подвигом, а прийти в этот, где бегают звезды, было просто за гранью возможного.
Пришла получать пропуск в этот самый «звездный» манеж. У детей шли соревнования, все тренеры города в зале. Нашла бывших тренеров своего сына, поздоровалась, поболтали ни о чем. Мне сказали: « Мы уже знаем, слышали, слышали….Давай, приходи бегать» Все мои комплексы как-то разом улетучились, и я вдруг поняла, что вид спорта легкая атлетика, нашел в себе определенную нишу и для меня.
Два дня бегаю по улице. На двадцатиградусном морозе одежда встает колом. Она мокрая внутри и покрывается инеем и льдом снаружи. Третий день - работа в манеже.
Накануне вечером в гости приезжает тренер. Ему нужно кое-что подправить в его лыжной экипировке и забрать видео и фотографии. Муж на кухне готовит нечто своеобразное, но очень вкусное из лука, моркови, курицы и картошки. Он как древний алхимик, колдует над сковородой, добавляя туда всевозможные специи и пряности. Я надеюсь лечь спать вовремя, ну хотя бы в одиннадцать, мне вставать наутро рано. Как бы не так! Два спортсмена профи, в крайне редкие разы общения… За едой начинаются воспоминания лыжных баз, конькобежных стадионов (мой муж МС по конькам), летних сборов, вело походов и вело пробегов, байки, откровенные враки для придания значимости событиям. Я сижу, как мебель…
« А я завтра пойду в манеж бегать в юбке»--- я влезаю в их беседу. Пауза. «В какой еще юбке?» --- тренер даже перестает жевать от удивления. Муж улыбается: «В беговой юбке. Сейчас это модно». «Я тебе пойду! В какой еще беговой? Есть нормальные трусы и нечего меня там позорить. Я у тебя сейчас пропуск отберу. Будешь там как дура! Ну, надо же! Придумала! Даже не вздумай! На тебя все пальцем показывать будут и говорить, эй ты, дура в юбке, уйди с дорожки!» --- тренер разошелся не на шутку. Мы с мужем смеемся. «Ты консерватор!»--- парирует муж,---« Весь мир меняется, а ты так и останешься консерватором». «Я нормальный! Нет! Я не разрешаю никаких юбок. Ты поняла?» Когда мне что-то запрещают, я обязательно это сделаю. Если у меня и были хоть какие-то сомнения на тему завтрашнего наряда, то теперь я точно знаю, что надену. Кстати мое участие в зимнем марафоне обсуждалось так же бурно, и так же с отрицательным знаком. Тренер так же орал на меня, что я «нажрусь» там по снегу и скажу «ни за что и никогда больше!», я еле уговорила его построить мне подготовительный план. Потом он смирился, а потом даже готовил меня очень серьезно. Значит и сейчас смирится. Это же просто одежда.
Несмотря на то, что большую часть тренировок я провожу в гордом одиночестве, не один человек помогает мне в подготовке. Есть еще один тренер, который выделил меня из толпы бегущих, не знаю уж почему, когда я еще и помечтать о результате не могла. Он первым сказал, что я могу бегать быстрее, хотя я в этом очень долго сомневалась. Он научил меня всем основам беговых тренировок. Не вся его методика пошла мне впрок, потому как у нас не было возможности тренироваться очно, но я все равно очень благодарна ему за многие свои результаты, потому что не будь его в то время, я не была бы такой сейчас. Именно он сделал мне пропуск на данные тренировки в манеж.
На первую свою тренировку в «звездный» манеж я иду с первым тренером впервые, до сего времени мы встречались только на старте и финише. У меня есть план тренировки, но я надеюсь увидеть его бегающим по дорожкам. Мы созваниваемся рано утром. Он бывший военный, пунктуален до минуты, как я. Сегодня у меня не будет нервотрепки от задержек и опозданий моего личного тренера, с этим я спокойна.
В половине десятого утра я подхожу к дверям манежа. На улице уже стоят трое молодых людей и девушка. Минус двадцать. Очень не хочется мерзнуть у дверей. На наше счастье мы слышим, как открывается железный засов. Проходим внутрь мимо ядра под трибуны. Забытое детское ощущение счастья при виде пустого катка рано утром перед тренировкой. Мы с замиранием сердца стояли за бортиком и смотрели на поблескивающий лед в ожидании времени начала занятий. Здесь не нужно ждать точного времени. Здесь можно переодеться и выходить на дорожки, но вид пустых дорожек вызывает во мне все то же замирание сердца.
Уже в раздевалке звонит телефон: «Я уже здесь, на трибуне». Переодеваюсь, реакции на мою одежду никакой, значит все в порядке. Выхожу в манеж. Человек сидит на трибуне в уличной одежде. Кладу свои вещи рядом. «Не поняла, а почему не в форме? Бегать-то собираетесь?» «У меня машина не завелась на морозе, а вещи в ней остались, я на электричке приехал» Господи, ну почему все мужики врут? Все поголовно! Ну не собирался ты сегодня бегать, ну так и скажи, нет, нужно придумать дурацкую легенду и самому поверить в ее правдоподобность. Самое интересное, секундомер у него с собой, его, видимо, удалось вытащить из не заведенной машины.
Начинаю разминаться. Работенка мне сегодня предстоит веселенькая. Я должна отмочалить пятнашку с различным темпом на отрезках. На дорожках нас пока трое, но я знаю правила, бегаю только по второй, первая рабочая.
На трибунах появляются знакомые лица, они, как и все здесь, складывают свои вещи на ряды и спускаются на поле. Бегуны очень многие экстра класса мастера и международники, приветствуем друг друга, никто не выказывает удивления, видя меня, как-будто я всегда здесь бегала. Мне все больше и больше нравится местная обстановка.
В легкой атлетике я больше знаю тренеров мужчин, может их просто вообще больше, чем женщин, как и на пробегах. Есть здесь свои авторитеты. Один мой знакомый, заслуженный тренер СССР, у него жена рекордсменка мира. Я к ней отправляю своих учеников со льда, для общего физического развития. Бегать и прыгать нужно в любом виде спорта, это основа. Мы давно дружим, еще с тех пор, когда наши дети были маленькими. Дочка у них уже взрослая, мастер спорта, бегает марафоны очень прилично. Сегодня папа занимается с группой и с ней.
Я начинаю работу. Я не умею точно чувствовать скорость, поэтому часто использую правило, лучше потерпеть, чем не доделать, хотя это в корне неправильный подход, но изменить себя мне сложно. Я должна первые четыре километра бежать медленно, потом шесть быстро, потом два медленно и три очень быстро. Я начинаю, как ретивый конь, понимаю, что тренировка пошла не по тому сценарию, плюю на все и бегу всю первую десятку быстро.
Папа стоит с секундомером у поворота, тренер, пришедший посмотреть на меня, отсекает время на трибуне. Папа в мою сторону не смотрит до тех пор, пока дочь не начинает свою работу. У нее сегодня тоже что-то длинное. Я, уже пробежав двушку, на третью тысячу сажусь за ней. Папа включает хронометр. Я себя чувствую сносно, мы бежим каждую тысячу по четыре ноль одна. После пятой папа начинает поглядывать на время, и краем глаза следить за мной. Я это чувствую. Я всегда так делаю на льду. Тренируя своих, я украдкой слежу за конкурентами. Здесь я не конкурентка, у нас с дочкой двадцать два года разницы, просто папе интересно, когда я, наконец, умру. Он никогда не видел моего бега. Тренеры ведь только видят старт и финиш, а что происходит на трассе им неведомо. Я решаю доработать десятку, сделать три вздоха и доделать оставшуюся пятерку. Дочка уходит чуть вперед и бежит еще некоторое время, сохраняя расстояние. Работа у нее сегодня короче моей. На последней тысяче дорабатываю финишный круг, ухожу в середину поля. Отдышавшись, подхожу к тренеру на трибуне. «Ты ошиблась на один круг, но бежала хорошо, легко»
«Да уж!»--- мы поворачиваем головы. Папа с улыбкой от уха до уха подходит к нам. «Ну ты явно не докаталась, не допрыгала и не добегала в детстве!» Я мысленно прыгаю от счастья. Услышать это от него, это верх похвалы.
«Пробеги двести метров»--- просит меня тренер, --- «можешь прокатить медленно». Зачем это ему, не знаю, но соглашаюсь при слове «медленно». Я не буду засекать этот круг, пусть засекает сам. Он выставляет хронометр, дает отмашку. Я бегу свободно, чуть не падаю на втором повороте, неудобно поставила ногу. «Тридцать семь, это хорошая скорость для свободного бега». Не думаю, что это вообще скорость, но я не хочу вдаваться в полемику, у меня еще пятерка не доработана.
Пятерку доделываю по плану, две тысячи по четыре двадцать, и трешку по три пятьдесят одна - пятьдесят две. Убегиваюсь в хлам. Ну и убьет же меня сегодня вечером мой личный тренер, когда узнает, как я тренировалась.
В конце тренировки ко мне подходит дочка и, глядя на папу, говорит: «Я давно мечтала о юбке, я тоже что-то похожее хочу! Мне очень нравится. И на дорожке это смотрится очень красиво». Я смотрю на папу и понимаю, что он ей разрешит, он не консерватор, лишь бы бегала.
Ухожу заминаться, немного, всего тысячей. Потом прощаюсь с первым тренером, благодарю его за тренировку, за то, что ради меня притащился в такую рань и такую для него даль в манеж. Договариваемся, что в следующий раз он сам будет тренироваться. Он уходит по своим делам, я в раздевалку. Развязывая шнурки, я думаю, хорошо, когда вокруг тебя все профи, чего я раньше боялась? Теперь я знаю, что буду ходить в манеж с такой же радостью, как в далеком детстве на каток.