Морфей
«Наука сна» - книга Дэвида Рэндалла и его экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека
Смотришь на обложку этой книги: подушка, приятный голубой фон, мысленно представляешь перину и хочется спать ... но спать не будем - будем читать эту книгу, книгу про сон.
Дэвид Рэндалл плохо спит, он разговаривает, пинает свою жену, а когда он во сне стал ходить и больно ударился - это стало последней каплей, он решил понять почему это происходит, он решил изуть сон и все его аспекты.
Треть нашей жизни мы проводим во сне, но при этом - сон черное пятно в науке, известно, что сон очень важен для всех живых существ. Но если начать задавать вопросы; одинаково ли спят мужчины и женщины; почему так трудно уложить маленького ребенка спать; почему одни храпят, другие нет; почему некоторые люди ходят во сне - вопросов очень много, а ответов мало.
Ученым известно, что сон делится на 5 фаз, каждая из которых длится примерно 1,5 часа, все фазы очень важны, в одной их фаз мы видем сны, если вас разбудить во время четвертой фазы, вы быдете растерены и не сможете ответить на элементарные вопросы.
С развитием технологий у людей изменилось и отношение ко сну, если раньше, в древние времена, перед сном люди занимались ловлей клопой и крыс, сейчас, перед сном, нас окружает яркий свет электричества: компьютер, свет от ламп, телевизор, все это негативно сказывается на нас, организм из-за постоянного яркого света не готов ко сну и мы не можем долго заснуть.
Очень многие факторы могут повлиять как положительно, так и отрицательно на сон, прочитав эту книгу вы конечно не сможете полностью избавиться от лунатизма (автор не смог) но ответить на следующие вопросы эта книга поможет:
• почему супругам лучше спать на отдельных кроватях
• стоит ли спать с маленькими детьми в одной кровати
• почему солдаты, во время боя стреляют по своим союзникам
• как влияют смены часовых поясов на ваш организм
• что общего между мопсами, храпом и пылесосом
Спокойной ночи ! :)
Смотришь на обложку этой книги: подушка, приятный голубой фон, мысленно представляешь перину и хочется спать ... но спать не будем - будем читать эту книгу, книгу про сон.
Дэвид Рэндалл плохо спит, он разговаривает, пинает свою жену, а когда он во сне стал ходить и больно ударился - это стало последней каплей, он решил понять почему это происходит, он решил изуть сон и все его аспекты.
Треть нашей жизни мы проводим во сне, но при этом - сон черное пятно в науке, известно, что сон очень важен для всех живых существ. Но если начать задавать вопросы; одинаково ли спят мужчины и женщины; почему так трудно уложить маленького ребенка спать; почему одни храпят, другие нет; почему некоторые люди ходят во сне - вопросов очень много, а ответов мало.
Ученым известно, что сон делится на 5 фаз, каждая из которых длится примерно 1,5 часа, все фазы очень важны, в одной их фаз мы видем сны, если вас разбудить во время четвертой фазы, вы быдете растерены и не сможете ответить на элементарные вопросы.
С развитием технологий у людей изменилось и отношение ко сну, если раньше, в древние времена, перед сном люди занимались ловлей клопой и крыс, сейчас, перед сном, нас окружает яркий свет электричества: компьютер, свет от ламп, телевизор, все это негативно сказывается на нас, организм из-за постоянного яркого света не готов ко сну и мы не можем долго заснуть.
Очень многие факторы могут повлиять как положительно, так и отрицательно на сон, прочитав эту книгу вы конечно не сможете полностью избавиться от лунатизма (автор не смог) но ответить на следующие вопросы эта книга поможет:
• почему супругам лучше спать на отдельных кроватях
• стоит ли спать с маленькими детьми в одной кровати
• почему солдаты, во время боя стреляют по своим союзникам
• как влияют смены часовых поясов на ваш организм
• что общего между мопсами, храпом и пылесосом
Спокойной ночи ! :)