5 причин, почему не стоит заниматься с тренером в качалке
Может, я вас удивлю, но у меня есть резонное мнение считать, что порой, заниматься в зале лучше самостоятельно, потому что шансы быть обманутыми в два раза выше, чем ваши шансы измениться хотя бы как Сергей Доля.
Если вы абсолютная зелень в мире железа, то вряд ли вам подойдут сегодняшние мои советы, однако если при этом ваш разум пытлив, а вы сами упорны в своих начинаниях, то просто поверьте- все что вам может рассказать и показать тренер любого уровня, можно найти в сети, конечно кроме его замечательных историй начиная от того, как он не стал мистером Вселенная, заканчивая геополитической ситуацией вокруг России.
Итак, 5 причин отказаться от вашего тренера или от услуг назойливого тренера в принципе.
1) Тренер непрофессионал. На работу берут окончивших спортивные образовательные учреждения, не окончившие образовательные учреждения, тупо накачавшиеся ребята, чуваки которые пару раз выступили на местячковых соревнованиях, знакомых и в том же духе подобных товарищей. Даже если он окончил какой-либо ВУЗ физкультурника, не спешите радоваться, туда он пошел потому, что в другие университеты не попал по причине чрезмерной физической активности в школе и чрезмерно низкой умственной активности в школе. Разумеется везде есть исключения, но если в общем, то… И да, можете не бояться записаться к нему на месяц, если ситуация иного расклада не дает. В том, что он вам будет говорить первый месяц, азбучные истины и работать он вам с большими весами не даст - начальник большими пальцами пригрозил: «Клиент если травмируется - под суд пойдем». На самом деле частая мотивация. Да и управленцы бедолагу под стандарты все равно подгонят, форму дадут там, общую теорию. Но если вы пришли не просто попробовать себя в чем-то новом, а за результатом - держитесь подальше.
2) Тренер- жадность. Вы можете не прогрессировать месяцами, годами(знаю лично такие примеры!), когда человек занимается под чьим-то псевдо чутким руководством, тот тут не обязательно запоротая гормональная система вашего организма или 1 вариант тренера. Он может специально не нагружать вас, вообще толком не гонять , дескать, без стероидов хрен че накачаешь, то что получается- возможный максимум. Кстати говоря, многие спортсмены со стажем, пускай небольшим, но уверовали в это тоже. Самые натуральные в лучшем случае когда-то использовали стероиды, а чаще и в данный момент бустят себя легкой станазой, к примеру. Я категорически против стероидов в любительском спорте. Любые положительные эффекты обратимы, а некоторые негативные последствия могут сказаться на вашем здоровье перманентно.
Накачаться можно, но не до огромных размеров.если проблем со здоровьем нет , но и нет результата- пора думать о свободном плавании по спортзалу.
3) Тренер-друг.Имеется ввиду не тот , настоящий друг Вася, который притащил тебя в зал,а местный тренер, который мутировал в твоего друга. В общем-то, проистекает из жадного, только проявляется позже. Он вас не гоняет не потому , что боится вас травмировать, а потому что вы товарищи, негоже перегружать друга, особенно когда между подходами вам нужно обсудить как вы съездили порыбачили местных деревенских Маринок накануне. Тут еще прилагается чувство стеснения у клиента. «Ну как же, мы с ним так хорошо общаемся, а я его обижу, если не буду у него брать персоналку» . Да, да, это капитализм,детка.
4) Тренер-доминатор. Бесявая категория тренеров, которые считают, что они впереди планеты всей. Они вроде и не глупы вовсе, но вариативность прокачки той или иной мышечной группы в нормальных залах имеется, однако этот баран напирает, что вам нужны ЭТИ «базовые» упражнения, и наплевать, что они тебе не нравятся, преодолевай боль,мать ее. Так то правильно конечно, но всегда есть адекватная альтернатива, от которой будет толк и которая придется тебе по душе. Вот я например, обожаю делать в качестве основы на грудные пластины упражнения с гантелями. В разы круче тренируется целевая мышечная группа, чем на той же штанге жима лежа. Но все тренируют именно на штанге.
5) Тренер-не для тебя. Можно спутать с первым пунктом, однако есть разница. К примеру, вы хотите именно максимально накачать мяса. А у вас тренер попадется лифтер или жимовик просто. Он не сознательно будет вам давать некий упор на силовую тренировку, то есть под себя. Однако такой однобокий тип тренировки хорош , только если ты рвешься к большим весам. Хочешь максимальный рост объемов? Чередуй силовой тип тренинга с пампингом(большее количество повторов в подходе, меньшее время отдыха и рабочий вес в сравнении с силовыми тренировками) Так же и с типичным культуристом. Бодибилдер не научит вас круто жать/приседать/тянуть также, как это может сделать пауэрлифтер.
Отдельно хочу отметить про внешность тренера. Раньше я был более однозначен - если тренер выглядит плохо, то и тренер он никудышный. По голой логике проходя, вроде все верно, однако есть некоторые но: а)тренер может иметь травмы , не совместимые с тренировками вкупе с нарушенным гормональным фоном(ошибки молодости.Сейчас он это понял и расскажет тебе про вред стероидов и важность техники упражнений на своем примере) б)Его просто не заботит или перестало заботить собственное тело. Да, именно так. Он двадцать лет стремился к своему идеалу, достиг его и ему надоело. Иметь хорошее тело и поддерживать его в таком состоянии тяжело и дорого. Многие тренера во многих видах спорта тренируют чемпионов, при этом выглядят ахово и ничего-воспитывают чемпионов.
Почта для связи со мной blogviktordrago@gmail.com
Подписаться на обновления блога
Если вы абсолютная зелень в мире железа, то вряд ли вам подойдут сегодняшние мои советы, однако если при этом ваш разум пытлив, а вы сами упорны в своих начинаниях, то просто поверьте- все что вам может рассказать и показать тренер любого уровня, можно найти в сети, конечно кроме его замечательных историй начиная от того, как он не стал мистером Вселенная, заканчивая геополитической ситуацией вокруг России.
Итак, 5 причин отказаться от вашего тренера или от услуг назойливого тренера в принципе.
1) Тренер непрофессионал. На работу берут окончивших спортивные образовательные учреждения, не окончившие образовательные учреждения, тупо накачавшиеся ребята, чуваки которые пару раз выступили на местячковых соревнованиях, знакомых и в том же духе подобных товарищей. Даже если он окончил какой-либо ВУЗ физкультурника, не спешите радоваться, туда он пошел потому, что в другие университеты не попал по причине чрезмерной физической активности в школе и чрезмерно низкой умственной активности в школе. Разумеется везде есть исключения, но если в общем, то… И да, можете не бояться записаться к нему на месяц, если ситуация иного расклада не дает. В том, что он вам будет говорить первый месяц, азбучные истины и работать он вам с большими весами не даст - начальник большими пальцами пригрозил: «Клиент если травмируется - под суд пойдем». На самом деле частая мотивация. Да и управленцы бедолагу под стандарты все равно подгонят, форму дадут там, общую теорию. Но если вы пришли не просто попробовать себя в чем-то новом, а за результатом - держитесь подальше.
2) Тренер- жадность. Вы можете не прогрессировать месяцами, годами(знаю лично такие примеры!), когда человек занимается под чьим-то псевдо чутким руководством, тот тут не обязательно запоротая гормональная система вашего организма или 1 вариант тренера. Он может специально не нагружать вас, вообще толком не гонять , дескать, без стероидов хрен че накачаешь, то что получается- возможный максимум. Кстати говоря, многие спортсмены со стажем, пускай небольшим, но уверовали в это тоже. Самые натуральные в лучшем случае когда-то использовали стероиды, а чаще и в данный момент бустят себя легкой станазой, к примеру. Я категорически против стероидов в любительском спорте. Любые положительные эффекты обратимы, а некоторые негативные последствия могут сказаться на вашем здоровье перманентно.
Накачаться можно, но не до огромных размеров.если проблем со здоровьем нет , но и нет результата- пора думать о свободном плавании по спортзалу.
3) Тренер-друг.Имеется ввиду не тот , настоящий друг Вася, который притащил тебя в зал,а местный тренер, который мутировал в твоего друга. В общем-то, проистекает из жадного, только проявляется позже. Он вас не гоняет не потому , что боится вас травмировать, а потому что вы товарищи, негоже перегружать друга, особенно когда между подходами вам нужно обсудить как вы съездили порыбачили местных деревенских Маринок накануне. Тут еще прилагается чувство стеснения у клиента. «Ну как же, мы с ним так хорошо общаемся, а я его обижу, если не буду у него брать персоналку» . Да, да, это капитализм,детка.
4) Тренер-доминатор. Бесявая категория тренеров, которые считают, что они впереди планеты всей. Они вроде и не глупы вовсе, но вариативность прокачки той или иной мышечной группы в нормальных залах имеется, однако этот баран напирает, что вам нужны ЭТИ «базовые» упражнения, и наплевать, что они тебе не нравятся, преодолевай боль,мать ее. Так то правильно конечно, но всегда есть адекватная альтернатива, от которой будет толк и которая придется тебе по душе. Вот я например, обожаю делать в качестве основы на грудные пластины упражнения с гантелями. В разы круче тренируется целевая мышечная группа, чем на той же штанге жима лежа. Но все тренируют именно на штанге.
5) Тренер-не для тебя. Можно спутать с первым пунктом, однако есть разница. К примеру, вы хотите именно максимально накачать мяса. А у вас тренер попадется лифтер или жимовик просто. Он не сознательно будет вам давать некий упор на силовую тренировку, то есть под себя. Однако такой однобокий тип тренировки хорош , только если ты рвешься к большим весам. Хочешь максимальный рост объемов? Чередуй силовой тип тренинга с пампингом(большее количество повторов в подходе, меньшее время отдыха и рабочий вес в сравнении с силовыми тренировками) Так же и с типичным культуристом. Бодибилдер не научит вас круто жать/приседать/тянуть также, как это может сделать пауэрлифтер.
Отдельно хочу отметить про внешность тренера. Раньше я был более однозначен - если тренер выглядит плохо, то и тренер он никудышный. По голой логике проходя, вроде все верно, однако есть некоторые но: а)тренер может иметь травмы , не совместимые с тренировками вкупе с нарушенным гормональным фоном(ошибки молодости.Сейчас он это понял и расскажет тебе про вред стероидов и важность техники упражнений на своем примере) б)Его просто не заботит или перестало заботить собственное тело. Да, именно так. Он двадцать лет стремился к своему идеалу, достиг его и ему надоело. Иметь хорошее тело и поддерживать его в таком состоянии тяжело и дорого. Многие тренера во многих видах спорта тренируют чемпионов, при этом выглядят ахово и ничего-воспитывают чемпионов.
Почта для связи со мной blogviktordrago@gmail.com
Подписаться на обновления блога