Какая-то непрерывная битва с едой. Когда-то изучал тему. В сухом остатке - в деле роста мышечной массы все идет от запроса. Есть тренировка разрушающая мышечную ткань, возникает запрос на синтез а с ним и предпочтения в еде меняются. А подобные рекомендации от обратного - сродни «купи хорошие кроссовки, будешь лучше бегать». Все идет от тренировки, плюс влияние конституции, есть люди сухопарые и без гормональной терапии вообще прироста не будет. А кушать нужно то что по вкусу и по карману, все само себя отрегулирует, особенно когда речь идет о обретении оптимальной физ. формы а не товарного вида.)
Много зависит лт состояния желудка, поджелудочной, печени и остального пишеварительной системы. Если питательные вещества неусваиваются, то впустую тратятся деньги.
Естественно. Тушка есть система, работающая от запроса. Есть запрос на кальций, к примеру, идет указание поисковым системам искать соответствующие вещества, меняются вкусовые предпочтения, начинают нравится именно то, что нужно. С белком та же песня, причем на довольно дифференцированном уровне, может совершенно четко хотеться то или иное. И подстраиваются системы, имеющие дело с усвоением предпочтительных компонентов. Те же самые механизмы включаются и при привычных нагрузках. Привык, к примеру человек потреблять много жиров, перестраиваются биохимические циклы производства, соответственно избыточные ферменты энзимы и прочие присущие именно этим циклам вещества начинают требовать своей утилизации и побуждают индивида потреблять избыточные жиры для поддержания постоянства привычной системы. В сухом остатке - чем меньше веществ, тем проще обмен. И, соответственно, лучше усвоение. От запроса.
Comments 3
Когда-то изучал тему. В сухом остатке - в деле роста мышечной массы все идет от запроса. Есть тренировка разрушающая мышечную ткань, возникает запрос на синтез а с ним и предпочтения в еде меняются. А подобные рекомендации от обратного - сродни «купи хорошие кроссовки, будешь лучше бегать». Все идет от тренировки, плюс влияние конституции, есть люди сухопарые и без гормональной терапии вообще прироста не будет.
А кушать нужно то что по вкусу и по карману, все само себя отрегулирует, особенно когда речь идет о обретении оптимальной физ. формы а не товарного вида.)
Reply
Reply
Тушка есть система, работающая от запроса.
Есть запрос на кальций, к примеру, идет указание поисковым системам искать соответствующие вещества, меняются вкусовые предпочтения, начинают нравится именно то, что нужно. С белком та же песня, причем на довольно дифференцированном уровне, может совершенно четко хотеться то или иное. И подстраиваются системы, имеющие дело с усвоением предпочтительных компонентов.
Те же самые механизмы включаются и при привычных нагрузках. Привык, к примеру человек потреблять много жиров, перестраиваются биохимические циклы производства, соответственно избыточные ферменты энзимы и прочие присущие именно этим циклам вещества начинают требовать своей утилизации и побуждают индивида потреблять избыточные жиры для поддержания постоянства привычной системы.
В сухом остатке - чем меньше веществ, тем проще обмен. И, соответственно, лучше усвоение. От запроса.
Reply
Leave a comment