А\Н1N1 Паника!))
Я уже наверное не первая буду. Но кароче веселуха))
Интернет пестреет инфой про то, что сегодня будут над Киевом распылять какую-то шняку антигрипозную типа.
Рекомендации: закрыть на ночь окна и завтра полдня на улицу постараться не таскаться.
вооот.. и где справедливость? м? а как же мы? жители пригорода? нм значит "целительного порошка" зажимают!!! ААААА! Караул!))))
И в то же время вот так:
"
МЧС опровергает слухи об обеззараживании улиц с вертолетов
МЧС отрицает возможность распыления над Киевом (или над любой другой жилой областью) каких-либо веществ якобы для борьбы с вирусными инфекциями. Об этом заявил глава пресс-службы МЧС Игорь Кроль.
Комментируя слухи о распылении вещества, И.Кроль отметил: "Только психически нездоровые люди могут распространять такие слухи. Как такое может быть и когда такое было в истории?"
По мнению главы пресс-службы МЧС, кто-то специально пустил подобный слух. "Сидят в теплых офисах и квартирах, смотрят по телевизору или по Интернету, и получают от этого удовольствие", - полагает И.Кроль.
Напомним, ранее в Интернете прошел слух, что якобы в Киеве в ночь с 30 на 31 будут распылять какие-то вещества для борьбы с вирусом гриппа. Стоит отметить, что подобные сообщения поступали от разных людей в течение всего дня. Одно из последних сообщений было разослано с помощью ICQ. Составлено оно было, на взгляд неподготовленного потребителя информации, профессионально и для многих убедительно, со ссылкой на санэпидемстанцию.
Напомним, ранее Министр здравоохранения Василий Князевич заявил, что в Украине началась эпидемия "свиного" гриппа. При этом в девяти областях Украины уже объявлен карантин." источник : http://news.liga.net/news/N0937084.html
а вообще берегите себя уважаемые
Как защититься от гриппа?
Для профилактики инфекционных заболеваний за счет общего укрепления организма особо важно ежедневное употребление овощей и фруктов. Обеспечение организма достаточным количеством содержащихся в них витаминов позволяет организму легче справляться с инфекциями.
Среди витаминов в профилактике гриппа и ОРВИ особое место отводят аскорбиновой кислоте. В период сезонного подъема заболеваемости для взрослых нелишним будет ежедневный ее прием в дозе 500 мг. В случае одноразового приема 1000-1500 мг аскорбиновой кислоты на фоне первых симптомов гриппа или простуды в отдельных случаях удается остановить их развитие или смягчить дальнейшее течение заболевания.
Избегайте очередей в супермаркетах. Если есть возможность, посещайте магазины в то время, когда там нет людей (к примеру, по дороге на работу в 6 утра).
Избегайте переполненных автобусов и маршруток. Если есть возможность, лучше даже в прохладную погоду пройти 2-3 остановки пешком. Если такой возможности нет - старайтесь пользоваться общественным транспортом, когда он наименее загружен. Из всех видов общественного транспорта наиболее предпочтительным остается метро, благодаря его мощной вентиляции.
Если вы работаете в закрытом офисе, где в одном помещении с вами в течение дня постоянно находится еще несколько сотрудников, старайтесь постоянно находиться на расстоянии более 2 метров друг от друга. Почаще (в зависимости от размеров помещения и количества человек от 1 раза в 1-3 часа) проветривайте помещение. Если есть возможность - сделайте постоянный, едва ощутимый сквозняк, слегка приоткрыв окно и дверь. В прохладную погоду, чтобы избежать переохлаждения, сохраняя сквозняк, можно включить обогрев помещения. Помните: насморк и простуда, равно как грипп и другие ОРЗ, - следствие респираторной инфекции, а не переохлаждения, вызванного сквозняком.
Если к вам в офис регулярно приходят посетители, желательно проветривать помещение после каждого из них. Старайтесь находиться большую часть времени на расстоянии более 2 метров от посетителя, а если это невозможно - находитесь вне зоны дыхания посетителя. Расположитесь так, чтобы ваши рот и нос не находились на одной линии с его лицом. Идеальным вариантом можно считать прозрачную преграду, препятствующую прямому току воздуха.
Источник - http://infocorn.org.ua/2009/10/05/kak_zaschytyt%27sya_ot_svynogo_gryppa_sovety_prostym_ukraynskym_grazhdanam
Рекоммендации доктора Мерколы:
Отсебятина:
Лично я пью свежевыжатые соки каждое утро. У меня не получилось бы съесть столько фруктов, сколько я выпиваю, а также сгрызть морковку и пожевать петрушки :)
В петрушке содержание каротиноидов и витамина С просто огромное, при том это содержание легко усваивается, чего не скажешь о синтетических витаминах.
С морковкой рекоммендуют всегда употреблять немного жира, для превращения бета-каротина в витамин А. Для этой цели в сок можно добавить немного оливкового масла, а можно купить в аптеке масло шиповника, где дополнительно содержится витамин С и Омега-3.
Старайтесь питаться качественными продуктами. Исключите мучное (одни каллории и никаких полезных веществ), полуфабрикатное и продукты с добавками красителей, эмульгаторов, стабилизаторов, консервантов. Из углеводов лучше употреблять каши и неочищенный рис, чем макороны и картошку.
Хотя бы в это время, не напрягайте свой оранизм необходимостью постоянной борьбы с вредными последствиями химически-обработанной пищи. Соусы, майонезы с консервантами, приправы с глутаматом натрия - в мусорку.
Ешьте много овощей (свежих, варёных, тушеных). Для снижения в них количества нитратов предварительно вымачивайте в воде в среднем пол часа.
Побольше спите и укладывайте спать детей. Сон восстанавливает иммунитет, а его недостаток - ослабляет.
Часто мойте руки. Не дотрагивайтесь грязными руками до глаз. Носите с собой мокрые салфетки, ими удобно протереть руки в случае необходимости.
Если пользуетесь оксолиновой мазью, имейте в виду, что её нужно смывать каждые 2 часа и мазать новую, так как на ней накапливаются вирусы.
То же касается и повязок - они не вечны, их нужно менять раз в 2-3 часа, они тоже собирают на себе микробы. Многоразовые повязки нужно стирать, а после стирки гладить горячим утюгом.
Не стоит импровизировать с лечением.
Стоит обратиться к врачу. Хотя, если вы идёте в поликлинику, то именно туда лучше всего надеть маску.
Без назначения врача и при отсутствии проблем с сердцем, ни в коем случае не принимайте жаропонижающее.
Высокая температура тела замедляет размножение вирусов. Вы сбиваете температутру - и облегчаете работу микробам. При высокой температуре также выделяется интерферон, который ведёт борьбу с вирусами.
Только спокойствие. Отношение ко всему - философское. Почаще смотрите позитивные телепередачи и фильмы. Не позволяйте себя запугивать. Всё, что можно сделать для профилактики - вы сделали.
Смейтесь - это повышает иммунитет! :))
источник:http://mtmvua.com/kakzashitisiaotgrippa
Интернет пестреет инфой про то, что сегодня будут над Киевом распылять какую-то шняку антигрипозную типа.
Рекомендации: закрыть на ночь окна и завтра полдня на улицу постараться не таскаться.
вооот.. и где справедливость? м? а как же мы? жители пригорода? нм значит "целительного порошка" зажимают!!! ААААА! Караул!))))
И в то же время вот так:
"
МЧС опровергает слухи об обеззараживании улиц с вертолетов
МЧС отрицает возможность распыления над Киевом (или над любой другой жилой областью) каких-либо веществ якобы для борьбы с вирусными инфекциями. Об этом заявил глава пресс-службы МЧС Игорь Кроль.
Комментируя слухи о распылении вещества, И.Кроль отметил: "Только психически нездоровые люди могут распространять такие слухи. Как такое может быть и когда такое было в истории?"
По мнению главы пресс-службы МЧС, кто-то специально пустил подобный слух. "Сидят в теплых офисах и квартирах, смотрят по телевизору или по Интернету, и получают от этого удовольствие", - полагает И.Кроль.
Напомним, ранее в Интернете прошел слух, что якобы в Киеве в ночь с 30 на 31 будут распылять какие-то вещества для борьбы с вирусом гриппа. Стоит отметить, что подобные сообщения поступали от разных людей в течение всего дня. Одно из последних сообщений было разослано с помощью ICQ. Составлено оно было, на взгляд неподготовленного потребителя информации, профессионально и для многих убедительно, со ссылкой на санэпидемстанцию.
Напомним, ранее Министр здравоохранения Василий Князевич заявил, что в Украине началась эпидемия "свиного" гриппа. При этом в девяти областях Украины уже объявлен карантин." источник : http://news.liga.net/news/N0937084.html
а вообще берегите себя уважаемые
Как защититься от гриппа?
Для профилактики инфекционных заболеваний за счет общего укрепления организма особо важно ежедневное употребление овощей и фруктов. Обеспечение организма достаточным количеством содержащихся в них витаминов позволяет организму легче справляться с инфекциями.
Среди витаминов в профилактике гриппа и ОРВИ особое место отводят аскорбиновой кислоте. В период сезонного подъема заболеваемости для взрослых нелишним будет ежедневный ее прием в дозе 500 мг. В случае одноразового приема 1000-1500 мг аскорбиновой кислоты на фоне первых симптомов гриппа или простуды в отдельных случаях удается остановить их развитие или смягчить дальнейшее течение заболевания.
Избегайте очередей в супермаркетах. Если есть возможность, посещайте магазины в то время, когда там нет людей (к примеру, по дороге на работу в 6 утра).
Избегайте переполненных автобусов и маршруток. Если есть возможность, лучше даже в прохладную погоду пройти 2-3 остановки пешком. Если такой возможности нет - старайтесь пользоваться общественным транспортом, когда он наименее загружен. Из всех видов общественного транспорта наиболее предпочтительным остается метро, благодаря его мощной вентиляции.
Если вы работаете в закрытом офисе, где в одном помещении с вами в течение дня постоянно находится еще несколько сотрудников, старайтесь постоянно находиться на расстоянии более 2 метров друг от друга. Почаще (в зависимости от размеров помещения и количества человек от 1 раза в 1-3 часа) проветривайте помещение. Если есть возможность - сделайте постоянный, едва ощутимый сквозняк, слегка приоткрыв окно и дверь. В прохладную погоду, чтобы избежать переохлаждения, сохраняя сквозняк, можно включить обогрев помещения. Помните: насморк и простуда, равно как грипп и другие ОРЗ, - следствие респираторной инфекции, а не переохлаждения, вызванного сквозняком.
Если к вам в офис регулярно приходят посетители, желательно проветривать помещение после каждого из них. Старайтесь находиться большую часть времени на расстоянии более 2 метров от посетителя, а если это невозможно - находитесь вне зоны дыхания посетителя. Расположитесь так, чтобы ваши рот и нос не находились на одной линии с его лицом. Идеальным вариантом можно считать прозрачную преграду, препятствующую прямому току воздуха.
Источник - http://infocorn.org.ua/2009/10/05/kak_zaschytyt%27sya_ot_svynogo_gryppa_sovety_prostym_ukraynskym_grazhdanam
Рекоммендации доктора Мерколы:
- Куркумин. Снижает так называемый «цитокиновый шторм» и вирусное поареждение. Ещё более эффективен в сочетании с кверцетином.
- Рисвератрол. Может снизить репликацию вирусов, а также защищает сердце и мозг.
- Каротиноиды. Такие как альфа и бета-каротин, кантоксантин, зеоксантин и ликопин. Восстанавливают после вирусного повреждения и повышают иммунитет.
- Витамин С.
- Токоферолы. (витамин Е)
- Цинк.
- Селен. Повышает иммунитет и предупреждает мутацию вирусов.
- Мультивитамины/мультиминералы.
- Цитрат/малат магния. Магний снимает воспаление и восстанавливает иммунитет.
- Бета-1,3/1,6-глюкан. Эта добавка повышает клеточный иммунитет в борьбе с вирусами. Принимайте только по возниконовению симптомов и до их исчезновения. Не принимайте для профилактики.
- Астаксантин. Этот каротиноид укрепляет иммунитет и снижает воспаление.
- Н-ацетилцистеин. Эта добавка повышает глутатион в клетках, помагает бороться с вредными последствиями вирусных инфекций.
- Витамин Дз.
Отсебятина:
Лично я пью свежевыжатые соки каждое утро. У меня не получилось бы съесть столько фруктов, сколько я выпиваю, а также сгрызть морковку и пожевать петрушки :)
В петрушке содержание каротиноидов и витамина С просто огромное, при том это содержание легко усваивается, чего не скажешь о синтетических витаминах.
С морковкой рекоммендуют всегда употреблять немного жира, для превращения бета-каротина в витамин А. Для этой цели в сок можно добавить немного оливкового масла, а можно купить в аптеке масло шиповника, где дополнительно содержится витамин С и Омега-3.
Старайтесь питаться качественными продуктами. Исключите мучное (одни каллории и никаких полезных веществ), полуфабрикатное и продукты с добавками красителей, эмульгаторов, стабилизаторов, консервантов. Из углеводов лучше употреблять каши и неочищенный рис, чем макороны и картошку.
Хотя бы в это время, не напрягайте свой оранизм необходимостью постоянной борьбы с вредными последствиями химически-обработанной пищи. Соусы, майонезы с консервантами, приправы с глутаматом натрия - в мусорку.
Ешьте много овощей (свежих, варёных, тушеных). Для снижения в них количества нитратов предварительно вымачивайте в воде в среднем пол часа.
Побольше спите и укладывайте спать детей. Сон восстанавливает иммунитет, а его недостаток - ослабляет.
Часто мойте руки. Не дотрагивайтесь грязными руками до глаз. Носите с собой мокрые салфетки, ими удобно протереть руки в случае необходимости.
Если пользуетесь оксолиновой мазью, имейте в виду, что её нужно смывать каждые 2 часа и мазать новую, так как на ней накапливаются вирусы.
То же касается и повязок - они не вечны, их нужно менять раз в 2-3 часа, они тоже собирают на себе микробы. Многоразовые повязки нужно стирать, а после стирки гладить горячим утюгом.
Не стоит импровизировать с лечением.
Стоит обратиться к врачу. Хотя, если вы идёте в поликлинику, то именно туда лучше всего надеть маску.
Без назначения врача и при отсутствии проблем с сердцем, ни в коем случае не принимайте жаропонижающее.
Высокая температура тела замедляет размножение вирусов. Вы сбиваете температутру - и облегчаете работу микробам. При высокой температуре также выделяется интерферон, который ведёт борьбу с вирусами.
Только спокойствие. Отношение ко всему - философское. Почаще смотрите позитивные телепередачи и фильмы. Не позволяйте себя запугивать. Всё, что можно сделать для профилактики - вы сделали.
Смейтесь - это повышает иммунитет! :))
источник:http://mtmvua.com/kakzashitisiaotgrippa