Утренние инсайты

[vikochkina7]

 Ежедневно по дороге  на работу (а это около часа!) я слушаю лекции по психотерапии. Это довольно любопытно . И вот сегодняшняя  меня особо впечатлила. Хочется с вами поделиться своими тараканами инсайтами.

Comments

[a_evgenia]

Ты знаешь, ты вот говоришь про подмену, а мне кажется, что иногда мы переживание эмоции прерываем тем, что начинаем думать о том, что с нами происходит, то есть осознавать.
А вот здОрово, если удается говорить про то что чувствуешь как бы в поддержку этому чувствованию. Ну то есть меня переполняет чувство нежности например, и я могу тебя обнимать или хотеть тебя обнять, могу смотреть на тебя и любоваться, а могу говорить еще тебе о своей нежности к тебе. То есть это все вместе для меня и есть процесс пере-живания нежности. То есть пере-живание как процесс, а не как просто название эмоции. Тогда классно живется))
А вот если пребывать например в состоянии влюбленности, а потом сделать как ты говоришь: например осознать, что я влюблена. То дальше как минимум два развития событий: например можно дальше быть в этом процессе пере-живания. А можно например, испугаться, напрячься, захотеть все контролировать и начать думать напримеро том: а че это я такая влюбленная? ... то вот тут как раз уход от переживаний в осознавание.
Что думаешь про это?