«Привычка свыше нам дана…» или задание #31 для творческого марафона.

Jul 02, 2020 11:00

Если бы хорошие привычки раздавали сверху, жить стало бы проще и веселее. Но, для того, чтобы привычка прижилась, нужно 21 день, и это не точно. А к некоторым желаемым привычкам это совсем не относится. Они не приживаются даже после многочисленных попыток.

Как ни странно, но время пока все сидели дома, помогло мне сформировать как минимум три полезные привычки. Когда не было возможности влиять на внешние обстоятельства, я начала наводить порядок в своем внутреннем мире. И привычки мне очень помогли.



Фото Александра Козьмина akozmin_7



Привычка №1. 10% от всех поступлений в копилку.




Photo by Micheile Henderson on Unsplash

Я уже пыталась завести такую привычку раньше, и даже, что-то собрала. Но в какой-то кризисный момент копилку пришлось разбить. Когда начался период запретов и ограничений, и я осталась без работы, без финансовой подушки и пассивного дохода. Поэтому теперь мои 10% идут в крепкую копилку, которую не очень просто разбить. Я начала инвестировать.

Привычка №2. Новый день - новый пост в блоге.




Эта привычка пока не доведена до совершенства, но так регулярно я не писала никогда. В моей прежней жизни мне не хватало на это времени, и период самоизоляции сделал мне отличный подарок. А разобрала фотографии из архивов, полностью рассказала о путешествии в Карелию прошлым летом и вписалась в творческий марафон с ежедневными заданиями. «Хвосты» еще остались, но привычка писать регулярно почти сформировалась.

Привычка №3. Порядок в доме - порядок в голове.




Photo by Samantha Gades on Unsplash

И в прежней жизни я иногда занималась расхламлением дома, но сейчас это стало регулярным занятием. И каждый раз избавляясь от лишнего, я получаю настоящее удовольствие. Кажется, что выбрасывая старую ненужную вещь, я избавляюсь от тяжелых, негативных мыслей. И среди малого количества вещей проще поддерживать порядок.

Я рада, что эти полезные привычки есть в моей жизни. Я бы с удовольствием пополнила список еще несколькими полезными, но пока могу добавить три анти-привычки.

Анти-привычка №1. «Нам бы ночь простоять …»




Еще со студенческих лет у меня появилась привычка засиживаться допоздна. Порой, за окном уже начинали петь ранние пташки, а я еще не ложилась спать. Конечно, просыпалась я поздно и с трудом. И, при этом, я прекрасно знала все прелести раннего подъема. Несколько раз пыталась стать жаворонком, но каждый раз побеждала сова. Внутренняя борьба продолжается до сих пор…

Анти-привычка №2. Важные дела оставить на потом.




Photo by Lukas Blazek on Unsplash

Эта привычка завелась тоже в студенческие годы. Особенно, она подводила меня в период экзаменов, я просто не успевала подготовиться и копились «хвосты». Копились, и висели тяжелым грузом, и мешали остальным делам. Эта совершенно дурацкая привычка связана с моей неорганизованностью, но часто помогает список дел и техника «Помидоро». Я пользуюсь ей, когда нужно срочно выполнить какую-то работу. Знаете про эту технику?

На всякий случай расскажу.

1. Выбираем задачу над которой будем работать.
2. Ставим таймер на 25 минут.
3. Работаем только над одной задачей, и не отвлекаемся.
4. После звонка таймера ставим таймер на 5 минут.
5. Отдыхаем, уходим от компьютера.
6. Повторяем все четыре раза.
7. После этого делаем большой перерыв 15 минут, прогуливаемся, устраиваем перекус и т.д.

Анти-привычка №3. «Опять от меня сбежала последняя электричка»




Я часто опаздываю. Время выхода из дома я планирую заранее, но в последний момент возникают срочные дела, я задерживаюсь и потом приходить буквально бежать на работу или на встречу. Очень не люблю спешку, пытаюсь себя организовать, но не всегда получается. Продолжаю работать в этом направлении :)

А вы легко формируете новые привычки? Поделитесь своими секретами )

Это было задание #31 для творческого марафона.



Фото Александра Козьмина akozmin_7

#92summerdays, копилка вдохновения, 92 дня лета, #92днялета, творческий марафон, быть счастливой!, фотографии, #задание31

Previous post Next post
Up
[]