Оставлю это здесь. Всем спорт)
Как я вам уже и говорила, я теперь девочка спортивная. Правильное питание, режим, спортзал и домашние тренировки. Все это вошло в мой распорядок дня.
Так вот, рецептики с питанием буду выставлять сюда только самые интересные. Вдруг девочки заинтересуются.
А сегодня решила добавить комплекс упражнений, который можно выполнять дома. Иногда вот приходишь с работы, и реально в зал ехать уже совсем лень. И дабы вечер не пропадал зря, можно сделать пару сетов по видео-урокам. Я нашла для себя реально классную тетку - Джанет.
Буквально 40 минут ввоядт мышцы в тонус. Так что, кому интересно, смотрим. Голливудский тренер плохого не посоветует)
Click to view