(no subject)
Легко сказать сосредоточься, а если у тебя СДВ взрослого )))
Манн, Иванов и Фербер
6 СОВЕТОВ по вхождению в "зону оптимальной производительности":
- Сосредоточьтесь только на выполнении работы, а не на суждениях о собственной ценности.
- Сосредоточьтесь на том, что требует задача, а не на попытках избежать критики.
- Сосредоточьтесь на человеческом совершенстве, а не на улучшении человека.
- Сосредоточьтесь на выполнении того, что вы можете сделать сейчас, а не на том, что делает другой человек, или что, по вашему мнению, вы должны были бы сделать, если бы обстоятельства оказались идеальными.
- Сосредоточьтесь на трудных событиях и трудных людях как на фактах, с которыми вы можете сосуществовать, а не как на проблемах, препятствиях или помехах, которых нужно избегать, которые нужно устранять или с которыми нужно бороться.
- Сосредоточьтесь на том, как убрать пролитое молоко, а не на том, почему вы его пролили.
Из книги "Легкий способ начать новую жизнь" (http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/psychologies/awaken_your_strongest_self/)
Манн, Иванов и Фербер
6 СОВЕТОВ по вхождению в "зону оптимальной производительности":
- Сосредоточьтесь только на выполнении работы, а не на суждениях о собственной ценности.
- Сосредоточьтесь на том, что требует задача, а не на попытках избежать критики.
- Сосредоточьтесь на человеческом совершенстве, а не на улучшении человека.
- Сосредоточьтесь на выполнении того, что вы можете сделать сейчас, а не на том, что делает другой человек, или что, по вашему мнению, вы должны были бы сделать, если бы обстоятельства оказались идеальными.
- Сосредоточьтесь на трудных событиях и трудных людях как на фактах, с которыми вы можете сосуществовать, а не как на проблемах, препятствиях или помехах, которых нужно избегать, которые нужно устранять или с которыми нужно бороться.
- Сосредоточьтесь на том, как убрать пролитое молоко, а не на том, почему вы его пролили.
Из книги "Легкий способ начать новую жизнь" (http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/psychologies/awaken_your_strongest_self/)