Пять языков любви
Этот пост я хочу написать уже больше трех лет.
Потому что мне кажется, что это важная информация.
Нам с мужем она во многом помогла и помогает до сих пор.
Есть такая книга Гэри Чепмена - "Пять языков любви".
С одной стороны - автор не профессиональный психолог, но все таки эта книга по популярной психологии. Понятной каждому и важной в отношениях и с мужем, и с детьми, и с друзьями и с самим собой :-).
Если у вас есть время - советую прочитать. Она в свободном доступе выложена в интернете.
Цитата из книги:
"Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.
Известно, что дети по‑разному развиваются эмоционально. У некоторых, например, складывается заниженная самооценка, у других - вполне адекватная. Некоторые - не уверены в себе, другие всегда чувствуют себя в безопасности. Некоторые с детства ощущают, что их любят и ценят, другие растут нелюбимыми, нежеланными, недооцененными. Тот, кто с детства был окружен заботой, усваивает язык любви, на котором любовь выражали его родители и друзья. Он станет для него родным. Позднее он может овладеть и другими языками, но на родном говорить ему всегда легче.
У тех, кто родительской любви не знал, язык любви формируется тоже. Но он не совсем правильный. Они - словно неграмотные дети со скудным запасом слов. В них мало вкладывали, но ведь они могут преодолеть это. Просто им придется работать усердней, чем другим. Ребенок эмоционально слаборазвитый может почувствовать любовь и научиться выражать ее, но ему сложнее, чем тем, кто рос в здоровой счастливой семье.
Очень редко муж и жена говорят на одном и том же языке любви. Каждый пользуется своим и недоумевает, почему его как будто не слышат. А не понимают они друг друга, потому что говорят на разных языках.
Думаю, умение говорить на родном языке вашего супруга и есть ключ к долгой счастливой семейной жизни. Не всегда любовь исчезает после свадьбы, но чтобы сохранить ее, почти всем нам придется поработать и выучить еще один язык любви. Нельзя полагаться на родной, когда наш спутник его не понимает. Если мы хотим, чтобы он почувствовал нашу любовь, мы должны рассказать о ней на его языке.".
Своими словами - мы часто слышим "Я на него полжизни положила, убирала, готовила, с работы ночами ждала, а он, неблагодарный, ушел к другой!". Или "Я ей и цветы, и подарки, и шубы, и квартиры, а она ушла к этому нищему романтику, который только и умеет, что лясы точить, о любви ей на уши лапшу вешает!". Это о чем? Это о том, что ВАМ может казаться, что идеальная, любящая жена - эта та, которая помогает мужу и по дому, и по работе где-нибудь поможет, и тому подобное, а ЕМУ может быть важнее всего прикосновения, объятия, добрые слова, и плевать хотелось на ваше умение варить борщ. Или ЕМУ кажется, что романтические сюси-пуси разводить не мужское дело, лучше сразу порше подарить - вот это ЛЮБОВЬ! А ей плевать на подарки, она хочет услышать "люблю тебя, горжусь тобой, ты лучшее, что было в моей жизни!". И хочет это слышать регулярно.
Важно учиться языкам любви друг друга!
Для тех, у кого нет времени читать целую книгу, я напишу тут краткий вольный пересказ с личными заметками. Это вполне заменит книгу. Думаю, многим может пригодиться.
Гэри Чепмен выделяет всего 5 языков любви:
Язык любви №1. Слова поощрения.
Если человеку важен вербальный язык любви, то партнеру необходимо словами выражать свои чувства, эмоции, уметь просить и благодарить, да и вообще внимательно относиться к своим словам.
Это про моего мужа - у него абсолютно комплиментарный стиль общения. При чем со всеми, кого он любит. Ему сделаешь обычный бутерброд, а он будет его нахваливать так, как будто это мишленовский ресторан. Муж обожает говорить тосты. Честно, я купаюсь в комплиментах, похвале и одобрении. Иногда даже раздражает :))) И, конечно, мой муж сам любит, когда его хвалят, когда просят не абы как, а вежливо, когда говорят ему о своих чувствах. Например, если к нам в дом приезжают люди, скупые на похвалу, и за время визита слова доброго не скажут про ремонт, который мы делали, или про поселок, или про наших детей - муж очень обращает на это внимание, расстраивается, даже приглашать иногда больше не хочет :))). Изредка, когда я заматываюсь и забываю, что для мужа это все важно, он может прямо перед сном ласково попросить "Похвали меня, пожалуйста, за что-нибудь"....
В этот язык любви входит:
- похвала
Оно выражается в трех составляющих:
- близость
Вот это моя тема! Это мой главный язык любви. Я прям чувствую "любит меня!" именно когда муж мне помогает или что-то делает для меня, что ему самому не очень хочется. Например, чай, сделанный для меня мужем - в три раза вкуснее чая, который я сделала сама, я его так и называю - "чай с любовью" :). А если муж вдруг помогает мне с уборкой или готовкой или с детьми - я чувствую такую огромную любовь, как не чувствовала даже тогда, когда он мне Мерседес подарил :)).
Язык прикосновений важен и для моего мужа. Он всегда следит, чтобы мы рядом сидели за столом, чтобы засыпали в одной кровати, прикасаясь друг к другу, просит поцеловать его много раз за день, постоянно меня трогает, щипает и тд. Когда мы только начали встречаться, это меня даже раздражало. Я никак не могла привыкнуть к этим постоянным обжиманцам ))). А потом поняла, что это его язык любви и стала относиться ко всем этим проявлениям совсем по другому.
Как определить свой язык любви или язык любви партнера?
11 Помощь в делах
7 Качественное время
4 Прикосновения
4 Получение подарков
4 Слова одобрения
Видно, что так или иначе для меня важны все проявления любви, но все же помощь в делах и качественное время сильно вырываются вперед, сильно важнее. А вот прикосновения, получение подарков, слова одобрения одинаково неважны.
Хочу заметить, что в течение жизни языки любви могут меняться. Например, раньше для меня были очень важны подарки и добрые слова, а сейчас, когда у нас появились дети, мне стало намного важнее проводить качественное время вместе с мужем и получать от него практическую помощь в делах. Вероятно, и это изменится когда-нибудь.
А какие ваши языки любви?
Потому что мне кажется, что это важная информация.
Нам с мужем она во многом помогла и помогает до сих пор.
Есть такая книга Гэри Чепмена - "Пять языков любви".
С одной стороны - автор не профессиональный психолог, но все таки эта книга по популярной психологии. Понятной каждому и важной в отношениях и с мужем, и с детьми, и с друзьями и с самим собой :-).
Если у вас есть время - советую прочитать. Она в свободном доступе выложена в интернете.
Цитата из книги:
"Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.
Известно, что дети по‑разному развиваются эмоционально. У некоторых, например, складывается заниженная самооценка, у других - вполне адекватная. Некоторые - не уверены в себе, другие всегда чувствуют себя в безопасности. Некоторые с детства ощущают, что их любят и ценят, другие растут нелюбимыми, нежеланными, недооцененными. Тот, кто с детства был окружен заботой, усваивает язык любви, на котором любовь выражали его родители и друзья. Он станет для него родным. Позднее он может овладеть и другими языками, но на родном говорить ему всегда легче.
У тех, кто родительской любви не знал, язык любви формируется тоже. Но он не совсем правильный. Они - словно неграмотные дети со скудным запасом слов. В них мало вкладывали, но ведь они могут преодолеть это. Просто им придется работать усердней, чем другим. Ребенок эмоционально слаборазвитый может почувствовать любовь и научиться выражать ее, но ему сложнее, чем тем, кто рос в здоровой счастливой семье.
Очень редко муж и жена говорят на одном и том же языке любви. Каждый пользуется своим и недоумевает, почему его как будто не слышат. А не понимают они друг друга, потому что говорят на разных языках.
Думаю, умение говорить на родном языке вашего супруга и есть ключ к долгой счастливой семейной жизни. Не всегда любовь исчезает после свадьбы, но чтобы сохранить ее, почти всем нам придется поработать и выучить еще один язык любви. Нельзя полагаться на родной, когда наш спутник его не понимает. Если мы хотим, чтобы он почувствовал нашу любовь, мы должны рассказать о ней на его языке.".
Своими словами - мы часто слышим "Я на него полжизни положила, убирала, готовила, с работы ночами ждала, а он, неблагодарный, ушел к другой!". Или "Я ей и цветы, и подарки, и шубы, и квартиры, а она ушла к этому нищему романтику, который только и умеет, что лясы точить, о любви ей на уши лапшу вешает!". Это о чем? Это о том, что ВАМ может казаться, что идеальная, любящая жена - эта та, которая помогает мужу и по дому, и по работе где-нибудь поможет, и тому подобное, а ЕМУ может быть важнее всего прикосновения, объятия, добрые слова, и плевать хотелось на ваше умение варить борщ. Или ЕМУ кажется, что романтические сюси-пуси разводить не мужское дело, лучше сразу порше подарить - вот это ЛЮБОВЬ! А ей плевать на подарки, она хочет услышать "люблю тебя, горжусь тобой, ты лучшее, что было в моей жизни!". И хочет это слышать регулярно.
Важно учиться языкам любви друг друга!
Для тех, у кого нет времени читать целую книгу, я напишу тут краткий вольный пересказ с личными заметками. Это вполне заменит книгу. Думаю, многим может пригодиться.
Гэри Чепмен выделяет всего 5 языков любви:
- Слова поощрения
- Качественное время
- Подарки
- Помощь в делах
- Прикосновения
Язык любви №1. Слова поощрения.
Если человеку важен вербальный язык любви, то партнеру необходимо словами выражать свои чувства, эмоции, уметь просить и благодарить, да и вообще внимательно относиться к своим словам.
Это про моего мужа - у него абсолютно комплиментарный стиль общения. При чем со всеми, кого он любит. Ему сделаешь обычный бутерброд, а он будет его нахваливать так, как будто это мишленовский ресторан. Муж обожает говорить тосты. Честно, я купаюсь в комплиментах, похвале и одобрении. Иногда даже раздражает :))) И, конечно, мой муж сам любит, когда его хвалят, когда просят не абы как, а вежливо, когда говорят ему о своих чувствах. Например, если к нам в дом приезжают люди, скупые на похвалу, и за время визита слова доброго не скажут про ремонт, который мы делали, или про поселок, или про наших детей - муж очень обращает на это внимание, расстраивается, даже приглашать иногда больше не хочет :))). Изредка, когда я заматываюсь и забываю, что для мужа это все важно, он может прямо перед сном ласково попросить "Похвали меня, пожалуйста, за что-нибудь"....
В этот язык любви входит:
- похвала
- «Ты круто выглядишь в этом костюме!»
- «Ты готовишь картофель лучше всех. Мне он очень нравится!»
- «Ты очень сексуальная!»
- «Ты такой умный!»
- «Я люблю твои пышные формы, но знай - если ты захочешь похудеть, я верю, что у тебя все получится»
- «Я только что прочитала твою статью и должна тебе сказать: ты превосходный писатель! Это должно быть опубликовано. У тебя прекрасный стиль, ты доходчиво пишешь. Не бросай это дело! Нужно, чтобы ты отправил эту статью в какие-нибудь журналы»
- «Спасибо, что посидел с детьми. Я отлично провела время с подругами и отдохнула!»
- «Я знаю, что многие жены не занимаются оплатой счетов за коммуналку. Спасибо тебе, что ты делаешь это. Я так не люблю этим заниматься!»
- «Мне очень приятно, когда ты готовишь. В ресторане никогда не бывает так вкусно!»
- вместо «Не ел пирог с яблоками с тех пор, как родился ребенок. Не думаю, что мне светит поесть его в ближайшие 18 лет» --- «Слушай, помнишь, ты пекла пирог с яблоками? Не могла бы испечь такой же на этой неделе? Обожаю твой пирог!»
- вместо «Вынеси, наконец, мусор. Иначе тараканы вынесут его сами вместо тебя» --- «Как ты думаешь, у тебя получится вынести мусор перед работой?»
- «Я тебя люблю!»
- «Мне хорошо с тобой».
- «Я рада, что мы вместе».
- «Целоваться с тобой - кайф!»
Оно выражается в трех составляющих:
- близость
- Близость не определяется соседством - близость определяется сфокусированным вниманием. Многие мужья и жены думают, что проводят много времени вместе, но в действительности они просто живут по соседству друг с другом. Они в одном и том же доме, в одно и то же время, но они не вместе.
- Поддерживать зрительный контакт во время беседы
- Не делать два дела одновременно: слушать партнера и что-либо еще.
- Вслушиваться в чувства партнера.
- Следить за языком телодвижений.
- Не перебивать.
- Включает в себя все, что интересно обоим партнерам или кому-либо из них.
- Основной акцент делается не на том, что мы делаем, а на том, почему мы это делаем. Основная цель - пережить что-либо вместе.
- Получение подарков - язык любви, которому легче всего обучиться. Просто поставить напоминалку раз в неделю "Цветы жене!" или "Купить открытку мужу!" - и все, готово.
- Стоимость подарка не имеет значения. Это не обязательно охапка цветов каждый день, это может быть один цветок раз в неделю, или открыточка, или квартира, или машина, или яхта - главное, вкладывать в подарок частичку души. Бездушный подарок сразу будет ижентифицирован и неприятен.
- В кризисных ситуациях подарком может стать подарок присутствия. Если денег нет, можно напечатать листочек с надписью "Сертификат на 24 часа только вдвоем" или "Сертификат на завтрак в постель" - это тоже будет воспринято как подарок и будет очень приятно.
Вот это моя тема! Это мой главный язык любви. Я прям чувствую "любит меня!" именно когда муж мне помогает или что-то делает для меня, что ему самому не очень хочется. Например, чай, сделанный для меня мужем - в три раза вкуснее чая, который я сделала сама, я его так и называю - "чай с любовью" :). А если муж вдруг помогает мне с уборкой или готовкой или с детьми - я чувствую такую огромную любовь, как не чувствовала даже тогда, когда он мне Мерседес подарил :)).
- Служение с любовью означает удовлетворение ожиданий нашего супруга. Обратите внимание на очередные запросы вашего супруга и сделайте всё так, как он хочет.
- Масса проблем возникает из того заблуждения, что после заключения брака мы уже не должны вести себя так, как вели во время свиданий. Попытайтесь вспомнить ту огромную силу, которую несли в себе регулярные акты служения того периода. Для возобновления близости попытайтесь применить те же методы, чтобы посмотреть, сработают ли они сейчас.
- Держаться за руки
- Обниматься
- Целоваться
- Заниматься любовью
Язык прикосновений важен и для моего мужа. Он всегда следит, чтобы мы рядом сидели за столом, чтобы засыпали в одной кровати, прикасаясь друг к другу, просит поцеловать его много раз за день, постоянно меня трогает, щипает и тд. Когда мы только начали встречаться, это меня даже раздражало. Я никак не могла привыкнуть к этим постоянным обжиманцам ))). А потом поняла, что это его язык любви и стала относиться ко всем этим проявлениям совсем по другому.
Как определить свой язык любви или язык любви партнера?
- Что из того, что ваш супруг делает или не делает, говорит или не говорит, больнее всего ранит вас? Противоположное тому, что причиняет вам наибольшую боль, возможно и является вашим основным языком любви,
- Чего вы чаще всего требовали от своего супруга? То, что вы просили чаще всего, весьма вероятно и является тем, что даст вам почувствовать себя любимой.
- Каким образом вы регулярно выражаете любовь своему супругу? Ваш способ выражения любви может быть индикатором того, что может помочь и вам чувствовать себя любимой.
- Можно сделать тест на сайте http://www.5lovelanguages.com, правда он англоязычный.
11 Помощь в делах
7 Качественное время
4 Прикосновения
4 Получение подарков
4 Слова одобрения
Видно, что так или иначе для меня важны все проявления любви, но все же помощь в делах и качественное время сильно вырываются вперед, сильно важнее. А вот прикосновения, получение подарков, слова одобрения одинаково неважны.
Хочу заметить, что в течение жизни языки любви могут меняться. Например, раньше для меня были очень важны подарки и добрые слова, а сейчас, когда у нас появились дети, мне стало намного важнее проводить качественное время вместе с мужем и получать от него практическую помощь в делах. Вероятно, и это изменится когда-нибудь.
А какие ваши языки любви?